#بیشتر_بدانیم بیماریهایی که نشانه‌های آن در چشم‌ها ظاهر می‌شود. @mesbah_family801

#ایران_زیبا ارتفاعات تنکابن، مازندران @mesbah_family801

.mp3 #منبر_مجازی سخنران : حجت الاسلام علیرضا سهرابی ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ سلسله سخنرانیهای کوتاه ✅باموضوع :شهادت امام محمدباقر (ع) @mesbah_family801

#پنجشنبه_آمد 🥀پنجشنبه ها 🥀چه خوشحال مے شوند. 🥀عزیزانے ڪه 🥀دستشان از دنیا ڪوتاه است. 🥀ومنتظر قلب پرمهرتان هستند. 🥀جایشان همیشه سبز 🥀با فاتحه و صلوات و خیراتے 🥀هر چند ڪوچک یادآورشان باشید. @mesbah_family801

#سبک_زندگی ۱۶ راه برای آرام کردن خودتان وقتی شرایط زندگی دشوار می‌شود و شما نمی‌توانید شرایط بیرون را تغییر بدهید. گاهی شرایطی بر ما تحمیل می‌شود که بسیار دشوار هستند و تغییر کوتاه مدت یا بلندمدت آن شرایط دشوار است ما به تدریج متوجه می‌شویم که حالا که نمی‌توانیم شرایط را بهتر کنیم، دست‌کم مجبوریم که سلامت روان خود را حفظ کنیم و با ترفندهایی، مانع فروپاشی درونی خودمان بشویم: ۱-از خوابتان نزنید تبلت و گوشی را به بستر نبرید و اخبار تکراری منفی و نفرت انگیز کشور را ده‌ها بار در روز مرور نکنید. شاید بهتر باشد که یک رمان بردارید و آنقدر بخوانید که قبل از خواب وارد دنیای دیگری شوید. ۲- بی‌خیال شدن وقتی فروشی ندارید و تلاش بیشتر شما منجر به رسیدن به سود بیشتر نمی‌شود، شاید بهتر باشد که یک یا چند روز به کل به خود تعطیلی بدهید و هر کاری که دلتان می‌خواهد انجام بدهید. مثلا یک سریال را به صورت ماراتونی ببینید یا یک مجموعه فیلم را ۳- بخشندگی و سخاوت اوضاع خودتان را نمی‌توانید تغییر بدهید، اما شاید بتوانید شرایط را برای دیگران آسان‌تر کنید و با کمی گذشت، دست کم حس و حال نیکوکاری را تجربه کنید. این میزان از سخاوت شما را فقیرتر نمی‌کند، اما شاید زندگی را برای چند نفر قابل تحمل‌تر کند. ۴- حضور در یک مکان عمومی به جای انزوا و فکر و خیال در کافی شاپ یا یک مکان عمومی حضور پیدا کنید.همهمه مردم و نظاره پیر و جوان و زوج‌ها می‌تواند تسکین بخش باشد، شاید هم به شما یادآوری کند که خیلی‌ها مثل شما هستند و نباید بیش از حد فکر کنید. ۵- آموختن، حتی در زمانه دشواری‌ها آموختن دست‌کم مسیرهای عصبی متفاوتی در ذهن شما فعال می‌شوند. ۶- نوشتن فهرست کارهای ضروری فهرستی از کارها که می‌تواند شرایط را اندکی برایتان بهتر کند و کارتان را اندکی توسعه بدهد، تهیه کنید و روز قبل بنویسید و سعی کنید روز بعد به آن وفادار بمانید. ۷- فهرستی از نقاط قوت خود را بنویسید بهتر است به خودمان یادآوری کنیم که علیرغم شرایط محیطی که ضعیف‌مان کرده، این نیروهای درونی را از دست نداده‌ایم. به ناامیدی از این در مرو، بزن فالی بُوَد که قرعهٔ دولت به نامِ ما افتد. ۸- قدم‌های کوچک را متوقف نکنید ۹- یک عادت قدیمی خوب را دوباره از سر بگیرید خوش‌نویسی می‌کردید یا باغبانی؟ برای دل خودتان خم شده، دوباره از سر بگیریدشان ۱۰- اولویت‌بندی کنید از فرط بیهودگی، کارهای مهم را فراموش نکنید. مثلا ویزیت‌های پزشکی ضروری را پیگیری کنید. ۱۱- قدم زدن قدم زدن برای آرام کردن خوب است و به شما پرسپیکتیو دیگری از زندگی می‌دهد. قدم زدن هر چند دردمندانه، به هر حال بهتر از در خانه نشستن است. ۱۲- کار بچگانه کنید بازگشت به دوران کودکی، گاهی پاسخگو است. عروسک کودکتان را بردارید و برای آن یک شخصیت بسازید و صدایی انحصاری برای آن عروسک درست کنید. ۱۳ – گریه کنید احساسات خود را فرو نبرید و پنهان نکنید. با همسر یا اعضای خیلی نزدیک خانواده درد دل کنید. ۱۴- نشخوار فکری را کم کنید به جای نشخوار فکری مرتب و افزودن بر خودانگاره منفی، کاری مثبت کنید. مثلا مثل من بنشینید و نسخه تسکین درد برای مردم بنویسید. ۱۵- نوشتن در مورد قبلی صحبت از نوشتن کردم. بله! نوشتن واقعا تسکین‌دهنده است و آنهایی که در هر سطح می‌نویسند می‌دانند که چقدر این کار زندگی را برایشان زیباتر کرده ۱۶- به خودتان یادآوری کنید که باارزش هستید به هر حال در یک جامعه درصد محدودی حس اقتصادی یا پایه ی قدرت و ثروت یا شعل پررونق در زمانه رکود و بحران اقتصادی دارند شما ممکن است به سادگی در این دسته‌ها جا نگرفته باشید. @mesbah_family801

#سه_قانون_ساده_زندگی اگه جایی دعوت نشدی= نرو اگه چیزی رو بهت نگفتن= درباره‌اش نپرس اگه چیزی رو ازت درخواست نکردن‌= انجامش نده با فراموش نکردن و عمل به این سه قانون ساده، مرتکب خیلی از اشتباهات و خریتا نمیشی @mesbah_family801

#تربیت_فرزند اگر نمیتوانید همه ی روشهای تربیتی را به موقع به یاد بیاورید و گیج میشوید، فقط یک موضوع را به خاطر بسپارید: با فرزندانتان همانگونه رفتار کنید که آرزو داشتید با شما رفتار کنند! بیشتر ما والدین به گونه ای با فرزندانمان رفتار میکنیم که با ما رفتار شده. این کاملا طبیعی است. اما به کودکی خود فکر کنید. دوست داشتید چگونه با شما رفتار میشد؟ ترسها و نگرانیهایتان چه بود؟ چه آرزوهایی داشتید؟ حالا زندگی به شما فرصت جدید داده تا کودکی خود را دوباره بنویسید. @mesbah_family801

#همسرداری یه زوج با سیاست همچین رفتاری رو دارن توی جمع چه به شوخی و چه جدی بدی های همدیگر رو نمیگن بلکه غیر مستقیم از هم تعریف میکنن. توی جمع با هم دیگه بلند بلند حرف نمی‌زنن بلکه با ایما و اشاره منظورشون میرسونن کسی از درآمدشان خبر نداره، هرگز همو با کسی مقایسه نمیکن. وقتی قهر میکنن منتظر نمی مونن تاکسی اونا رو آشتی بده ،مشکلاتشان رو در خفا و با هم حل می کنن و به هیچ عنوان جلوی جمع با هم بحث نمی کند. قدم بعدی خانواده رو جایی اعلام نمیکنن ، تصمیم بچه داد شدن شون رو همه جا جار نمیزنن. @mesbah_family801

#حقوقی آیا می‌توان از مادرشوهر برای دخالت در زندگی شکایت کرد؟ @mesbah_family801

#زندگی_بهتر ۸ عادت بد که منجر به سرطان سینه می‌شود یکی از بهترین راه‌ها برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه انجام معاینات منظم از خود است. این کار به شما امکان می‌دهد با ظاهر و احساس سینه‌های خود آشنا شوید تا بتوانید هر گونه تغییر را راحت‌تر تشخیص دهید. ساده‌ترین عوامل ابتلا به سرطان سینه را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-2948642 @mesbah_family801

#فیلم_کوتاه عزت و ذلت قرآن کریم @mesbah_family801

#آشپزی تو این هوای گرم این چندتا نوشیدنی خنک خیلی میچسبه 😍 @mesbah_family801

#اسرار_روانشناسی چگونه باید با خانواده شوهر رفتار کنیم؟ @mesbah_family801

#تکنولوژی هوآوی یک ساعت هوشمند تولید کرده که فشارسنجش با کیفیت و دقت فشارسنج‌های پزشکی کار می‌کنه. ظاهرش هم همونطوریه تقریبا. قبلاً بعضی برندها سنسور فشارسنج روی ساعتهای هوشمندشون کار گذاشته بودند ولی روی دقت اون سنسورها نمیشد خیلی حساب کرد. @mesbah_family801

#مکانیک_شو اگر کلاچ ماشین شما هم سفته این ویدیو رو ببینین @mesbah_family801

#سلام_فرمانده گزارشی از تجمع هزاران نفری لبنان،بیروت در مراسم همخوانی سرود«سلام فرمانده» را اینجا ببینید. @mesbah_family801

#وقت_نمازه خوشحالی خدا از توبه یک بی نماز آیت الله مصباح یزدی @mesbah_family801

✨﷽✨ #پندانه با تلاش در راه خدا، عمرت را زیاد کن شیخ شهریار کازرونی، ۱۲۰ سال به سلامت عمر کرد و در تمام طول عمر خود مریض نشد. روزی بر بسترِ بیماری برای دعا حاضر شد که بیمار، پسر دوست او بود. مریض گفت: ای شیخ! این انصاف است که تو ۴٠ سال از من بزرگ‌تری ولی من از تو پیرتر و در شرف مرگم؟ عدالت خدا کجاست؟ شیخ گفت: عدالت خدا را زیر سؤال بردی و مرا خشمگین کردی. باید پاسخ تو را بدهم تا از دوست خود دفاع کرده باشم. ۱۲۰ سالی که خداوند به من عمر عنایت کرده، بیش از ۹۰ سالش را در راه او و عبادت و یادگیری علم و تربیت مردان دین و کمک به نیازمندان صرف کرده‌ام، ولی تو در این ۶۰ سال، فقط برای خودت خوردی و خوابیدی و مال جمع کردی و لذت دنیا بردی. خدا ایام عمری را که در طاعت او برای او تلاش کنی بر عمر تو می‌افزاید. تو برای خود زندگی کردی ولی من برای او. می‌خواهی بین من و تو فرقی نباشد که بگویی آن‌گاه خدا عادل است؟ @mesbah_family801