هنر تلخ نکردن زندگی📚 بصورت pdf @mesbah_family801

دیدید میگن الهی پیر شید. به پای همدیگه! یعنی اینجوری .. @mesbah_family801

#خلاقیت هنر زیبایی @mesbah_family801

تخم مرغ میگفت که راحت تر بود😂 @mesbah_family801

#توجه ! با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید⁣. به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم👌 @mesbah_family801

#عطاری_خانگی اگه مدام سرما می‌خورید و سرفه میکنید توصیه می‌کنم حتما این ویدئو آموزشی رو ببینید👌 @mesbah_family801

#زبان_آموز مخفف های انگلیسی: دارم میخندم بلند = LOL میام سریع = BRB بعدا حرف میزنیم = TTYL دوستت دارم = LY خنده شدید = LMAO بهم بگو = LMK عاشقتم = ILY سرمو تكون ميدم = SMH صادقانه = TBH ممکنه اهمیت داشته باشه = FWIW شوخی میکنم = JK دوس صمیمی همیشگی = BFF تنها یک بار زندگی میکنی = YOLO افسرده شدم، اتفاقات بد افتاد = FML نمیدونم = IDK بنظر من = IMO به یادم نیست ولی فکر کنم = IIRC خیلی زیاد = AF عزیزترین فرد = BAE اطلاعات زیادی دادی = TMI اهمیتی نداره = NBD خداحافظ تا ملاقات بعد = TTFN شب بخیر = GN @mesbah_family801

#اینفوگرافی عواملی که روی بلوغ نوجوان تاثیر داد. @mesbah_family801

#دانستنی راههای رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: - سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. - ماساژ دست را فراموش نکنید. - شکلات بخورید. - به ستاره ها نگاه کنید. - کمی عسل بخورید. - بخندید. - آدامس بجوید. - باغبانی کنید. - کلا از اخبار دوری کنید. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم این خوراکیها را هیچ وقت با معده خالی نخورید ▫️خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیب‌زا باشند ▫️مصرف غذاهای نامناسب ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویه‌دار در این مورد ممنوع هستند ▫️مرکبات به دلیل اسیدیته بالا می‌توانند منجر به ناراحتی‌های معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش می‌دهد و غذاهای تند می‌توانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکی‌ها را نباید با معده خالی مصرف کرد ▫️ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معده‌های حساس مشکل‌ساز شود و باکتری‌های مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند. ▫️غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریک‌پذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند. ▫️غذاهای سرخ شده مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و مرغ سرخ‌کرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکی‌ها را در حالت سیر مصرف کنیم.

#خیاطی تکنیک دوختی قلفتی کردن جا دکمه مخفی @mesbah_family801

#نقاشی نقاشی درخت در چهارفصل @mesbah_family801