نوشیدنی گلمحمدی ۱/۵لیوان شیر یه قاشق سرخالی نشاسته ذرت ۲قاشق سرخالی شکر یه قاشق سرخالی پودر گل محمدی چندقطره رنگ خوراکی قرمز دوست داشتی یه قاشق هم گلاب بزن همه رو تو قوری مسی یا استیل یا شیر جوش بریز کافیه شیر یه جوش بخوره و‌تمام 😋😋😋👌 @MER30TV 👈💯

🧡🌱 🔸️شما به ٣ بُرد روزانه نياز داريد: ا. يك پيروزى فيزيكى: پياده روى، دويدن، وزنه زدن ، شنا كردن ٢. يك پيروزى ذهنى: خواندن، نوشتن، ساختن يا خلق، ياد كَرفتن ٣. يك پيروزى روحى: شكركزارى، مديتيشن، مطالعه، رشد و تعالى #جملات_تاکیدی #انگیزشی @MER30TV 👈💯

از خواص شگفت انگیز انار میدونستی❗️❗️ @MER30TV 👈💯

حوله‌ها و ملحفه‌ها را هر چند وقت یکبار باید شست!؟ حوله‌ها به دلیل حفظ رطوبت و جذب سلول‌ها و میکروب‌های پوست برای مدت طولانی، می‌تواند باعث رشد باکتری‌ها و کپک‌ها شوند. بنابراین بهتر است حداقل دو بار در هفته آن‌ها را شست. ملحفه‌ها هم محل جمع شدن آلودگی‌ها است و بهتر است هفته‌ای یکبار شسته شوند. مگر اینکه نوع فعالیت روزانه باعث شود که به طور مکرر نیاز به شستشو داشته باشند. #نظافت @MER30TV 👈💯

ای بی بصر من می‌روم او می‌کشد قلاب را ... این بار کلیپی از جنس طلا📚 @MER30TV 👈💯

مطمئنم همه ى بچه هايى كه شاهد دعواهاى پدر و مادرشون بودن هرچقدر هم سنشون بالا بره بازم بى احترامى هايى كه والدينشون توى دعوا به همديگه داشتن رو فراموش نميكنن … هيچ خونه اى هميشه اوضاعش گلُ بلبل نيست و اختلاف نظر بين همه ى والدين هست. اما ميشه بدون تنش، خراب كردن جو خونه و بالا بردن صدا اختلافات رو حل کرد #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

والدین سرزنشگر استانداردهای خیلی بالایی دارن هر کاری هم کنی براشون کمه و شما رو بر اساس استاندارد های خودشون قضاوت میکنن و بعدش شما رو سرزنش میکنن و میگن تو خوب نیستی تو کافی نیستی چون چیزی ک ازت خاستم نشدی نتونستی و از همه مهم تر اول هر چیزی یک ( چرا ) میزارن مثلا: چرا رفتیم رستوران اونو نخوردی چرا اون روز ب حرف من گوش ندادی چرا با من نیومدی و مهم ترین نشونه و آخرین نشونه اینه ک اصلا نیاز شما ب محبت ،مسافرت رفتن تفریحی رو کلا بهشون توجه نمیکنن این شخصیت والد سرزنشگر میتونه هم مادر باشه هم پدر. مهم اینه که اونها یک خط کش دارن و شما باید توی این خط کشی ک اینا دارن سانت بخوری و اندازه بشی ومتاسفانه هیچوقت کسی نمیتونه کاملا اندازه باشه #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

زندگی از دیدگاه زن ها ... من زندگیمو دوست دارن ما زن ها مثل این زمینیم نباشیم زندگی نیست ... فیلم زیبایی بود با بازی زیبای زنده یاد ماهچهره خلیلی💔🖤 @MER30TV 👈💯

شما هم با شنیدن این آهنگ دلتون واسه مادرتون تنگ شد و اشک ریختین یا فقط من اینطوری شدم؟ . بفرستین برای مادراتون❤️❤️

امروز ناهار نخود اب داریم بیک غذای سالم ، مقوی و قدیمی موادلازم: پیاز ۲ عدد سیر ۳ حبه گوشت گوسفندی ۵۰۰گرم نخود ۴۰۰ گرم گندم ۱۵۰ گرم زردچوبه ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۴قاشق چایخوری ادویه کاری ۱ قاشق چایخوری زیره ۱/۲قاشق چایخوری نمک ۱/۵قاشق چایخوری روغن ۲ قاشق سوپخوری میدونی که........ 🟩برای بیماری ها خیلی مفیده 🟩دربعضی از مناطق بدون گوشت پخته میشه 🟩درقدیم برای خودش یه پا انرژی زا بوده @MER30TV 👈💯