#سبک_زندگی اینکار ممنوع است. اگر گاهی دعواتون شد، بعد از دعوا به خانوادتون ماجرا رو تعریف نکنید. اولاً آنها یک طرفه قضاوت می‌کنند. دوماً همسرتون در نزد آنها تخریب می‌شود. شما بعد از مدتی کوتاه آشتی می‌کنید و همه چیز را فراموش می‌کنید اما خانواده شما یادشون نمیره و دیدشان نسبت به زندگی شما تغییر می‌کند. علاوه بر اینکه ممکن است از این به بعد در زندگی شما دخالت کنند چون خود، این اجازه را بهشون دادید. ‌‌@mesbah_family801

#معرفی_کتاب📚 هنر تلخ نکردن زندگی ‌‌نویسنده: رافائل سانتاندرو مترجم: علی باغشاهی نویسنده بر این باور است که به افرادی قوی تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ما است. در هنر تلخ نکردن زندگی نویسنده با ارائه ی حکایاتی از مشاوره‌ها تجربیات و داستان های شخصی خود به ما نشان می دهد که چگونه خود را متحول کنیم. @mesbah_family801

هنر تلخ نکردن زندگی📚 بصورت pdf @mesbah_family801

دیدید میگن الهی پیر شید. به پای همدیگه! یعنی اینجوری .. @mesbah_family801

#خلاقیت هنر زیبایی @mesbah_family801

تخم مرغ میگفت که راحت تر بود😂 @mesbah_family801

#توجه ! با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید⁣. به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم👌 @mesbah_family801

#عطاری_خانگی اگه مدام سرما می‌خورید و سرفه میکنید توصیه می‌کنم حتما این ویدئو آموزشی رو ببینید👌 @mesbah_family801

#زبان_آموز مخفف های انگلیسی: دارم میخندم بلند = LOL میام سریع = BRB بعدا حرف میزنیم = TTYL دوستت دارم = LY خنده شدید = LMAO بهم بگو = LMK عاشقتم = ILY سرمو تكون ميدم = SMH صادقانه = TBH ممکنه اهمیت داشته باشه = FWIW شوخی میکنم = JK دوس صمیمی همیشگی = BFF تنها یک بار زندگی میکنی = YOLO افسرده شدم، اتفاقات بد افتاد = FML نمیدونم = IDK بنظر من = IMO به یادم نیست ولی فکر کنم = IIRC خیلی زیاد = AF عزیزترین فرد = BAE اطلاعات زیادی دادی = TMI اهمیتی نداره = NBD خداحافظ تا ملاقات بعد = TTFN شب بخیر = GN @mesbah_family801

#اینفوگرافی عواملی که روی بلوغ نوجوان تاثیر داد. @mesbah_family801

#دانستنی راههای رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: - سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. - ماساژ دست را فراموش نکنید. - شکلات بخورید. - به ستاره ها نگاه کنید. - کمی عسل بخورید. - بخندید. - آدامس بجوید. - باغبانی کنید. - کلا از اخبار دوری کنید. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم این خوراکیها را هیچ وقت با معده خالی نخورید ▫️خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیب‌زا باشند ▫️مصرف غذاهای نامناسب ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویه‌دار در این مورد ممنوع هستند ▫️مرکبات به دلیل اسیدیته بالا می‌توانند منجر به ناراحتی‌های معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش می‌دهد و غذاهای تند می‌توانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکی‌ها را نباید با معده خالی مصرف کرد ▫️ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معده‌های حساس مشکل‌ساز شود و باکتری‌های مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند. ▫️غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریک‌پذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند. ▫️غذاهای سرخ شده مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و مرغ سرخ‌کرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکی‌ها را در حالت سیر مصرف کنیم.