👀 #درمان_خشكی_چشم ✍ ماهي سالمون حاوی 2 نوع اسید چرب اُمگا سه است که نقش مهمی در پیشگیری از #بیماری‌های_چشم دارد . 👈 کمبود اُمگاسه سبب #خشکی_چشم می شود. 👈 خوراک های مفید دیگر(ماهی تن و ساردین و گردو می باشد) @MER30TV 👈💯

👌 #خواص_میوه_ها ی پاییزی و زمستانی: 1- نارنگی : 👈 سرشار از کلاژن . 2- زالزالک :👈 ضد استرس . 3- خرمالو :👈 کاهش وزن . 4- زغال اخته :👈 منبع ویتامین C . 5- ازگیل :👈 ضد سرماخوردگی . 6- کیوی :👈 بمب ویتامین C . @MER30TV 👈💯

بنظرم همه بچه ها باید بدونن چقدر برای مادر و پدرشون عزیزن.. . . #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

موقعیت؛وقتی خسته از مدرسه برمیگشتی و ناهار آماده بود خونه با بهشت فرقی نداشت چقدر تو مدرسه خسته میشدیم نه از درس بلکه از بازیگوشی وقتی سر کلاس هم حوصله درس رو نداشتیم الکی مداد رو بهانه میکردیم بلند میشدیم میرفتیم گوشه کلاس دم سطل آشغال بتراشیم یادش بخیر #نوستالژی @MER30TV 👈💯

کاش همه از بچگی با این قانون ها اشنا بشن و یاد بگیرن.... #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

كاش امشب همون شبى بود كه صبحش بابا ميگفت پاشو ببين چه برفى اومده🥺 #نوستالژی @MER30TV 👈💯

شب يلدا و مهمونياى پاييز و زمستون ميزتو با اين لبوپلوى خوشمزه ،جذاب و رنگى كن هم مجلسيه هم خيلى راحت آماده ميشه برنج ٣_٤ پيمانه لبو پخته ٢_٣ عدد كره و روغن براى تفت دادن لبوها آب ليمو ترش ٣ ق غذاخورى نمك و فلفل ❌ميتونين از لبوى خام هم استفاده كنين زمان تفت دادنتون بيشتر ميشه تا لبوها نرم بشن فيله مرغ و يا رون مرغ ٣٠٠_٥٠٠ گرم پياز ١ عدد درشت نمك و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم زرشك ١/٣ پيمانه خلال بادوم ١/٢ پيمانه زعفرون به مقدار لازم ◀️مقدار مواد دست خودتونه ◀️زرشك رو حتما ريگ شور كنين و خلال بادوم رو تو كمى گلاب نيم ساعت خيس بدين ◀️براى ته قابلمه بهتره كاغذ روغنى استفاده بشه تا لبوها خوش رنگ بمونن ميتونين ته قابلمه كمى زعفرون هم اضافه كنين بعد تهديگ لبو برنج ابكش شده ،مود ميانى ،لبوهاى تفت داده شده و دوباره برنج ◀️اخرسر زعفرون و كره يادتون نره😉 ◀️١ساعت با حرارت ملايم زمان بدين برنج دم بكشه @MER30TV 👈💯

در زمان فتحعلی شاه قاجار از طرف يكی از دولت‌های خارجی بسته‌ای به عنوان هديه به دربار رسيد و شاه قصد گشودن آن را كرد. "اسماعيل ‌خان" كه جزء ملتزمين بود و از فرماندهان فتحعلی شاه، از شاه استدعا كرد اين كار در محوطه كاخ به وسيله خدمتگزاران انجام شود؛ چرا که احتمال سوء قصد را نمیتوان از نظر دور داشت. اتفاقا هنگام باز كردن بسته منفجر شد و خساراتی هم به بار آورد. فتحعلی شاه با اطلاع از اين امر، دستور داد برای اين دورانديشی، هم وزن سرداراسماعيل‌خان سكه‌های طلا به او مرحمت شود؛ چنين كردند و اسماعيل خان معروف به "زر ريز خان" شد! اسماعیل خان هم که ارادت ویژه ای به امام رضا داشت، طلاها را صرف ساختن جایگاه آن سنگاب کرد! تا گنبد و پایه‌های سقاخانه با روکشی از طلا مزین شود از آن زمان این سقاخانه را به "سقاخانه اسماعیل طلا" میشناسند! @MER30TV 👈💯

لطفا اینقد خشـ ـن نباش🥲😍😍🤗 @MER30TV 👈💯

تاییده دیگه😂؟! نهایت کمک آقایون به خانم ها موقع جارو زدن خونه😂😐 @MER30TV 👈💯

چه دوست داشتنی 😍 اگه فهمیدین چی بود قضیه ی این فیلم🥲 @MER30TV 👈💯

داشتم به این فکر میکردم اگه همه ی مردم ایران یا حتی دنیا از همین فردا تصمیم میگرفتن هر کاری از دستشون بر میاد برای دیگران بکنن از هیچ کمکی دریغ نکنن هرچقدر کوچیک باشه تصور کنین دنیا چه شکلی میشد؟ بیایین ما شروع کننده باشیم و از فردا تا آخر عمرمون از هیچ کمکی به دیگران دریغ نکنیم #مهربانی #عشق @MER30TV 👈💯

واقعا موسیقی چکاری میکنه با ذهن ما... بارها و بارها گوش دادم🥲 #کرخه_تا_راین چیکار کنم خوب شی؟ بگی: برقص، می‌رقصم. بگی: بخون، می‌خونم. بگی: بمیر، می‌میرم. توفقط خوب باش #شمس_لنگرودی در این ناتمامی زندگی تنها چیزی که منجی آدمی است #عشق است. @MER30TV 👈💯

خانواده ت چقدر برات اولویته؟ .. ‌ ‌یه روزی میرسه که میفهمی هیچکس توی این دنیا برات پدر و مادر نمیشه.. یه روزی میرسه که دلت برای یه دورهمی ساده تنگ‌میشه .. یه روزی میرسه که دلت برای آغوش مامان و بابات پر میکشه برای اینکه صداشون کنی و بگن "جانم" .. قدر این روزا رو بدون🙂 ‌ ‌خُب؟🤝💞 #خانواده @MER30TV 👈💯

حل نشخوار فکری 👇🏻 نشخوار فکری به معنای فکر کردن مداوم به افکار تکراری و اغلب ناراحت‌کننده است. این حالت می‌تواند برای سلامت روان مضر باشد و منجر به افسردگی و اضطراب شود… کتاب: فکرو‌خیال بیش از حد ممنوع کتاب :خودت را به فنا نده و کتاب: هنر ظریف بیخیالی خیلی میتونه کمکت کنه… با خودن این کتابها هم فکرو خیال رو میذاری کنار .. هم قدرت تصمیم گیری‌ات عالی میشه … هم شبا راحت میخوابی و غرق افکار منفی نمیشی… @MER30TV 👈💯

الهی! خلقِ تو، شکر نعمت های تو کنند؛ من شکر بودن تو کنم؛ نعمت، بودنِ توست.💗 #شکرگزاری @MER30TV 👈💯

#شکرگزاری در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی برایمان رقم می‌زند، هیچ‌گاه اسیرِ عظمت درد و غم مباش؛ که خدای تو از تمام آن‌چه که دلت را آزرده، بزرگتر است @MER30TV 👈💯

دخالت مادرشوهر در تربیت ! 🎙 صحبت‌های دکتر سعید عزیزی ‌ ‌‌ #همسرانه @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

#کلام 💎روزی ابلیس بافرزندانش ازمسیری میگذشتند به طایفه ای رسیدند که درکنار راه چادر زده بودند، زنی رامشغول دوشیدن گاو دیدند، ابلیس به فرزندانش گفت : تماشاکنیدکه من چطور بلا بر سر این طایفه می آورم بعد بسوی آن زن رفت وطنابی را که به پای گاو بسته بود تکان داد. باتکان خوردن طناب، گاو ترسید و سطل شیر را به زمین ریخت و کودک آن زن را که در کنارش نشسته بود لگد کرد و کشت. زن با دیدن این صحنه عصبانی شد و گاو را با ضربات چاقو از پای درآورد. وقتی شوهرش آمد و اوضاع را دید، زن رابه شدت کتک زد و او را طلاق داد. فامیلِ زن آمدند و آن مرد رادبه باد کتک گرفتند و آنقدر او را زدند که کشته شد. بعد از آن اقوامِ مرد از راه رسیدند و همه باهم درگیر شدند و جنگ سختی درگرفت . هنوز در گوشه و کنار دنیا بستگان آن زن و شوهر همچنان در جنگ هستند. فرزندان ابلیس بادیدن این ماجرا گفتند: این چه کاری بود که کردی؟ ابلیس گفت : من که کاری نکردم، فقط طناب را تکان دادم! ماهم در اینطور مواقع فکر میکنیم : کاری نکرده ایم درحالیکه نمیدانیم، حرفی که میزنیم، چیزی که می نویسیم، نگاهی که میکنیم ممکن است حالی را دگرگون کند، دلی رابشکند، مشکلی ایجادکند آتش اختلافی برافروزد، و... بعدازاین وقایع فکرمیکنیم که کاری نکرده ایم،فقط طناب راتکان داده ایم! @MER30TV 👈💯

📝.... ازکوزه همان برون تراود که دروست... @MER30TV 👈💯

شبت بخیر رفیق 🌙💖 @MER30TV 👈💯

🍯سلام،صبح عالی بخیر :) سراسر خیر است، وقتی همه چیز دست خداست روشن دیآر ♡ .

صبح 14 آذر @MER30TV 👈💯

#انگیزشی ما نمی‌توانیم جلوی پرواز پرندگان را بگیریم، اما اجازه نمی‌دهیم روی سرمان فرود بیایند و لانه‌هایشان را روی سر ما بسازند. به همین ترتیب، ما نمی توانیم گاهی اوقات از ورود افکار بد به ذهنمان جلوگیری کنیم، اما نباید اجازه دهیم آنها در مغز و فکر و روح و روان ما لانه کنند... 📝 مارتین لوتر @MER30TV 👈💯

﷽‌ همه چی به وقتش صبر کن🌱 @MER30TV 👈💯

نوشیدنی گلمحمدی ۱/۵لیوان شیر یه قاشق سرخالی نشاسته ذرت ۲قاشق سرخالی شکر یه قاشق سرخالی پودر گل محمدی چندقطره رنگ خوراکی قرمز دوست داشتی یه قاشق هم گلاب بزن همه رو تو قوری مسی یا استیل یا شیر جوش بریز کافیه شیر یه جوش بخوره و‌تمام 😋😋😋👌 @MER30TV 👈💯

🧡🌱 🔸️شما به ٣ بُرد روزانه نياز داريد: ا. يك پيروزى فيزيكى: پياده روى، دويدن، وزنه زدن ، شنا كردن ٢. يك پيروزى ذهنى: خواندن، نوشتن، ساختن يا خلق، ياد كَرفتن ٣. يك پيروزى روحى: شكركزارى، مديتيشن، مطالعه، رشد و تعالى #جملات_تاکیدی #انگیزشی @MER30TV 👈💯