❌ #طعنه و #ڪنایه ممنوع! یڪی از اشتباهاتی ڪه بسیاری از افراد مرتڪب میشن استفاده از طعنه و ڪنایه در #صحبت‌ ڪردن هست. این طعنه‌ها به مرور زمان #مشڪلات عاطفی برای روابط ایجاد میڪنه. در واقع وقتی طعنه می‌زنید نه تنها مشڪل حل نمیشه، بلڪه رنجش‌ها عمیق‌تر می‌شه و حل نشده باقی می‌مونه. وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید ڪه رابطه‌تون روزبه‌روز سردتر و بیروح‌تر بشه. بهترین ڪار اینه ڪه همیشه به‌ صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا ڪینه و ڪدورتی پیش نیاد. ✨ یادتون باشه بیان خواسته‌ها با لحن درست روابط سالم ایجاد می کند. کانال مشاوره خانواده نور ‌ https://eitaa.com/mech53442

#تقدیروتشکر 🍃 ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون دریغ می‌کنه را هیچوقت فراموش نمی‌کنیم و به خوبی یادمون میاد، ولی شده تا حالا از چیزی که بهتون داده و شما ازش قدردانی نکردید، یادتون بیاد؟!!! ❎ با خودتون میگید: 👈 زنمه، وظیفشه خونه را تمیز کنه! ❎ با خودتون میگید: 👈 شوهرمه، وظیفشه که خرجی خونه رو بده! ❎ با خودتون میگید: 👈 تولدم بوده، شق‌القمر نکرده که کادو خریده! ✅ حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست، باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر می‌کنه، سلامت روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه‌ای به خودش میگیره و از همه مهمتر این روابط و به فرزندانتون یاد میدهید... 😍همسفرعشــــ❤️ـق باشید. کانال مشاوره خانواده نور ‌https://eitaa.com/mech53442

❤️🍃❤️ 🔴اشتباهات رایج زوج های جوان در ابتدای زندگی مشترک را بشناسیم... ❌فقط دنبال مقصر هستند... در ایرادگیری معمولا زوج ها فقط نقاط منفی یکدیگر را می بینند که باعث می شود یکی از زوجین در موضع قدرت قرار بگیرد و آن قدر به خودش حق دهد تا جز در زمان به کرسی نشستن حرف خودش، راضی نشود. این افراد احساس می کنند که همیشه طرف مقابل شان اشتباه می کند و آن ها هیچ گاه اشتباه نمی کنند و با ایرادگیری به نوعی دنبال تایید خودشان هم هستند. 💕💕💕 ❤️🍃❤️ 🟨زندگی مشترک از اسمشم مشخصه که هم مرد هم زن باید برای داشتن یک زندگی سالم و شاد و سرشار از عشق و آرامش تلاش کنند. 🔲زوج درمانی یعنی ما هردومون میخوایم بهتر زندگی کنیم شادتر باشیم پس مشاور، لطفا بما کمک کن... 💕💕💕 ❤️🍃❤️ ✍تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه: ❗️نگو چقدر تنبلی. ☑️بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم. ❗️نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟ ☑️بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ 💕💕💕کانال مشاوره خانواده نور

کانال مشاوره خانواده نور

کانال مشاوره خانواده نور

🔴 #منشا_جرّ_و_بحث 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه #احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي #طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد #حمله قرار گرفته است و حالت #تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود، #ظاهر_کلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد. کانال مشاوره خانواده نور ═══✙❆💝❆✙════ https://eitaa.com/mech53442 ══✙❆💝❆✙════

به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید). ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم کانال مشاوره خانواده نور

راهکارهای "نه" گفتن يا دادن جواب منفی مودبانه تا ده بشماريد از طرف مقابل بخواهيد چند دقيقه به شما فرصت فكر كردن و مشورت كردن بدهد ،با اين كار چند هدف را دنبال می كنيد هم فرصت سنجيدن موضوع را پيدا می كنيد و هم به طرف مقابل می فهمانيد كه جواب شما ممكن است منفی باشد و وي را براي پذيرش جواب منفی احتمالی آماده می كند. نه گفتن را با اظهار نظر مثبت همراه كنيد(نه ولی از اين كه چنين پيشنهادی داديد متشكرم) چنين جمله ای نشان دهنده ي قدردانی از ملاحظات فرد مقابل است. دوپهلو حرف نزنيد فكر نكنيد اگر جواب منفی می دهيد مقصر هستيد ،پس مِن ومِن نكنيد مثلا نگوييد فكر نمی كنم بتوانم يا احتمالا نمی توانم، اين جور پاسخ دادن نشان می دهد كه هنوز تصميم نگرفته ايد و باعث می شود طرف مقابل به متقاعد كردنتان ادامه بدهد و باعث طولانی شدن بحث و احتمالا ناراحتی طرفين شود. در را به روی درخواست های آينده باز نكنيد يا از پيشنهادی استقبال كنيد يا جواب قاطع نه بدهيد. کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

قسم نامه آقایون... به خدا سوگنداگر لیوان شیشه ای را در دست راستم بگذارند، و لیوان یکبار مصرف را در دست چپم بگذارند... باز هم در یخچال را بازمی کنم و با پارچ آب میخورم...😂😂😂 کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

گـاهی وقت ها ممکـنه از دسـت همـسرت عـصبانی بشی و به سرت بـزنه برای اینکـه دلت خنـک بشه عیـب های هـمسرت رو افـشا کنی! ✓ یـادت باشه با این کـار ، فقط برای چنـد لحظه ممکـنه آروم بـشی اما اعـتبار و شخصـیت خـودت و هـمسرت رو بین دوسـتان و فامـیل نـابـود میکنی کانال مشاوره خانواده نور ═══✙❆💝❆✙════ ۱

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۲۱) در تکنیک وضوح گفتیم که خیلی مشکلات برعکس پیش میاد یعنی بچه‌ها باید منظور ما رو واضح کنند وگرنه... به عنوان مثال: بچه روی مبل می‌پره. پدر با لحن عصبانی : می‌خوای بازی کنی؛ برو تو حیاط! بچه ادامه میده ، پدر، بچه رو کتک می‌زنه بچه : چرا می‌زنی؟ پدر: مگه بهت نگفتم ! بچه: نه ، نگفتی که این کار ، تو رو عصبانی می‌کنه و ممکنه بخوای کتکم بزنی! گفتی، اگر می‌خوام بازی کنم ، برم توی حیاط. منم نمی‌خواستم توی حیاط بازی کنم، می‌خواستم اینجا پیش تو باشم و بازی کنم. آخه تو که همش نیستی! من هیچ وقت نمی‌بینمت😔 در این نمایش، بچه داره میگه، ای کاش، من رو از احساست آگاه می‌کردی تا بتونم معنی حرفات و کارات رو بفهمم.. ای کاش احساست رو بیان می‌کردی تا بتونم تو رو درک کنم، ای کاش خواسته و احساست رو برام واضح می‌کردی تا واضح و روشن بفهمم چی می‌گی و چی می‌خوای. اشتباه این پدر این بود که انتظار داشت از لحن صدایش، بچه، اون هم وسط بازیش بفهمه که باباش داره عصبانی می‌شه! حتماً می‌تونین حدس بزنین دارم در مورد چه تکنیکی توضیح میدم، درسته ( تکنیک بیان عصبانیت) جاهایی لازمه فرزندمون را از احساسمون آگاه کنیم. قبلاً هم در مورد تکنیک بیان احساس توی تاکتیک احساس توضیح دادیم، تکنیک بیان احساس ، هم برای بیان احساس ماست. وقتی احساسمان را بیان می‌کنیم، بفهمه که چه احساسی داریم یعنی اونو از احساس خودمون آگاه می‌کنیم ،داریم از تکنیک بیان احساس استفاده می‌کنیم. تکنیک بیان احساس، خیلی کمک کننده است چون ارتباط احساسی رو بهتر می‌کنه. اینطوری والدین و بچه‌ها همدیگرو بهتر درک می‌کنند . مسلماً اگه بگیم این کار تو منو خوشحال می‌کنه، بیان احساس خوشحالیه که برای تشویق به کار رفته و اگه بگیم "دوستت دارم " همون تکنیک بیان احساس عشقه که قبلاً در موردش توضیح دادیم. تکنیک بیان احساس همانطور که دیدین وقتی به کار میره که احساس خودمون رو بیان می‌کنیم همینطور که وقتی که احساسمون رو برای فرزندمون بیان می‌کنیم ، باز هم داریم از تکنیک بیان احساس استفاده می‌کنیم. حتماً می‌پرسی چرا لازمه که احساس فرزندمون را براش بیان کنیم؟ بچه‌ها مسافر کوچولوهایی هستند که از بهشت اومدن، اون‌ها نمی‌دونن که ما به احساس‌ها چه اسمی میدیم. و چون نمی‌دونن که ممکنه از احساس خودشون آگاهی نداشته باشند و نتونن احساسشون رو بیان کنند. پس این کار یعنی بیان احساس او، کمک می‌کنه که فرزندمون احساسش رو بفهمه آگاهی پیدا کنه که الان چه احساسی داره و اسم این احساس چیه تا کم کم بتونه احساس خودش رو خودش بیان کنه. پس تکنیک بیان احساس، هم احساس ما رو بیان می‌کنه تا فرزندمون، از احساس ما آگاهی پیدا کنه و می‌تونه موقعی به کار بره که قصد داریم بهش آگاهی بدیم که احساس اون چیه. مادر: فکر می‌کنم تو الان ترسیدی، خیلی هم خسته‌ای، درسته؟ مادر به فرزندش کمک کرد که از احساسش آگاهی پیدا کنه ، طبیعیه وقتی پسرش بدونه که خسته است می‌فهمه که باید استراحت کنه ، اگه عصبانیه باید تکنیک دیگری رو هم معرفی کنم که بهش می‌گیم : تکنیک بیان خواسته. تکنیک بیان خواسته مثل تکنیک بیان احساس ، کمک می‌کنه که ما خواسته‌مون رو واضح و مشخص بیان کنیم. یعنی خواسته‌ای رو که از فرزندمون داریم رو بیان کنیم تا آگاهی پیدا کنه. آخه اگه ندونه دقیقاً چی ازش می‌خوایم چطوری انجام بده؟ البته وقتی فرزندمون نمی‌دونه خواسته‌اش چیه، بهش کمک می‌کنیم تا خواسته‌اش رو واضح بیان کنه. پس مثل بیان احساس ، بیان خواسته هم در هر دو مورد به کار میره یعنی وقتی خواسته خودمون رو بیان می‌کنیم و وقتی بهش آگاهی می‌دیم که چطور می‌تونه خواسته‌اش رو واضح بیان کنه. مادر: دخترم، اگه میخوای توی پارک بمونی بگو: " بابا من می‌خوام تو پارک بیشتر بمونم. " وقتی گریه میکنی ما نمی فهمیم چی می‌خوای. ✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

‍🌸💫سلام روز زیباتون بخیر  🤍💫بـه اردیـبـهـشـت مـاه 🌸💫خـــوش آمـــدیـــد🌱🌱🌱 🌸💫آرزو مــی کــنــیــم 🤍💫در شروع  اردیبهشت ماه 🌸💫دلتون پر از محبت 🤍💫روزتون پُر از رحمت 🌸💫زندگیتون پر از برکت 🤍💫لحظه‌هاتون پر از موفقیت 🌸💫و عاقبتتون ختم به خیر باشه💞 ♥️🎋🌴🏝️تادرودی دیگربدرود ‌ ‌کانال مشاوره خانواده نور .