📌چند تمرین ساده برای افزایش «اعتماد به نفس» : 📚اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی هایتان است و به شما کمک میکند تا در برابر مشـ کلاتتان قوی باشید. برای تقویت اعتماد به نفس مثل هر توانایی دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن دیریت کنید. ✅به خصوصیات مثبت خود توجه کنید میتوانید حتی لیستی بردارید و نکات مثبت خود را بنویسید. ✅خودتان درا به کارهای خوب عـ ادت دهید. آگاهی خود را بالا ببرید وكت اب بخوانید. ✅خودتان را تحقیر نکنید. سعی کنید تا میتوانید کاری نکنید که خودتان ریدانید و مجبور شوید معذرت خواهی کنید را مقص ✅از پیشرفت های کوچک خود استقبال کنید و کم کم برای موفقیت قدم ود تعیین کنید. بردارید. اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید. #درسنامه_زندگی #اعتماد_به_نفس کانال مصباح خانواده۸۰۰ https://eitaa.com/mesbah_family800