✨ ترفند #کاهش_وزن ✨
🍃شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید!
شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
✨ ترفند #کاهش_وزن ✨
🍃شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید!
شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
✨ ترفند #کاهش_وزن ✨
🍃شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید!
شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
#خاکشیر_تخم_شربتی
#کاهش_وزن
#ناشتا
سوال:📢📢📢📢🍎🍎🍎🍎🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
سلام خسته نباشید آیاخاکشیروتخم شربتی برای کاهش وزن مناسب است. درضمن خاکشیرصبح دل ناشتا وتخم شربتی به جای آب روزانه؟
جواب:✅✅✅✅🍏🍏🍏🍏🍏🍏
1⃣خاکشیر طبع گرم و تر دارد و برای همه مزاج ها سازگار است.
2⃣مصرف ناشتای خاکشیر با آب ولرم موجب پاکسازی کبد از چربی ها می شود.
3⃣مهم ترین درمان چاقی ، ورزش مستمر است.
4⃣تخم شربتی همان تخم ریحان چینی است که موجب حفاظت از آب بدن می شود و دیرتر تشنه می شوید ٰ؛ که این امر موجب می شود کمتر آب و غذا مصرف کنید و به مرور زمان موجب لاغری نیز می شود.
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کالری کل وعده ۱۵۵۰
#كالرى_شمارى #وعده #رژيمى #كاهش_وزن #رژيم #سالم_خورى
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عاشق طعمش میشی🤤♥️
هم سالمه هم خوشمزس
۶تا بستنی بهتون میده
_شیر نارگیل ۱/۲ قوطی
_کره پسته ۱ و ۱/۲ ق غ
_شیرین کننده کم کالری ۱ ساشه
_شکلات اب شده تلخ ۸۰ درصد به بالا
_شیر نارکیل و کره پسته و استویا رو خوب مخلوط کنید که یکدست شه
بعد تو هر قالب سیلیکونی که دوست داشتید بذارید
و بره فریزر برای ۲ ساعت اگه نیاز بود بیشتر هم بذارید
بستنی ها رو تو شکلات تلخ اب شده بغلتونید
و امادس و نوش جان کنید🥰♥️
#بستنی #بستنی_رژیمی #سالم_خوری #کاهش_وزن #لاغری #کره_پسته #بستنی_سالم
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کیک موز شکلات دقیقا از هموناس که میتونه یه روز خوب رژیمی برات بسازه😋🦾
مواد لازم
_جو دو سرپرک فوری۴ قاشق سرخالی
_نصف موز
_شیر نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)
_اسانس وانیل ۳ قطره
_بکینگ پودر ۱ قاشق مربا خوری
_استویا 1/2 ق م
همه رو میکس میکنید
تاپینگ
سس شکلات:پودر کاکائو / آب جوش / پروتئین وی
۵اسلایس کوچک موز
دارچین
براى شيرينى بيشتر ميتونيد اريترول و استويا استفاده كنيد
۱۸۰درجه به مدت ۲۰ دقیقه در اون تستر
*۱۵ دقیقه با گریل پایین
*۵دقیقه گریل بالا و پایین
بافت این کیک مثل اوتمیل خب ذاتا هم اوتمیلم هست😁
حتما درستش کن و لذت ببر🥰
کلی رسپی های خوشمزه و سالم تو صفحم هست😍
#کیک_موز #کیک #کیک_سالم #کیک#کیک_شکلاتی #لاغری #کاهش_وزن
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
@menoeslami🍖🍗🍖🍗