سرتونین یک انتقال‌دهنده عصبی مهم است که به تنظیم خلق‌وخو، احساسات مثبت، و حتی خواب کمک می‌کند.✨ این فعالیت‌ها به روش‌های طبیعی تولید سرتونین را تحریک می‌کنند شادی و آرامش را بیشتر کرده به و کاهش استرس کمک می‌کند. شما چه روش‌هایی را برای ترشح سروتونین می‌شناسید @MER30TV 👈💯

بگید ببینم نظرتون درباره ازدواج چیه🥹💗🤌🏻؟ @MER30TV 👈💯

چرا رابطمون مثل روزای اولش نیست اگر توی رابطه دچار روزمرگی شدین و فکر میکنین طرف مقابلت تغییر کرده این ویدئو رو ببین 😊 #همسرانه @MER30TV 👈💯

خانم ها از این آقایون خوششون نمیاد👌 . . #همسرانه @MER30TV 👈💯

فارغ از هر فکر و عقیده ای امام رضا آرامش قلب همه ی ماست هروقت به اخر خط میرسیم دلمون پر میکشه برای حرم و چایخانه ی حرم ... 🕊🤍 هرچه دارم از تو دارم... @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

این ویدئو قلبت رو آروم میکنه🤍🌱 بهم بگو جای کدوم صدا خالی بود💫 و کدوم صدا بیشتر بهت آرامش داد؟🕊🫂 آرامش واقعی رو از طبیعت دریافت میکنی چون قلبت با ریتم طبیعت هم‌نواست‌ #آرامش @MER30TV 👈💯

من که هر شب با خیالت گرم صحبت می شوم هر کجا هستی بخواب آرام جانم شب بخیر❤️🌙 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب روزی مردی بغدادی از بهلول پرسید: جناب بهلول من چه بخرم تا منافع زیاد ببرم؟ بهلول جواب داد: آهن و پنبه. آن مرد با سرمایه خود مقداری آهن و پنبه خرید و انبار نمود و پس از چند ماه فروخت و سود فراوانی برد و ثروتمند شد. مدتی بعد آن مرد باز هم به بهلول برخورد؛ این بار به او گفت: «بهلولِ دیوانه» من چه بخرم تا منافع ببرم؟ بهلول این بار گفت پیاز و هندوانه بخر. آن مرد این بار با تمام سرمایه خود پیاز و هندوانه خرید و انبار نمود؛ پس از مدت کمی تمام پیاز و هندوانه‌های او پوسید و از بین رفت و ضرر فراوانی کرد. فوری به سراغ بهلول رفت و به او گفت بار اول که با تو مشورت نمودم، گفتی آهن بخر و پنبه ، که سود زیادی بردم؛ ولی دفعه دوم این چه پیشنهادی بود که کردی؟ تمام سرمایه من از بین رفت! بهلول در جواب آن مرد گفت روز اول مرا صدا زدی آقای شیخ بهلول! و چون مرا شخص عاقلی خطاب نمودی من هم از روی عقل به تو دستور دادم؛ ولی دفعه دوم مرا بهلول دیوانه صدا زدی، من هم از روی دیوانگی به تو دستور دادم. مرد از رفتار و بی‌ادبی که در زمان پولدار بودن داشت خجل شد و رفت. از خدا جوییم توفیق ادب بی ادب محروم ‌ماند از لطف رب ! بی ادب تنها نه خود را داشت بد بلکه آتش بر همه آفاق زد ...! @MER30TV 👈💯

صبحتون سبز☀️ خونتون سبز 🏡 زندگیتون سبز💚☘️☘️ @MER30TV 👈💯

صبح 13 آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

داستان دکتر ملک حسینی نمونه‌ای عالی از تأثیر "خودکارآمدی" است که توسط آلبرت بندورا مطرح شده. این مفهوم به باور فرد در توانایی‌هایش برای موفقیت اشاره دارد. استاد بهمن بیگی با ایجاد تجربه‌های موفقیت مکرر و تقویت مثبت، به طور سیستماتیک خودکارآمدی دانش‌آموز را افزایش داد. این فرآیند، که در روانشناسی به "شکل‌دهی رفتار" معروف است، منجر به تغییر عمیق در باورهای دانش‌آموز شد. نکته مهم اینجاست که این تغییر نه تنها بر عملکرد تحصیلی، بلکه بر مسیر زندگی او تأثیر گذاشت، که نشان‌دهنده قدرت شگفت‌انگیز مداخلات روانشناختی هدفمند در شکل‌دهی آینده افراد است. #رشد_فردی #انگیزشی @MER30TV 👈💯