بزرگترین خیانت‌ها رو ما خودمون در حق خودمون می‌کنیم با نادیده گرفتن خودمون با سرزنش خودمون با ایجاد احساس کافی نبودن در درونمون و مایی که خودمون این‌همه بلا داریم هر روز سر خودمون میریم، دنبال خائن بیرونی هستیم! #خود_سازی #دل_نوشته @media_secret

ما در چشم برهم زدنی راهی را برمیگزینیم که...❤️ باقی عمر باید تاوانش را پس بدهیم. آن تصمیم است که تعیین می‌کند چه آدمی قرار است بشویم؛ چه در چشم دیگران و چه در چشم خودمان. شاید حق با الیزابت زاکل بود که می‌گفت کسی که احساس مسئولیت می‌کند آزاد نیست، چون مسئولیت یک وظیفه است، یک بار سنگین. اما آزادی یک میل است. ‏📚 ما در برابر شما: فردریک بکمن #جرعه_ای_از_کتاب @media_secret @ahle_merikh

سلام قسمتِ اولو خوندید🌝✨>>>

‌ -قسمتِ دوم- فیلتر های زیباییِ گوشی با روح و روان ما چه می کنند؟ حوزه مطالعات بالینی مدت هاست در مورد تاثیر عکس سلفی بر سلامت روان هشدار می دهد. به عنوان مثال، دانشگاه یورک در تورنتوی کانادا تحقیقی انجام داد که نشان می داد چگونه نیاز به گرفتن #عکس‌های‌سلفی و انتشار مداوم آنها با عزت نفس پایین، احساس ناامنی و اضطراب اجتماعی ارتباط مستقیم دارد.(عجیبه ولی حالا که فکر میکنم میبینم درسته😐🧷) بریم ادامه اش... 🍄☎️@media_secret ‌

‌ بدون شک، ما در عصری هستیم که تصویر حرف اول را می زند یا به عبارتی پادشاهی می کند، با این حال، به طرز عجیبی، به عنوان انسان، از نظر ظاهری بیشتر از همیشه احساس ناامنی می کنیم.(ولی این خیلی حقه🥲) شاید از نظر شما استفاده از این فیلتر ها هیچ ضرر و آسیبی نرساندو فقط باعث شود که شما از آنچه که هستید زیباتر دیده شوید😌👛 اما در واقع این فیلتر ها سلامت ذهن بعضی از کاربران را نشانه می گیرند.🧠✨ اگر هنگامی که ظاهر خودتان را در شبکه های اجتماعی می بینید، امیدوار می شوید و بعد خود واقعی تان را می بینید، دچار اضطراب و افسردگی می شوید، بدانید که این فیلتر ها شما را تحت تاثیر قرار داده اند و در دنیای واقعی باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شوند.(سخت ترین چیزی که وجود داره:))! ❄️🐬@media_secret ‌

‌•🛵🚡• در نتیجه مطالعات انجام شده درباره فیلتر دوربین گوشی در سال 2012، بیش از 30 درصد افرادی که به طور مداوم داروی ضد افسردگی استفاده می کنند، برای حمایت های عاطفی و روانی به شبکه اجتماعی رجوع می کنند.(چیزی که اگه مراقب نباشیم سر خودمونم میاد🥲✨) بیش از یک میلیون انسان در سراسر جهان این اتفاق برایشان افتاده است و این عدد هر روز در اینستاگرام رشد می کند.این فیلتر ها نه تنها عزت نفس و اعتماد به نفس شما را نشانه می گیرند، بلکه باعث می شوند که ما خود واقعی مان که در جامعه حاضر می شود را پنهان کنیم.(مثلِ زمان هایی که دیگه عادت کردیمو هنوز ماسکمون رو میپوشیم چون فکر می کنیم زیبا نیستیم!👀) پایانِ قسمت دوم •کاری از رها زارعی• 🌵🐢@media_secret ‌

سفر به امریکای لاتین با فاطیمــــــــــــــــا 🛫 خاطرات جالب و خفن فاطیما از امریکای لاتین اســــــــــــرار را به دوستانتان معرفی کنید🍒 🌐کانال اسرار رسانه🌐 https://eitaa.com/joinchat/1987969124C849e23b763 🟢 گروه اسرار پنهان....مخصوص دختران و کارشناسان https://eitaa.com/joinchat/1347354721Ca6b35899ac ( کانال ناشناس) انـدکی صحبت :)🌱 @nashenas_media_secrets

مدتی است خاطرات فاطیــــــــــــما بدستمون نرسیده، گویا امتحان داشتــــــــــــه، امروز یکی از خاطرات جذاب و بامزه اش را برامون فرستاده: ببــــــــــــــــــنیمـ🔰

این دوستم Clarie هست. 😍 خیلی با حاله، به احترام حجاب من روسری پوشیده و رفت در کارگاه خطاطی با چه تلاشی کلمه مرگ بر اسرائیل نوشت. دم این برو بچه های بسیجی امریکایی گرم😅 #خاطرات_فاطیـــــــــــــــما @media_secret

• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.📚 • برای ذهن بیش فکر : بنویس.📝 • برای ذهن استرسی : ورزش کن.🏃 • برای کمال گرایی : معنا سازی کن.🗣 • برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.👀 #توسعه_فردی🔥 @media_secret

. کرم ابریشم🥰 بسیار عالی برای پوست های خشک، حساس درمان اگزما و حساسیت های پوستی روشن کننده پوست . لینک کانال سلام سلامتی 👈 🍏@saalamsalamati

اگه خارش زیاد دارید 👇

پرهیز از هر نوع شوینده شیمیایی ضماد تخم خرفه + تخم کاسنی+ تخم کاهو + سدر+ ماست روی مواضع خارش @saalamsalamati سکنجبین + کاسنی و شاهتره هر شب ۱ لیوان سرکه و روغن زیتون با ترکیب ۱ به ۲ بعد از هر وعده غذایی دم نوش گل بنفشه ۱ ق غ + ترنجبین ۱ ق چ + فلوس ۱ ق چ صبح ناشتا 🍏@saalamsalamati نوره و حنا هفته ای ۱ وعده دوشنبه ها ( اگر زخم دارید ، روی زخم ها نزنید )

. درمان این حالت پوست با : کرم ابریشم و در حالات شدیدتر : کرم پسوزیاریس سلام سلامتی .

عزیزان ادرس کانال خانم هاشمی کارشناس سبک زندگی سالم را که بعضی خواسته بودن 👆👆👆👆

اطـــــــــــــــلاعیه🔰 به اطلاع همه ی کاربران به ویژه نوجوانان عزیز می رساند: همانطور که ملاحظه کردید، بخش سبک زندگی سالم کانال اسرار آموزش مزاج شناسی را چند هفته شروع و در کانال بارگذاری کرده و به سوالات شما پاسخ داده است، لطفا اموزش را جدی بگیرید تا خودتان مهارت کسب کنید. و در این بخش توانمند شوید. ضمنا این بخش بصورت تیمی با تعدادی از کارشناسان ارتباط داشته و در مشاوره تغذیه سالم و بعضی از درمان های خانگی به شما مشاوره خواهند داد. به دلیل حجم بالای سوالات لطفا به پاسخ ها توجه کنید و سوال تکراری نپرسید. عزیزانی هم که لازم است فرم مزاج شناسی را پر کنند، لطفا به ایدی زیر سرکار خانم هاشمی مراجعه کنند و با واریز کردن مبلغ اندکی از مشاوره ی دقیق تر و بیشتری برخوردار شوند @HASHEMI220 هدف ما سلامتی روح و جسم شما عزیزان به ویژه نوجوان است. اسرار رسانه 🌐@media_secret سلام سلامتی 🍏@saalamsalamati

✈️ رویای پرواز بعضی از دخترامون فکر می کنند در ایران دخترا نمی تونند. 👮🧕 🛫 @media_secret

-قسمتِ سوم|آخر- فیلتر های زیبایی گوشی با روح و روان ما چه می کنند؟ متخصصان بر این عقیده هستند که فیلتر های اینستاگرام یک<< درک ایده آل>> از خودتان به شما می دهد و باعث می شود که از واقعیت فرار کنید.(بارش حق را شاهد هستیم!📮🧷 از طرفی هنگامی که دیگران از فیلتر استفاده می کنند و ما خودمان را با آن ها مقایسه می کنیم، در معرض یک استرس رقابتی قرار می گیریم که اعتماد به نفس ما را نشانه می گیرد و باعث یک فشار روانی مداوم می شود(بشدت دارم درک میکنم)🥲✨و ما تلاش می کنیم که شبیه عکس های مان داخل فیلتر باشیم و در نتیجه از اینکه شبیه به آن ها نیستیم، ناامید می شویم و سلامت ذهن مان آسیب می بیند و ممکن است الگو های رفتاری مخربی مثل اختلالات غذایی برای ما اتفاق بیفتد.❤️‍🔥☄+ ⛺️🥧@media_secret ‌

وقتی که معنای واقعی زیبایی را گم میکنیم!🧚🏻🌱 قرار گرفتن در معرض صدها سلفی با فیلتر های زیبایی از هر زاویه، باعث می شود که درک ما از زیبایی تغییر کند و دیگر خودمان را زیبا ندانیم. در صورتی که این فیلتر ها فقط باید جنبه سرگرم کننده داشته باشند اما متاسفانه روزبه روز معیار ما راجع به زیبایی تغییر می دهند.🤦🏻‍♀💔 این اتفاق برای سلامت ذهن ما خوب نیست، زیرا این فیلتر ها یک حالت ایده آل را به ما نشان می دهد که از واقعیت دور است.🦕 هر چه قدر که بیشتر از این فیلتر ها استفاده کنید، حالت طبیعی در عکس های تان را کمتر دوست خواهید داشت و در نتیجه فقط دوست دارید که از طریق فیلتر صورت خود را ببینید و دیگر خودتان را زیبا نمی دانید.🥲✨ 🧬🪁@media_secret ‌