#نشریات_ورزشی یکشنبه ۵ تیر ۱۴۰۱

#نشریه_باختر یکشنبه ۵ تیر ماه ۱۴۰۱ @mesbah_family801

#باختر_را_در_فضای_مجازی_بخوانید @mesbah_family801

#هواشناسی گرما در ا‌غلب شهرها بیشتر می‌شود 😷 در استان‌های واقع در نوار غربی کشور شرایط برای پدیده گردوخاک مهیا است. ☀️ تا اواسط هفته در اغلب مناطق کشور روند افزایش دما داریم. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم بعضی از هوس کردنها، علامت مشکلات مربوط به سلامت هستند. در نتیجه حواستان به موارد زیر باشد: ◽️هوس: آب علت احتمالی: دیابت تشنگی بیش از حد، از نشانه‌های زودهنگام دیابت است و مثلاً با آن تشنگی‌ای که بعد از ورزش احساس می‌کنید متفاوت است. این تشنگی شدیدتر است و معمولاً همراه با آن ادرار بیش از حد معمول نیز به سراغتان می‌آید. ◽️هوس: نمک بیماری احتمالی: بیماری آدیسون در بیماری آدیسون، غدد فوق کلیه به اندازۀ کافی هورمون تولید نمی‌کنند. هرمونهایی که این غدد تولید می‌کنند، اهمیت بسزایی دارند، از جمله کورتیسول که به واکنش بدن نسبت به استرس کمک می‌کند و آلدوسترون که فشار خون را تنظیم می‌کند. این بیماری اگر درمان نشود، می‌تواند باعث افت فشار خون شما به سطحی خطرناک شود. ◽️هوس: یخ علت احتمالی: کمبود آهن در تحقیقی که به تازگی منتشر شده، علت جویدن غیر ارادی یخ را، نقش آن در افزایش جریان خون به مغز دانسته تا بدن بتواند با سستی ناشی از کمبود آهن مبارزه کند. @mesbah_family801

#سبک_زندگی توقع را کنار بگذاریم! توقع چیست؟ چیزی است که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگر دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتان همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید. «تکرار می‌کنم»؛ همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید تا کمتر غافلگیر شوید. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! همکلاس بزرگوار! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، شاگرد و ... از هیچ‌کس! اگر محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست، اگر نه، گله‌مند نیستم و حتما" برایش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا" شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تان را بکنید، لذتش را ببرید اما سر هم منت نگذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم. گله نکنیم، گله نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع..." آن لحظه را مرور کنیم که چه دلیلی دارد از کسی توقع داشته باشیم؟ قانون، وجدان و پروردگار بین ما قضاوت خواهد کرد. دست برداریم از گله‌های مداوم و کلافه‌کننده‌ای که آدم را حقیر می‌کند! تمرین کنیم. @mesbah_family801

#فیلم_کوتاه آزمایشی ساده و عجیب بر روی پرتقال دو نیم شده و تأثیر کلام زیبا و کلام منفی بر روی آنها مواظب ارتباط کلامی خود با همسر، فرزند و اطرافیان خود باشیم👌 @mesbah_family801

#انگیزشی بیاموزید که جمله های مثبت به کار ببرید. ما اغلب با جملات "منفی" فکر می کنیم... جملات منفی تنها کاری که می کنند این است که بر آنچه "نمی خواهید" می افزایند. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند به فرزندتان براي تلاش هايش پاداش دهيد، و نه برای نتيجه تلاش هايش! اينگونه، شما از كودكي او را "تلاش گرا" تربيت می كنيد و نه "نتيجه گرا" @mesbah_family801

#مهارتهای_حل_اختلاف بدون پرخاش وتوهین صحبت کنید ۱.هرکاری در زمان عصبانیت، حاصلی جز تخریب نداره. پس همیشه بعد از آروم شدن، دنبال حل اختلاف باشید حرف‌های منفی نگید ۲.اگر برای وصل كردن قدم جلو می‌گذارید، حرف‌های نومید كننده، تحریك‌كننده و منفی نزنید اختلافات رو سریع حل كنید ۳.برای جلوگیری از کینه، به محض اختلاف یا سوء‌تفاهم، حلش کنید. صحبت و بازگوكردن ناراحتی‌ها،حل اختلافات رو راحت‌تر می‌کنه عقیده‌تون رو بگید ۵.ناراحتی و نظرتون رو بدون قضاوت، سرزنش و صدور حکم بگید و درباره‌اش صحبت کنید به دیگران حق بدید ۶.به طرف مقابل اجازه بدید تا از مشكلاتش صحبت كنه. تخلیه روانی؛ فرد رو برای پذیرش وحل مشكلات آماده می‌کنه عذرخواهی مشكل نیست ۷.چنانچه فرد متوجه اشتباهش شد، بهتره با یك جمله حاكی از ندامت و عذرخواهی،مسئله رو ختم به‌خیر كنید. هربار، فقط یك موضوع رو مطرح كنید ۸.طرح همه ناراحتی‌ها و مشكلات در یك جلسه، نه تنها راه‌حلی رو ایجاد نمی‌کنه، بلكه دامنه اختلافات روهم بیشتر می‌کنه @mesbah_family801

#همسرانه اگراطرافیان با محبتهایی که به همسرتان می کنید. به شما القابی نسبت می دهند به آنها بی توجه باشید. شما باید به خود و زندگی مشترکتان افتخار کنید. @mesbah_family801

#اسرار_روانشناسی دلایل فراموشکاری مردان چیست؟ @mesbah_family801

#هوش_و_معما با توجه به تصویر بالا (👆🏽) آیا میتوانید در کمتر از ۱۵ ثانیه مسیری که موش را به پنیر میرساند پیدا کنید!؟ جواب بزودی... @mesbah_family801