عُبوديَت راز ارزشمندی آرمان هاست🌱 •[عین صاد]• #روانشناسی ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

به خدا باغ و چمن دیدم و پرواز نکردم🕊 .•[مهدی اخوان ثالث]•. #ادبیات . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

رسیدن به آگاهی بدون زجر نمی‌باشد 🌱 •.[یونگ].• #روانشناسی . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

هرسو پی نان دوندگی مارا کشت 🍞 #شعر #ادبیات . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

هیچگاه بـه اندازه‌ي وقتی کـه عاشق میشویم آسیب‌پذیر نخواهیم بود و هیچگاه بـه اندازه‌ي زمانی کـه معشوقمان را از دست می دهیم بی دفاع، عاجز و غمگین نخواهیم شد! •.[زیگموند فروید].• #روانشناسی . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

فخر است برایش که بخوانند فقیرش شاهی که به درگاه تو افتاد مسیرش 👑 .•[فاضل نظری]•. #ادبیات #شعر . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

خنده مسری‌ترین چیزی است که می‌شناسم و البته اندوه هم می‌تواند مسری باشد. اما وحشت ماهیتی متفاوت دارد. وحشت به سادگیِ خنده و غم سرایت نمی‌کند. وحشت به تنهایی و در تنهایی به سراغ آدم می‌آید و عمل می‌کند. دختر پرتقالی:یوستین گردر #روانشناسی . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

طبیعت بشر را تحت تاثیر دو ارباب قدرتمند بار آورده...! رنج و لذت🤍🖤 •.[علی بالایی].• #روانشناسی #روانشناسی‌مثبت . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

از شیخ بهایی پرسیدند: سخت می گذرد، چه باید کرد؟ گفت: خودت که می ‌گویی سخت می ‌گذرد، سخت که نمی‌ ماند پس خدارو شکر که می ‌گذرد و نمی‌ ماند #ادبیات #حکایت . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

هدر دادن زمان خودکشی حقیقی است..! ⏳ •.[یونگ].• #روانشناسی . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

یه فکت روانشناسی هست که میگه: « آدمایی که تظاهر میکنن سرد هستن، احساسی ندارن، علاقه ی به شما ندارن بیشتر از همه احساساتین و وابسته میشن، فقط از اعتماد بیش از حد خسته شدن و میخوان مثل یه مکانیسم دفاعی عمل کنن. #روانشناسی . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

زندگی شما را هدایت می‌کند •.[یونگ].• #روانشناسی . ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

#گفتگو #سوال تاحالا کدوم یکی از گزینه های زیر توی ذهنت اومده و بهش فکر کردی یا حتی برات اتفاق افتاده؟ گزینه مورد نظرت رو انتخاب کن و به آیدی زیر بفرست! @Admin_meraat 1.در مورد خاطرات دردناک خود دائما صحبت می‌کنید. 2.انرژی کافی نداشته و علاقه‌ای به انجام کار ندارید. 3.عادات غذایی و خواب شما دچار تغییر می‌شود. 4.نوسانات خلقی به شدت شدیدی دارید. تمام اتفاقات اطراف، شما را به یاد خاطرات و افکار تکراری و دردناک می‌اندازد. 5.اعتماد به نفس و عزت نفس به شدت پایینی دارید. 6.در رابطه با احساسات و افکار دردناک به شدت فکر می‌کنید. #اندیشکده_مرآت_هدایت ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

نشخوار فکری چیست؟🤔 آیا تابه‌حال شده که ذهن شما از افکار آزاردهنده‌ای که مدام تکرار می‌شوند، پر بشه؟ به این حالت آزاردهنده، نشخوار فکری می‌گویند. درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحت‌کننده و آزاردهنده است. عادت به آن نیز می‌تواند برای سلامت روان ما خطرناک باشد؛ 📎«اختلال نشخوار ذهنی، به معنای فکر کردن بیش‌ازحد، درباره تجربیات و احساسات منفی است که درگذشته برای ما پیش‌آمده است. برای مثال، فردی که دچار ترومای روانی شده است، نمی‌تواند از فکر کردن درباره اتفاق ناراحت‌کننده‌ای که افتاده است، دست بردارد.» . . . . . . . . . در ادامه مطلب با ما همراه باشید------» #اندیشکده_مرآت_هدایت

اما بریم سراغ اینکه عوامل این نشخوار فکری چی هست؟؟؟؟🏃🏻‍♂🏃🏻‍♂ ۱.شخصیت آسیب پذیر و متزلزل مثلا افرادی که هی به خودشون غر میزنن:( ۲.واقع گرایی افراطی ۳. مقایسه های بی منطق ۴. بدبینی و حسادت به زندگی بقیه ۵. کمالگرایی شدید ۶. اضطراب

حالا با این همه فکر که هر روز توی ذهنمه چیکار کنم؟!؟!؟

🥺🥺🥺 #اندیشکده_مرآت_هدایت

💚اما بریم سراغ راهکار ، چیکار کنیم تا این مشکل رو حل کنیم؟ 📋برنامه ریزی ، برنامه ای که ضمانت اجرا داشته باشه. 📝از معجزه نوشتن غافل نشیم 🚵فعالیت بدنی 😌عالم خودتون رو تغییر بدید (تصویرتون از خودتون رو تغییر بدید) #اندیشکده_مرآت_هدایت

💬اللَّهُمَّ إِنِّي أُشْهِدُكَ أَنِّي وَلِيٌّ لِمَنْ وَالاهُ وَ عَدُوٌّ لِمَنْ عَادَاهُ بِأَبِي أَنْتَ وَ أُمِّي يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ... 🤲خدای من تو را شاهد می گیرم که من دوستم با آنان که او را دوست دارند و دشمنم با آنان که با او دشمن اند، پدر و مادرم فدایت ای فرزند رسول خدا📿 بخشی از زیارت اربعین📖 🖤اربعین حسینی تسلیت باد🖤 #اربعین #اباعبدالله #کربلا ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳

☑️ «إنّا لله وَ إنّا إلیه راجعون» ▪️ «وَ لَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللهِ أمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ» و هـرگز گمان مبر آنان كه در راه خــدا كشته شدند مرده‌اند، بلكه زنده‌اند و نزد پروردگـارشان روزى داده مى‌شوند. 🖤🖤🖤🖤 ❲ @MERAAT_HEDAYAT 📚⃟✍🏻❳