#نشریات_ورزشی چهارشنبه ۴ خرداد ۱۴۰۱

#هواشناسی تداوم آلودگی هوا در مناطق غربی و مرکزی کشور 😷 شرایط آلودگی هوا در مناطق مرکزی و غربی کشور بهتر خواهد شد اما ریز گردها تا فردا مهمان کشور خواهند بود. 🌦 در نوار ساحلی کشور شاهد بارش‌هایی به صورت پراکنده خواهیم بود و در بخش‌هایی از گلستان و ارتفاعات البرز رگبار باران، گاهی رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش‌بینی می‌شود. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم ‍ چی بخوریم زوال عقل ناشی از سن نگیریم؟ در پاسخ این پرسش بسیار گفته شده اما یک پژوهش پزشکی با دقت بالا نشان داده مصرف کدام آنتی اکسیدان ها باعث کاهش احتمال بروز زوال عقل ناشی از سن می‌شود. بالا بودن همزمان سطح سه آنتی اکسیدان زیر در خون افراد, با کاهش احتمال بروز زوال عقل مانند بیماری آلزایمر همراه است: لوتئین، زیزانتین و بتازانتین. این مواد در کدام خوردنی‌ها بیشتر یافت می‌شوند:کلم‌پیچ، اسفناج، بروکلی، نخودفرنگی، پرتقال، نارنج، نارنگی و خرمالو سرشار ار انواع این آنتی اکسیدان ها هستند. @mesbah_family801

#سلامتی ‍ رگ هاتو خودت آنژیو کن با خوردن این مواد غذایی میتونید به سلامت قلبتون کمک کنید. @mesbah_family801

#سبک_زندگی ۸عادتی که شما رو متحول میکنه ▫️شجاعت داشته باش. ▫️دوری از آدم های سمی... ▫️خودت رو از نیاز دوست داشتن خلاص کن. ▫️از کمال گرایی دست بردار... ▫️به دنبال موفقیت یک شبه نباش. ▫️خارج از چارچوب فکر کن. ▫️دست از تلاش برای همه چیز بردار. ▫️و درنهایت دست از یادگیری برندار. @mesbah_family801

#همسرانه احساسات خود را پنهان نکنید! محبت در زوجین برای شعله‌ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. محبتی که در قلبتان احتکار شود و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی‌تواند به شعله‌ور شدن این آتش کمک کند. بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید. @mesbah_family801

‍ #اسرار_روانشناسی چگونه اضطراب امتحانات حضوری را در بچه ها کاهش دهیم؟ ▫️باید به گونه ای درس بخوانند تا هر زمان که لازم بود به راحتی به یاد بیاورند ▫️محیط مطالعه و یادگیری دانش آموز تاثیر زیادی بر روند چگونگی یادگیری او دارد. ▫️صبحانه قوی و سبک برای فرزندانتان در روز امتحان فراهم کنید و آرامش فکری او را سعی کنید فراهم کنید. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند👨‍👩‍👦‍ به مردی که ازفرزندخودشکایت کرد آشکارا فرمود: فرزندت رامزن... امام کاظم(علیه السلام) 📚 منبع:بحارالانوار ۹۹/ ۱۰۴ ح۷۴ @mesbah_family801

#جذب_همسر کلیدهای جذابیت ▫️غالباً افراد به اشتباه برای این که جذابتر شوند، بیشتر شلوغ می کنند و با صحبت کردنِ زیاد و بی جا، به بی راه می روند. ▫️سکوت، یک تأثیرِ ذهنی و روانی بسیار قوی می گذارد. ▫️در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد می کند و هر خلائی، جذب را سبب می شود. ▫️آنها که بیشتر صحبت می کنند و کمتر می شنوند، از جذابیتِ خود می کاهند. ▫️حال آن که سکوت و گوش دادنِ بیشتر، به واقع شما را عاقلتر و قابل اطمینان تر معرفی می کند و این زمینه ای مساعد برای صمیمیت و جذابیت بیشتر است. @mesbah_family801

#مناسبتی ۴خرداد روز دزفول؛ روز مقاومت و پایداری گرامی باد. @mesbah_family801 https://instagram.com/mesbah_family801

#به_روایت_کاریکاتور «سلام فرمانده» رشته‌هایشان را پنبه کرد @mesbah_family801

#تصاویر_واقعی از آخرین لحظات آزادسازی خرمشهر @mesbah_family801 https://instagram.com/mesbah_family801

#سلام_فرمانده سلام فرمانده را این‌بار به تُرکی بشنوید. @mesbah_family801

#توجه ! زمان خرید ماشین دست دوم این نکات رو فراموش نکنید. بر اساس آمار، ۸۱ درصد خودروهای دست دوم که به فروش گذاشته میشوند از طرف فروشنده سالم معرفی می‌شوند، در حالی که ۶۰ درصد این خودروها دارای مشکلات فنی، بدنه یا هر دو هستند! @mesbah_family801

#خلاقیت این ترفندها به تعمیرات خانگی کمک میکنه @mesbah_family801

#آشپزی با این روش می‌تونین یه چیپس کاملا سالم بپزید. @mesbah_family801

#جهانگردی کاستاریکا نام کوستاریکا یا کاستاریکا یک نام اسپانیایی است و در زبان اسپانیایی «کوستا/کستا» یعنی «ساحل» (مانند coast در انگلیسی) و «ریکا» یعنی «غنی» (مانند rich در انگلیسی) و کوستا ریکا یا کستاریکا به معنی «ساحل غنی» است. نام این کشور در زبان فارسی کستاریکا و کوستاریکا هم نوشته می‌شود. مساحت کاستاریکا ۵۱۱۰۰ کیلومتر مربع است. این کشور از شمال با نیکاراگوئه و از جنوب شرقی با پاناما همسایه است. در شرق این کشور دریای کارائیب و در غرب آن اقیانوس آرام قرار دارد. کاستاریکا در میان جلگه‌ای باریک در ساحل اقیانوس آرام و جلگه‌ای پهن‌تر در امتداد ساحل دریای کارائیب، فلات مرکزی و رشته‌کوه‌ها قرار دارد. رود مهم کشور ریوگرانده است. بزرگ‌ترین جزیره این کشور جزیره کالرو است و جزیره کوکوس نیز به خاطر دوری‌اش از سواحل کشور از جزایر جالب توجه کاستاریکا است. کاستاریکا از بیشترین تراکم گونه‌های زیستی در جهان برخوردار است. @mesbah_family801

#آنچه_خواهید_دید موبایل‌تو دربیار تا یه آزمایش باحال انجام بدیم. @mesbah_family801

#دیدنی طوفان سهمگین در کانادا ... @mesbah_family801

#راههای_تکمیل_نماز استاد کفیل @mesbah_family801

#ترفندهای_خانه_داری ساخت خلاقانه گلدان با سیمان و بادکنک مواد مورد نیاز: بادکنک سیمان آب دستکش قیچی نکته: دقت کنید حتما از دستکش استفاده کنید تا به پوستتان آسیب نرسد. @mesbah_family801

‍ #حقوقی دارایی شوهر در چه شرایطی با زن نصف می‌شود؟ ▫️امکان الزام شوهر برای اجرای این شرط پیش از درخواست طلاق وجود نخواهد داشت. ▫️بایستی که حتما مرد متقاضی طلاق باشد. ▫️خانم این امکان را نخواهد داشت تا هر مالی از مرد را برای خود و در راستای شرط مطالبه نماید. ▫️شرط تنصیف دارایی فقط مختص به دارایی است که در زمان زوجیت حاصل شده باشد. @mesbah_family801