عوامل تقویت مغز ۱۱_ویتامین ب کمپلکس مصرف کنید این ویتامین حافظه شما را تقویت می کند از غذا و سبزیجات غنی از این ویتامین مصرف کنید. لازم به ذکر است که مواد غذایی نشاسته ای و نان سفید تاثیر مطلوب این ویتامین برای حفظ سلامت حافظه را خنثی میکند برای خانم های باردار و افراد گیاهخوار و انسان های بالای ۶۵ سال ضروری است. #مغز #ویتامین_ب 🅰 t.me/mesbah_family103 🅱 eitaa.com/mesbah_family103

📌اضطراب: دلیل دیگر اضطراب معمولا افرادی که به دنبال کنترل پیرامون خود هستند = دائما مضطرب خواهند بود این مسئله بیشتر در رابطه پدر ومادر با فرزند اتفاق می افتد #اسکیزوئید #اختلال_شخصیت #اضطراب #صبر #هوش #مادر #مغز #ذهن_آرام 🅰️ t.me/mesbah_family103 🅱️ eitaa.com/mesbah_family103