📝 #انگیزشی احساس خوب بنای خوشبختیست؛ احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما بواسطه آن درخواستهایتان را به گوش کائنات می رسانید، تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیکتر می کند. هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی هایتان را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط یک موزیک آرامش بخش ، یک تصویر زیبا ، به یاد آوردن خاطره ای امید بخش ، شکر گذاری کردن بابت داشته هایتان در خود شکوفا کنید. همه چیز به شما بستگی دارد ، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می شود و هیچ عامل بیرونی موثر نیست. @MER30TV 👈💯

#فرزندپروری ❌ قبول کن که پدر و مادر بودن کار سختیه❌ اینکه خسته بشی و استرس داشته باشی کاملا طبیعیه... از خودت مراقبت کن اگه خسته وبی خوابی... اگه نگران و مضطربی... اگه فشار زیادی رو داری تحمل می‌کنی... نمی تونی با فرزندت خوش رفتار باشی🥲 هر شب قبل از خواب به لحظاتی فکر کنین که داد زدین وتمرین کنین که دفعه بعد در اینجور مواقع چه رفتاری داشته باشین🥰☺️ یادت باشه که شما عاقل و بالغ هستین و اون فقط یه کودکه🥲🥹 @MER30TV 👈💯

درست وقتی که فکر می‌کنی همه درها بسته است، خدا راهی را برایت باز می‌کند... #خدا @MER30TV 👈💯

از دید تو مطالعه یعنی چی؟ 🤗📚 یه چیزی که خودم درکش کردم اینه که مطالعه، گفتگو کردن با آدم‌هاییه که چیزی ازشون یاد میگیریم. همونجوری که زنده‌یاد اکبر عالمی گفته که من وقتی فیلمی رو میبینم، چیزی رو گوش میدم و یا با کسی دیدار میکنم، حس میکنم دیگه اون آدم گذشته نیستم. 😉👍🏻 اینکه میگیم مطالعه دیدنه، برای من پیش اومده که یه کتاب رو حال نداشتم بخونمش، به جاش رفتم فیلمش رو دیدم و ازش جمله‌هایی رو جدا کردم و چیزی یاد گرفتم. یا اونجا که میگیم مطالعه شنیدنه. میتونه همون کتاب‌های گویا باشه. یا میتونه هم‌سخن شدن با آدمایی باشه که حرفی برای گفتن دارن و میتونن در ما تغییری درست کنن. یه وقتایی شاید آدم نتونه درست کتاب بخونه، ولی به جاش خیلی خوب میبینه، میشنوه و گوش میده و حرف میزنه @MER30TV 👈💯

🍃یخ تراش ؛ مزه های گمشده " ایران را باید چشید " . 🍃ایرانیان نه برای گریز که برای کنار آمدن با گرمای چله تاوستان ، هماره تغییر رفتار در خورش و پوشش را چاره ساز تر از نِکُ ناله میدانستند . . 🍃از تغییر در نحوه و ساعت خسبیدن و برخاستن گرفته تا پوشش گَل و گشاد تر و روشن تر و روی آوردن به خوراک های بر پایه نان با میوه و سبزیجات و لبنیات و ساختن انواع تیلیت های خنک و شربت ها و افشره ها . . 🍃که از آن جمله پالوده ها بود که در قسمت های پیشین مطبخ زمان دیدید و البته یخ تراش هایی خوش گوار و جان افزا که اکنون می‌بینید. . 🍃پس گرچه به تصورم ، انگار تصویر گوئیاتر است و قلمم در برابرش الکن تر اما ... . 🟢 یخ را به هر نحو بتراشید و بکوبید یا پودر کنید و روی آن شربت های فصلی چون آلوبالو، سکنگبین و دست افشار لیمو یا غوره بریزید و اگر در دسترس است چون خاستگاهش که خطه ی سبز و با شکوه شمالی ایران ِ هزار افسون است ... @MER30TV 👈💯

مست آمدم اي پير كه مستانه بميرم مستـــانه در این گـــوشـــه ی میـــخانه بمیـرم درویشــــــــم و بگــــذار قلـنـــــدر منـشــــانه کاکل همه افشان به ســـر شــانه بمیــــرم میخانه به دور ســـــــر من چــــرخد و اینـــم پیـــمــان که به چــرخیــــــدن پیمانه بمیــرم من بلبــــل عشـــاق به دامی نشـــــوم رام در دام تو هــــم بی طــمــــع دانه بمیـــــــرم شمعی و طواف حرمی بود که می خواست پروانـه بــزایــم مــن و پــروانـه بمیــــــــــــــرم مــن در یتیــمـــــم صدفـــم سیــنه دریاست بگذار یتـیـــمانه و دردانــه بمیــــــــــــــــــــرم بیـگانـه شــمـــردند مـــرا در وطن خـــویــش تا بی وطن و از هـمـــه بیــــگانه بمیــــــــرم #استادشهریار @MER30TV 👈💯

#همسرانه 📌نکته مهمی که خانمها باید بدانند👇 🔵خیلی وقت‌ها مردهایی کاملاً وفادار را دیده‌ام که فقط بخاطر اینکه همسرشان بی‌اندازه آنها را متهم به خیانت کرده است، دست به خیانت زده‌اند. 🔵آنها به نقطه‌ای رسیده‌اند که فکر کرده‌اند وقتی اینقدر باید برای کاری که نکرده‌اند متهم شوند، پس بهتر که آن کار را انجام دهند. در چنین مواردی خیلی ناراحت‌کننده است که ببینیم ترس از خیانت همسر باعث شده که بدترین ترس او به واقعیت تبدیل شود. 🔵وقتی اعتمادی شکسته می‌شود، دوباره اعتماد کردن خیلی سخت است. همه چیز به گرفتن یک تصمیم هوشیارانه از اعتماد به کسی برمی‌گردد. باید از خودتان بپرسید، شفافیت در یک رابطه به چه معناست؟ 🔵 آیا چک کردن گوشی‌های همدیگر نشانه شفافیت است یا عدم امنیت؟ این چک کردن‌های مضطربانه هیچ جایی در یک رابطه شفاف ندارد. @MER30TV 👈💯

اگه یکی باهامون شروع میکنه حرف زدن تمام عیار در اختیارش قرار بگیریم.... برشی از حرف‌های مهدی دوایی @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

زمان گذشت ما خیلی چیزها به دست آوردیم و چیزهای با ارزش رو از دست دادیم، سادگی هارو، بوی عطر چای صبح خونه‌یِ مادربزرگ رو، نعلبکی های گل دارِ شیک رو، کاش زمان نمیگذشت... #نوستالژی @MER30TV 👈💯

واقعیت زندگی .‌.‌. فرصت اندکه😔🌱 @MER30TV 👈💯