🍃 #نان_جو
⚜امام رضا(ع)میفرماید:⚜
✍برتری نان جو برگندم، همانند برتری ما بر دیگرمردمان است
✨وهیچ درونی نیست که جو، بدان درآمده و همۀ دردها ازآن بیرون نرفته باشد
📚بحار/ج66/ص284
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است
https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee
❇️رئیس جمعیت مامایی کشور: متخصصان زنان برای آسانی کار خود، زنان باردار را به انجام #سزارین تشویق میکنند درحالیکه در تمام دنیا زایمان سزارین منسوخ شده است.
🔺سزارین عوارضی مانند عفونت و چسبندگی به همراه دارد. از آنجایی که انجام سزارین برای متخصص زنان از انجام #زایمان طبیعی بسیار راحتتر است، این نوع زایمان در بیمارستانها تشویق میشود. برای انجام زایمان طبیعی به مراتب باید وقت بیشتری از سزارین گذاشت.
🔺وقتی خانمی سزارین میشود میزان باروری خود را محدود میکند. این فرد یا یک بار یا دو بار میتواند زایمان کند؛ در حالی که در زایمان طبیعی این طور نیست.
🔸منبع:خبرگزاری فارس
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🍃 درمان کمر درد و تقویت آن
✍زرده تخم مرغ محلی را بقدر مطلوب ۴الی ۵عدد با زیره کرمانی و گل بابونه کوبیده با یکدیگر مخلوط کنید
✍و بر پارچه کرباس آب ندیده مالیده گرم کرده بر کمر بچسبانید. درد کمر را تسکین و کمر را تقویت میکند.
#کمر #درد #کمر_درد #زندگی_سالم #درمــان_کـمر_درد
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🍏 درمان معده درد در ایام ماه رمضان
👈🏻 اگر با گرفتن روزه دچار معده درد میشوید موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید.
💯 روزه داری برای بیمارانی که زخم اثنی عشر حاد دارند خطرناک است، چون در این بیماران زخم جدید است و هنوز ترمیم نشده و ممکن است روزه گرفتن باعث سوراخ شدن، پارگی و خونریزی شود.
#زندگی_سالم #معده #معده_درد
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
❤️چطوری میشه ،سنگ کلیه رو از بین ببریم ؟
👈کافی عسل رو باآب ترب یا شلغم مخلوط کنید و بخورید.
👈این راهکار، برای از بین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم قوی تره .
#کلیه #سنگ_کلیه #زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☺️ درمان فشارخون با روزه؟!
👌در این پست در مورد ارتباط درمان فشارخون با روزه صحبت می کنیم.
✅ این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین
#ماه_رمضان #رمضان #فشار #فشار_خون
#زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🌙 توصیههای مصرف میوه در ماه مبارک رمضان
✍ از نظر طب ایرانی عموماً مصرف همزمان میوه با وعده غذایی اصلی را منع نموده اند❌
✅ بنابراین بهترین زمان مصرف میوه در زمان روزهداری استفاده از یک وعده میوه چند ساعت بعد از وعده اصلی افطار و حداقل یکساعت قبل از خواب میباشد.
✅ مصرف برخی میوهها مانند سیب که در هضم غذا اختلالی ایجاد نمیکنند بعد از سحری تأثیر قابل توجهی در کاهش تشنگی و نیز یبوست در طول روز دارد.
✅ همچنین اگر آبمیوه دوست دارید میتوانید به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آبمیوه مصرف کنید.
❌ البته به شرطی که آبمیوه طبیعی باشد و بصورت ساندیس و آبمیوههای پاکتی نباشد
#ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🔸این مبلغ را نذر شما کردم🔸
📝#خاطرۀ_شیرین دکتر علی حائری شیرازی (فرزند مرحوم آیت الله حائری شیرازی) از پدر
🔹 مدتی بعد از آنکه پدر امامت جمعه را رها کردند، در قم رحل اقامت گزیدند. متاسفانه بعضاً هم تنها بودند! گاه گداری من و بچه ها سری می زدیم ...
به واسطه ی بیماری ای که داشتند رژیم غذایی سختی هم گرفته بودند و مثلاً بین گوشتها فقط مجاز به خوردن شکمبه گوسفند بودند بلکه مداومت به آن مانند یک دارو .
خب شکمبه ها را هم به جهت ارزان تر شدن و هم به جهت تمایل شخصیشان، پاک نکرده می گرفتند و خودشان پاک می کردند. از نیمه های شب چند ساعتی به حمام زیر زمین میرفتند و آنها رو خوبِ خوب تمیز می کردند و بار می گذاشتند و صبح، چنانچه همچو منی مهمانشان بود، با هم می خوردیم ...
🔹 در این ایام، اموراتشان هم نوعاً از سخنرانی هایی که دعوت می شدند می گذشت. پاکت سخنرانی را هم در جیب بالای قبایشان می گذاشتند. من هم به رسم فضولی، بعضاً پاکت را چک می کردم تا ببینم وسعت دخل و خرج به چه میزان است؟
این بار در پاکت فقط یک تراول پنجاهی بود و میبایست تا سخنرانی بعدی با همین مبلغ مدیریت میکردیم ... بماند.
🔹یک روز صبح گفتند: فردا جلسۀ کمیسیون خبرگان دارم و میخواهم یک حمام اساسی بروم. تو هم میای؟! اول استقبال نکردم ...
بعد ادامه دادند، در یکی از کوچه های فرعی گذر خان، یک حمام عمومی قدیمی هست. قبلاً یکبار تنهایی رفتم؛ خوب دَم می شود، دلاک کار بلدی هم دارد. احساس کردم تنهایی سختشان است که بروند؛ پذیرفتم همراهیشان کنم.
بقچه ای از حوله، لباس و صابون فلهای با خود بردیم. وقتی وارد شدیم، روی در نوشته بود: «هزینه هر نفر، دو هزار و پانصد تومان». پیش قدم شدم و حساب کردم.
پدر راست می گفت. آنچنان حمام دم داشت که گویی به سونای بخار رفته ایم. دلاک پیرِ کار بلد هم روی هر نفر قریب نیم ساعت تا سه ربع ساعت وقت می گذاشت! حمام خیلی خیلی خوبی بود. آدم واقعاً احساس سبکی و نشاط میکرد.
🔹 در وقت خارج شدن، دم در به من گفتند انعام دلاک را حساب کردی؟ گفتم نه! گفتند: صدایش کن. پیرمرد را صدا کردم آمد. پدر دست در جیب کرد و همان پاکت تراول پنجاهی را به او داد! او تراول را گرفت، بوسید، بر چشم گذاشت و نگاهی به بالا کرد و رفت. من هاج و واج و متعجب به پدر نگاه می کردم. گفتم زیاد ندادید؟ گفتند نه! بعد مکث کردند و گفتند: مگر چقدر بود؟ گفتم پنجاه تومان؛ و این هر آنچه بود که در پاکت داشتید!
نگاهی تیز و تند کردند. پنج یا پنجاه؟ پنجاه!!
نچ ریزی گفتند و برگشتند بسمت حمام. چند قدم نرفته، توقف کردند، برگشتند نگاهی به بالا کردند، بعد به سمت من آمدند. گفتند: «دیگه امیدوار شده، نمیشه کاریش کرد، بریم»
🔹 وارد گذر خان شدیم به فکر مخارج تا شب بودم. هنوز چند دقیقه ای نگذشته بود که کسی از حجرهای با لهجه غلیظ اصفهانی بلند داد زد: «حَجا آقا! حَجا آقا! خودش را دوان دوان بما رساند و رو به من کرد و گفت: «آقای حائری شیرازی هستند؟» گفتم: بله. گفت: «حاج آقا یه دقه صبر کنید»! رفت و از میز دکان، پاکتی آورد و به پدر داد.
پدر با نگاهی تند گفت: «من وجوهات نمی گیرم!»
گفت: «وجوهات نیست، نذر است».
گفتند: «نذر؟»
گفت: «دیروز برای باری که داشتم، در گمرک مرز اشکالی پیش آمد. شما همان موقع در شبکه قرآن مشغول صحبت بودید. مال، خراب شدنی بود. نگاهی به بالا کردم که اگر مشکل همین الان حل شود، مبلغی را به شما بدهم. همان موقع، حل شد و شما امروز از این جا رد شدید!!»
پدر متبسم شد. رو به من کرد که پاکت را بگیر. گرفتم. خداحافظی کردیم و راه افتادیم.
🔹در حین حرکت، آرام در گوشم گفتند: «بشمارش!! »
من هم شمردم. ده تا تراول پنجاه هزار تومانی بود.
بعد بدون آنکه چیزی بگویم، درِ گوشم گفتند: «ده تا بود؟!» بعد این آیه را خواندند: «مَن جَاءَ بِالحَسنَةِ فَلَهُ عَشرُ أَمْثَالِهَا» ...
نگاهی به بالا کردند و گفتند: «خدا بیحساب میدهد. به هرکه اهل حساب و کتاب باشد با نشانه میدهد که بفهمی مال اوست نه دیگری. آنرا در جیبت بگذار تا به اهلش بدهیم»
منبع: (http://telegram.me/dralihaeri)
از کانال ایتای آیت الله حائری شیرازی @haerishirazi
#ماه_رمضان #رمضان
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
﷽
🤲🏼دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان
🌹 سلام صبح بخیر 🌹
💫امروز
💫 جمعه
💫 ۱۸ فروردین ۱۴۰۲
💫 ۱۶رمضان ۱۴۴۴
💫 ۷ آوریل ۲۰۲۳
💫اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ💫
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🔴 گرمی و داغی کف پا
♻️ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر میکشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید میشود.
🔹 مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند.
🔹 علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای گرم و خشک افراط کنند.
🔹 درمان:
1. روغن مالی و ماساژ ناحیه کبد و کف پا با روغن بنفشه هر بار به مدت 5 دقیقه است. (حداقل یک هفته)
2. نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین
3. پرهیز از خوردن شوریها، تندیها و تلخیها
#داغی_کف_پا #غلبه_صفرا #روغن_بنفشه
#زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🍀شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم!
وقتی سرما میخورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب میکنه؟
به راحتی میتونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده.
کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برشهای لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین.
اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین.
این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است.
#سرما #سرما_خوردگی #زندگی_سالم #درمان_خانگی
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🟡 تشنگی و آسیبهایی که برای رفع تشنگی به کلیه و کودکان و استخوان ها وارد میکنیم.
🔴 بدترینکار ممکن هنگام تشنگی👇🏼
✍🏼« مصرف نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباهترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است.
💠این کار آسیب فراوانی به کلیهها می زند.
💠باعث ایجاد #سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی #کلیهها میشود.
💠نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش رابیشترمی کند.
🔻مصرف نوشابه درکودکان، قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کمحرف و حواس پرت میکند.
ازنوشیدنیهای طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع،گلاب،سرکه شیره،خاکشیر،بهارنارنج،گل محمدی ،سکنجبین و...استفاده کنید.
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
.
#نه #به #محصولات #شیمیایی
❌خطرات استفاده از مایع ظرفشویی❌
1️⃣افزایش خطر ابتلا به سرطان و سقط جنین
#زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
مهرچین | سلامتکده بانوان🧕
. #نه #به #محصولات #شیمیایی ❌خطرات استفاده از مایع ظرفشویی❌ 1️⃣افزایش خطر ابتلا به سرطان و سقط جنی
.
✍️ «تریکلوزان» ماده فعالی است که در اکثر مواد شوینده ظرفشویی وجود دارد و برای تمیز کردن چربی و باقی مانده مواد غذایی مؤثر است.
🧪«تریکلوزان» به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد قارچ است، اما اثرات منفی روی میتوکندری یا سلولهای بدن ما بر جای می گذارد.
🚫امروزه در آمریکا استفاده از این ماده در شویندهها ممنوع است اما در اکثر کشوها از آن در مایع ظرفشویی استفاده می کنند.
📘تحقیقات علمی انجام شده در ایالات متحده نشان داده است که وقتی مایع ظرفشویی حاوی تریکلوزان، با آب لوله کشی کلر دار مخلوط می شود، مقادیر قابل توجهی «کلروفرم» تولید می کند.
#زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
مهرچین | سلامتکده بانوان🧕
. #نه #به #محصولات #شیمیایی ❌خطرات استفاده از مایع ظرفشویی❌ 1️⃣افزایش خطر ابتلا به سرطان و سقط جنی
.
😱«کلروفرم» توسط آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده به عنوان یک سرطانزای احتمالی برای انسان طبقهبندی شده است و به گفته دانشمندان پلیتکنیک ویرجینیا ایالات متحده که این تحقیق را انجام دادهاند، «وجود تری هالومتانهایی مانند کلروفرم در آب آشامیدنی با سرطان مثانه و سقط جنین انسان مرتبط است.»
⚠️البته باید بدانید که علاوه بر مایع ظرفشویی، از این ماده(تریکلوزان) در انواع لوازم آرایشی، دئودورانتها، خمیردندان، لوسیونها و صابونهای دست و همچنین در طیف گسترده ای از کالاهای مصرفی پلاستیکی، از جمله ظروف آشپزخانه و تخته خرد کن استفاده شده است.
🧼 این ماده میتواند از طریق پوست جذب شود و یا استنشاق شود.
#زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
﷽
🤲🏼دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان
💫 امروز
💫 شنبه
💫یا رَبَّ اْلعالَمین💫
💫 ۱۹ فروردین ۱۴۰۲
💫 ۱۷رمضان ۱۴۴۴
💫 ۸ آوریل ۲۰۲۳
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 خواص روزه برای سلامتی بدن
خوب به کلیپ نگاه کن👌
#ماه_رمضان
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
📌نکاتی از شستشوی صحیح موها
🔮شستشوی سر در حالت ایستاده در حمام باعث ریزش مو میشود
☝️زیرا با گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگها منبسط میشود و خونرسانی به سر، که بالا ترین عضو بدن است به کُندی صورت میگیرد و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو میشود
👈 در حالت ایستاده خونرسانی به مغز ضعیف میشود
🔮دست بردن لای موها و شست و شوی شدید موها با آب خیلی گرم و شانه زدن در حمام سبب شُل شدن عضلات نگهدارنده موها میشود و احتمال ریزش مو را افزایش میدهد
♻️امام صادق علیه السلام فرمودند:
در حمام شانه مکن که مو را تُنُک میکند
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
سلااااام 😇
عزیزانم یک سوال⁉️ 👇🏼
👈🏻 شما هم مثل من بعد افطار پرنده ها دور سرتون پرواز میکنن؟
❌ همیشه بعد افطار بدنتون کرخت میشه و بشدت قندتون اُفت میکنه🧐
انگاری بدن با آدم لج داره..تا وقتی چیزی نخوردی همه چیز خوبه☺️
به محض خوردن یک لیوان آب پرنده هادور سر چرخ میزنن😂
کیا اینجوری هستن ؛اینجا به صورت ناشناس بهم بگو👇
https://nazarbazi.timefriend.net/16809538613110
مهرچین | سلامتکده بانوان🧕
سلااااام 😇 عزیزانم یک سوال⁉️ 👇🏼 👈🏻 شما هم مثل من بعد افطار پرنده ها دور سرتون پرواز میکنن؟ ❌ همیشه
..
❌ قبول دارین ادمها تا وقتی مشکلی براشون پیش نیومده ؛خیلی به اطرافشون توجه نمیکنن😔
اما به محض پیش امدن یک مشکل ؛زمین و زمان به هم میدوزن برای پیدا کردن راه حل☺️
ما هم از اول ماه مبارک ؛دنبال پیدا کردن راه حل مشکل بودیم ☺️
تا رسیدم به این معجون😋
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
مهرچین | سلامتکده بانوان🧕
.. ❌ قبول دارین ادمها تا وقتی مشکلی براشون پیش نیومده ؛خیلی به اطرافشون توجه نمیکنن😔 اما به محض پیش
.
این خوشمزه جان ۳ شیره است😋
ترکیب هنرمندانه ای از شیره 👇
انگور،خرما و توت
۳ خوراکی خوشمزه و مقوی☺️
قرص آهن طبیعی و اسید فولیک طبیعی😉
مثل آب روی آتیش هست 👌
سریع قند خون میاره بالا .
✅پیشنهاد میدم حتما امتحانش کنید☺️
❌کسانی که صفراوی هستند یعنی کسانی که گرمای بدنوشون بالاست وقتی هم میل کنند❌
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
هدایت شده از فروشگاه مهرچین
🌴 معجون سه شیره مهرچین
📦 بسته بندی : شیشه ای
⚖ وزن محصول : یک کیلوگرم
💰قیمت با احترام : ۱۰۰ هزارتومان
#عسل #سه_شیره #خرما #توت #انگور
#معجون_سه_شیره_یک_کیلو_گرم_شیشه_ای
#محصول #سالم
🌾مهرچین | سبک زندگی سالم
@mehrchinlife
﷽
🤲🏼دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان
💫 امروز
💫 یکشنبه
💫يَا ذَا الْجَلاَلِ وَ الْإِكْرَام💫
💫 ۲۰ فروردین ۱۴۰۲
💫 ۱۸رمضان ۱۴۴۴
💫 ۹ آوریل ۲۰۲۳
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
❤️روزه میـگیــری تا...
🎙شما صدای #شهید_بهشتی را می شنوید
#رمضان #زندگی_سالم
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
👁️درمان خشکی چشم👁️
1️⃣مرحله اول چكاندن روغن ارده كنجد داخل بيني به مدت ٣شب
2️⃣مرحله دوم بخار جوش شيرين (به این ترتیب که می شود در یک روز سه الی 4 بار انجام دهید) اگر این کار انجام شود دیگر روزهای بعد تکرار نشود.
🔹اگر انجام نشود می توانید در طی 4 روز هر بار یک وعده بخار جوش شیرین انجام دهید.
3️⃣فردای آن روز مرحله سوم بخار با آب چشمه می باشد. (یک بار در روز) سپس در شب، روغن زرد و یا سه الی چهار روز پشت سرهم روزی یکبار بخار آب چشمه سپس شب های بعد به مدت سه شب روغن زرد را گوشه چشم و روي پلك بريزيد تا داخل چشم رود.
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
🍲 برنامه غذايی افطار
در زمان افطار قند خون در پايين ترين سطح خود قرار دارد که يکی از علل سردردهای نزديک افطار است. بهترين رژيم برای باز کردن روزه: دريافت مايعات گرم همراه با قندهای ساده طبيعی ، آب جوش به همراه 2-3 عدد خرما، شير گرم به همراه يک قاشق عسل، دمنوش های گیاهی و تازه دم به همراه خرما، کشمش، توت خشک، سپس مصرف کمی نان و پنير و گردو يا سبزی خوردن.
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنیدکدامند؟
1- بیست دقیقه عمیق چرت بزنید
2- صاف بشینید
3- قوز نکنید
4- یه فیلم طنز ببینید
5- بلند بلند بخندید
6- دارچین بو کنید
7- ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید
8- لیمو بخورید
9- کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین
10- بادام بخورید
┄┅═✧❁••❁✧═┅┄
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881
📣 ایام قدر، قله ماه رمضان
🔸 رهبر انقلاب: قلّهی ماه رمضان، ایّام قدر و لیالی مبارکهی قدر است؛ ما به این قلّه رسیدهایم؛ از فرصت بینظیر توسّل و تضرّع و دعا و طلبِ از پروردگار عالم [باید] استفاده کنیم... برای خودتان و همهی برادران دینیتان و کشورتان و جامعهتان دعا کنید و از خدا مطالبه کنید، درخواست کنید و مطمئنّ به اجابت باشید.
#رمضان #لیلة_القدر
🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881