🎧 یک نکته کلیدی از روانشناسی رفتاری که می تواند نگرش، روابط شخصی و حرفه‌ای شما را متحول کند! 🔑 تقویت رفتار مطلوب همیشه تأثیر بیشتری نسبت به تنبیه رفتار نامطلوب دارد. 🎤 در فایل صوتی دو دقیقه‌ای همراه این پست، دکتر کامکار عضو هیئت علمی دانشگاه، به شکلی مختصر و کاربردی این مفهوم را برای شما توضیح می‌دهند. 👉 برای شنیدن این نکته ارزشمند و همچنین استفاده از سایر مطالب ارزشمند و کاربردی برای زندگی روزمره، پیشنهاد می کنم کانال روان کده را در تلگرام دنبال کنید. لینک کانال تلگرام: https://t.me/ravankadeh77

🌐🌐 #برنج #الأرز ▫️برنج یکی از گیاهانی است که دانه‌هایش برای پخت غذا به کار می رود و اغلب به صورت کته و یا آبکش و یا گوشت یا شیر طبخ می‌شود. ▫️این گیاه، ماده‌ای خوراکی و چندمنظوره است که در زندگی روزمره جایگاه ویژه‌ای دارد. 💠 در مورد برنج که یکی از غذا های اصلی جیره غذایی ماست چه میدانیم ؛ با ما همراه باشید، این مباحث را می آموزیم : ✍️شرایط رویش برنج و ویژگی‌های طبیعی برنج ✍️نیاز به آب زیاد در مراحل تولید و کاشت آن، و چرایی آن؟ ✍️ خشکی ذاتی آن و علت آن و این خشکی چه سودی برای بدن ما دارد؟ ✍️طبیعت و مزاج برنج و اختلاف نظر در مزاج برنج بین دانشمندان طب سنتی و چرایی آن؟ (بعضی معتدل و بعضی گرم و بعضی سرد ) ✍️بعضی برنج را برای بیماران توصیه نکرده‌اند و آن را بیشتر مناسب افراد سالم دانسته‌اند. آیا علت آن را میدانید؟ ✍️تأثیر برنج بر اعضای سر ▫️تأثیر بر خواب و رویاها ✍️تأثیر برنج بر اعضای گوارش ( خصوصا معده ) ✍️برنج و دلیل خاصیت پاک‌کنندگی (جلاء) ✍️تأثیر بر کبد ( علت ایجاد انسداد ضعیف مجاری کبد و آیا راهی برای برطرف کردن آن هست؟) ✍️برنج و آثار آن بر روده ها ✍️تأثیر برنج بر بیماری‌های عمومی ▫️تأثیر بر پوست و رنگ چهره ✍️ارزش غذایی و اثرات عمومی ✍️نکات تکمیلی: ▪️در جريان گرفتن پوست و سفيد كردن دانه برنج چه اتفاقی می افتد و برای چه مزاج هایی سود و چه مزاج هایی ضرر دارد؟. ▪️ طول مدت زمان انباردارى برنج، و آسیب های آن ▪️ مشتقات تهیه شده از برنج و آرد آن و خصوصیات ایجاد کننده برای بدن 👌با مراجعه به سایت منهاج توضیحات تکمیلی رو ملاحظه بفرمایید ♨️عزیزان برای مطالعه و رسیدن به جواب تحقیقی سوالات خود 👈 اینجا 👉 کلیک کنید #تغذیه #سبک_زندگی #آداب_خوردن_آشامیدن #کد #۱۵۵ 📚منابع: الشامل (ابن نفیس) ؛تحفه حکیم مومن؛ مخزن الادویه (عقیلی)؛ معارف گیاهی (میر حیدر)، 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🌐🌐 بررسی حرکت و سکون و تأثیر آن‌ها بر بدن حرکت، بسته به شدت و ضعف، کمی و زیادی، و آمیختگی‌اش با سکون، اثرات متفاوت، بر بدن دارد. ✅بخش اول: انواع حرکت و ویژگی‌های آن حرکت را بر پایه سه ویژگی دسته‌بندی می کنیم: ✍️شدت و نرمی: حرکت گاهی تند و گاهی آرام است. ✍️کمی و زیادی: گاهی کوتاه‌مدت و گاهی بلندمدت است. ✍️آمیختگی با سکون: گاهی با استراحت همراه می‌شود و گاهی بی‌وقفه ادامه می‌یابد. ✳️ توضیح: هر نوع حرکت، گرمای طبیعی(حرارت غریزی) بدن را برمی انگیزد ، اما بسته به ویژگی‌اش، اثرش متفاوت است: 🔰حرکت شدید و کوتاه: ▪️گرمای زیادی به بدن می‌دهد، اما مواد(رطوبات بدنی) را کمتر مصرف می‌کند(تحلیل بدنی کمتر و لاغر کننده نیست) ▪️فرض کنید جوانی با شتاب بر اسبی بنشیند و برای چند لحظه بتازد (حرکت شدید و کوتاه). بدنش به‌سرعت گرم می‌شود، عرق می‌ریزد، اما چون زمان کوتاه است، ذخیره اصلی بدنش مانند چربی بدنی،قابل توجه، کم نمی‌شود. در اینجا نفس را تند می‌کند، اما خستگی عمیق نمی‌آورد. 🔰حرکت زیاد و آرام: ▪️به‌آرامی مواد و رطوبات را از بدن می‌گیرد و گرمای کمتری تولید می‌کند ▪️مانند جوانی، که در طول روز با گام‌های آهسته در بازار راه برود (حرکت زیاد و آرام)، گرمای بدنش کم‌کم بالا می‌رود، اما بیشتر از آنکه عرق کند، احساس ضعف می‌کند، زیرا نیروی بدنش به‌تدریج تحلیل می‌رود. ▪️این مانند پیاده‌روی طولانی در یک روز گرم است. 🔰حرکت زیاد با استراحت: ▪️حرارت بدن را افزایش می‌دهد، اما مصرف مواد بدنی را متعادل نگه می‌دارد. ▪️مانند کسی که در میان راه رفتن، گاه توقف کند و بر نیمکتی بنشیند (حرکت زیاد با استراحت)، بدنش گرم می‌ماند، ولی چون استراحت می‌کند، نیرو و رطوبتش بیش از حد از دست نمی‌رود. این مانند کارگری است که در مزرعه کار می‌کند، اما هر ساعت زیر سایه‌ای می‌آرمد. 👌با مراجعه به سایت منهاج توضیحات تکمیلی رو ملاحظه بفرمایید ♨️عزیزان برای مطالعه و رسیدن به جواب تحقیقی سوالات خود 👈 اینجا 👉 کلیک کنید #حرکت #سکون #ورزش #سبک_زندگی #کد #۱۵۶ 📚منابع: قانون ابن سینا ؛ ذخیره خوارزمشاهی(جرجانی) ، مفرح القلوب(ارزانی) 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🌐🌐 بررسی حرکت و سکون و تأثیر آن‌ها بر بدن حرکت، بسته به شدت و ضعف، کمی و زیادی، و آمیختگی‌اش با سکون، اثرات متفاوت، بر بدن دارد. ✅بخش دوم: تأثیر حرکت و سکون بر بدن حرکت و سکون ، دو عامل اصلی دارد که بر گرما و رطوبت بدن اثر می‌گذارند. 💠تأثیرات حرکت: ☑️ ایجاد گرما: حرکت، گرمای طبیعی بدن را برمی‌انگیزد. ☑️ کاهش مواد: نیرو و مواد زائد را از بدن بیرون می‌ریزد. ☑️ سردی و خشکی در زیاده‌روی: اگر حرکت بیش از حد شود، گرمای طبیعی را مصرف کرده، بدن را سرد و خشک می‌کند. 💠تأثیر سکون: ✔️سردی: سکون، گرمای طبیعی را کاهش می‌دهد. ✔️رطوبت: رطوبت و مواد زائد را در بدن نگه می‌دارد. ✅بخش سوم: ▪️نقش عوامل محیطی (خارجی ) در حرکت ▪️وقتی حرکت، همراه عوامل محیطی شود، اثرش تغییر می‌کند: 👌عوامل تقویت‌کننده: گاهی عوامل ، اثر حرکت را بیشتر می‌کند. 👌عوامل کاهنده: گاهی عامل ، از اثر حرکت می‌کاهد یا آن را دگرگون می‌سازد. 👌برای فهم بهتر مطلب ، با مراجعه به سایت منهاج الطب، توضیحات تکمیلی رو ملاحظه بفرمایید ♨️عزیزان برای مطالعه و رسیدن به جواب تحقیقی سوالات خود 👈 اینجا 👉 کلیک کنید #حرکت #سکون #ورزش #سبک_زندگی #کد #۱۵۶ 📚منابع: قانون ابن سینا ؛ ذخیره خوارزمشاهی ، مفرح القلوب 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🌐🌐 نتیجه‌گیری ✍️حرکت و سکون دو پایه اصلی در حفظ تعادل بدن است ✍️ حرکت، گرما می‌آورد و نیرو می‌کاهد؛ ✍️سکون، سردی می‌بخشد و رطوبت را نگه می‌دارد. ▪️البته این اثر به شدت، مدت، و عامل خارجی که با آن همراه است بستگی دارد. ▪️زیاده‌روی در حرکت، بدن را خشک و سرد می‌کند، و زیاده‌روی در سکون، آن را سرد و مرطوب می‌سازد. ▪️مثلا اگر کسی روزی را با دویدن آغاز کند، سپس بی‌حرکت بر جای نشیند، و دوباره در آفتاب کار کند، بدنش گاه گرم، گاه سرد، گاه خشک و گاه مرطوب می‌شود. تعادل، در میانه‌روی است. 🔰نتیجه کاربردی ☑️ورزشکار: اگر با شتاب بدود، باید پس از آن آب بنوشد تا بدنش خشک نشود. مانند دونده‌ای که پس از مسابقه، آب و میوه می‌خورد. ☑️کارمند پشت میز: اگر بی‌حرکت بماند، باید گاهی راه برود تا گرمای طبیعی بازگردد. مانند کارمندی که هر ساعت در اتاقش چند قدم می‌زند. ☑️کارگر ساختمانی: اگر در آفتاب کار کند، باید آب و شربت بنوشد تا رطوبت بدنش حفظ شود. 👌با مراجعه به سایت منهاج توضیحات تکمیلی رو ملاحظه بفرمایید ♨️عزیزان برای مطالعه و رسیدن به جواب تحقیقی سوالات خود 👈 اینجا 👉 کلیک کنید #حرکت #سکون #ورزش #سبک_زندگی #کد #۱۵۶ 📚منابع: قانون ابن سینا ؛ ذخیره خوارزمشاهی ، مفرح القلوب 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

✅ عید سعید فطر، عید بندگی و شکرگزاری، بر شما و خانواده‌ی گرامی‌تان مبارک باد. پس از یک ماه عبادت و روزه‌داری، این روز فرخنده، که پاداش صبر و طاعت است را تبریک میگوییم امید که خداوند متعال، طاعات شما را پذیرفته ، و این عید را سرآغازی برای خیر، برکت، سلامتی و موفقیت در زندگی‌تان قرار دهد. 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🔹علل و اسباب سلامتی 🎙 با بیان استاد محمد رضا خسروی، کارشناس و متخصص طب سنتی 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🌐🌐 خواب و بیداری و تاثیرات آن بر بدن و قوای بدنی 💠شباهت ها ▪️خواب: شباهت زیادی به سکون و آرامش دارد. ▪️بیداری: شباهت زیادی به حرکت و فعالیت دارد. 🔰 آثار و فواید خواب 👆🏿تقویت قوای طبیعی: خواب با حفظ و حبس حرارت غریزی، تمامی قوای طبیعی بدن را تقویت می‌کند. 👆🏿تأثیر بر قوای نفسانی: ▫️خواب با مرطوب ساختن مسیرهای روح نفسانی، این قوا را سست و شل کرده و این رطوبت، مجاری روح را نرم کرده و جوهر روح را کدر می‌سازد ▫️با این کار ،خواب مانع از تحلیل موادی می‌شود که در بدن وجود دارند(خصوصا مواد مفید و مغذی بدن) 👆🏿رفع انواع خستگی: خواب، گونه‌های مختلف خستگی را برطرف می‌سازد. 👆🏿جلوگیری از هدررفت افراطی مواد در بدن ▫️خواب از خروج بیش از حد مواد ،جلوگیری می‌کند، ▫️زیرا بیداری و حرکت است که باعث سیلان مواد و رطوبات داخلی بدن می شود و این سیلان و جریان پیدا کردن است که کمک به خروج این مواد زاید از بدن و تحلیل رفتن است ( نظیر آنچه در ورزش اتفاق می افتد) 👌برای فهم بهتر مطلب ، با مراجعه به سایت منهاج الطب، توضیحات تکمیلی رو ملاحظه بفرمایید ♨️عزیزان برای مطالعه و رسیدن به جواب تحقیقی سوالات خود 👈 اینجا 👉 کلیک کنید #خواب #بیداری #سبک_زندگی #کد #۱۵۷ 📚منابع: قانون ابن سینا ؛ ذخیره خوارزمشاهی ، مفرح القلوب 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

✳️علت تعریق(عرق زیاد) در خواب: اگر فردی در خواب به‌طور فراوان عرق کند و این تعریق به علتی جز عوامل خارجی وابسته نباشد ( مانند گرمای بیش از حد محیط) ، نشان‌دهنده آن است که بدن او، از غذایی بیش از ظرفیت تحملش پر شده است. ✳️تأثیر خواب بر اخلاط و مواد زاید در بدن 👌برخورد با اخلاط گرم و صفراوی: کسانی که در بدن صفرای زیاد دارند ، اگر مدت خواب هم طولانی گردد، بدن را با گرمایی غیرطبیعی (حرارت غریبه) گرم می‌کند.( احساس گر گرفتگی و داغی دست و پاها ) 👌برخورد با اخلاط بلغمی همچنین اگر بدن در هنگام خواب ،با خلطی سرکش و ناسازگار با قوه هاضمه مواجه شود، به‌واسطه آنچه از آن منتشر می‌شود، بدن را سرد می‌سازد. 👌خواب در حالت گرسنگی: اگر خواب با حالتی از خالی بودن شکم از غذا روبه‌رو شود، به‌واسطه تحلیلی که رخ می‌دهد، بدن را سرد می‌کند و ضعف و لاغری عارض میکند 👌برای فهم بهتر مطلب ، با مراجعه به سایت منهاج الطب، توضیحات تکمیلی رو ملاحظه بفرمایید ♨️عزیزان برای مطالعه و رسیدن به جواب تحقیقی سوالات خود 👈 اینجا 👉 کلیک کنید #خواب #بیداری #سبک_زندگی #کد #۱۵۸ 📚منابع: قانون ابن سینا ؛ ذخیره خوارزمشاهی ، مفرح القلوب 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir