#دعای‌سلامتی‌و‌فرج‌حضرت💌 به رسم وفای هر شب بخوانیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دعا برای‌ فرج‌ هرچقدر هم‌ باشد تاثیر دارد. اَللّهُمَ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#شبانه ‌خدایا.. ای کس بی کسان ای دادرس در همه لحظه های سخت ای معبود بی همتای من با دستهای مهربانت بر زخمهایمان مرحم بگذار #شبتون در پناه خدا @mesbah_family801

#صبحانه امروز بهترین روز زندگیست امروز روز خلق شاد ترین ثانیہ هاے زندگیست امروز روز بسیار خوبیہ روزے کہ خدا فرصت دوبارہ زندگے کردن رو بهمون داده .. #سلام صبح بخیر @mesbah_family801

روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ هر روز یک صفحه با کلام حق صفحه۳۳۲ @mesbah_family801

🎧صوت و معنی #صفحه۳۳۲ @mesbah_family801

#ایران_زیبا آبشار خریم لفور مازندران ، سوادکوه ، شیرگاه ، دهستان لفور ، روستای بورخانی @mesbah_family801

#سلامتی ◻️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. ▫️با مصرف روزانه ۳ عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند والدین آگاه بخوانند در مکالمه‌های روزمره خیلی اوقات پیش میاد آدما در تعریف و تمجید بچه یکی و در حضور خود بچه میگن «وای فلانی دختر کوچیکت، چقدر شبیه خودت شده و خوشگله» «رنگ چشمای پسرت خیلی قشنگه با مال خواهرش چقدر فرق داره» یا به خود بچه میگن: «تو چقدر سیاهی» یا حتی وقتی یه بچه خوش بر و رو میبینن خیلی قربون صدقه‌اش میرن و تأکید می‌کنن رو اینکه تو چقدر خوشگلی بدون اینکه نیم نگاهی به خواهر یا برادرش داشته باشن. غافل از اینکه چه تأثیری روی اعتماد به نفس بچه‌ها میذارن. ضمن اینکه این رفتار ممکنه باعث ایجاد حسادت و حس انتقام جویی در فرزندان بشه. @mesbah_family801

#خانمها_بخوانند از زن دیگر تعریف کردن #ممنوع ! خانم ها ، هیچوقت و هرگز جلوی همسرتون از خانم، دوست یا آشناتون تعریف نکنید ! وای فلانی چقد خوشگله ، خیلی خوش تیپه ، خیلی باحاله و ... این کارتون هم باعث میشه همسرتون نسبت به اون فرد حساس شه، هم باعث میشه وجهه شما تحت تاثیر قرار بگیره ، اصلا درست نیست جلوی همسرتون از کس دیگه ای تعریف کنید ‏،البته به همین میزان بدی گفتن و تخریب دیگران هم درست نیست. خوبی گفتن اگر از یه زن باشه شوهرتونو نسبت به اون علاقمند میکنه، اگه از یه مرد باشه شوهرتونو نسبت به اون متنفر میکنه و رفتار شوهرتون با شما هم تغییر میکنه.. @mesbah_family801

#سیاست_همسرداری یکی از بهترين روشهای برقراری ارتباط صميمانه، ديدن توانایی‌ها و صفات خوب در همسر است؛ دیدن توانایی‌های همسر، نشان‌دهنده توجه و علاقه به او است. کسی که دائما از همسرش ايراد می‌گيرد و او را به خاطر کوتاهی‌ها يا اشتباهاتش سرزنش می‌کند، هرگز نبايد در زندگی مشترک با او انتظار عشق، احترام و آرامش داشته باشد. @mesbah_family801

#همسرانه عذرخواهی کردن را یاد بگیریم. اشتباهاتی که از نظر عاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد از چند سال، رابطه ما را با دیگران سرد می کند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنها شود.پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم. ضمنا عذر حواهی شما را فهمیده تر و قابل اعتمادتر نشان میدهد. عذرخواهی با شیوه ای درست ۱..متاسفم ۲.مرا ببخش ۳.جبران هر بار همسرتان را رنجاندید باید ۵ بار خوشحالش کنید. @mesbah_family801

#آقایان_بخوانند از ظاهر همسر خود تعریف کنید. زن‌ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به‌آن ها بگویید که‌چه‌ چهره‌ زیبایی دارند. حتی اگر همسر شما واقعا به‌ این زیبایی نباشد از این که‌گمان کند در نظر شما این طور به‌نظر می‌رسد، احساس غرور خواهد کرد. @mesbah_family801

#سیاست_زنانه هیچ وقت پشت سر همسرت حرف نزن؛ به هیچ عنوان جلوی دیگران ازش بد نگو...نگاه آدما به همسرت و خوشبخت یا بدبخت تصور کردن تو دقیقا از حرفای تو نسبت به همسرت نشأت میگیره... حتی جلوی دیگران از همسرتون تعریف هم نکنید!! بله! درسته؛ حتی تعریف هم نکنید. تعریف کردن جلوی دیگران باعث برانگیخته شدن حسادت ها میشه.و اون وقت زندگیتون به خطر میفته. حالا اگه یه زمانی حرفش افتاد اونم خیلی مختصر و کلی میتونید یه تعریفی کرده باشید ولی اینکه مدام باشه و با توضیح و تفصیل باشه کار اشتباهی هستش. @mesbah_family801

#سیاست_مردانه هرگز همسرتان را با مادر یا خواهرتان مقایسه و سنجش نکنید و از همسرتان انتظار رفتارهای مادرانه نداشته باشید. وقتی زنی ناراحت هست؛ برای حل مشکلش نیازمند با همسرش که به حرف‌هاش گوش بده. در مواقع ناراحتی نباید زن را به حال خودش رها کنید؛ چرا که روحیه‌اش خرابتر می‌شود. @mesbah_family801

#مهارت_زندگی ◻️رایحه رفتارها و حرفها ▫️حرفها و رفتارها عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. ▫️زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه نق می‌زنند و یا بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز منفی دادن است از این قبیل هستند‌. ▫️در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و مدارا دارد‌ پر کنید. ▫️حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را آزار ندهد. @mesbah_family801

#توجه ! ناشتا موز نخورید! زمانیکه موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. @mesbah_family801

#سبک_زندگی شما مادر پدرها با دقّت گوش کنید. (دکتر سعید عزیزی) @mesbah_family801

نقش ارتش در دفاع مقدس #دفاع_ماندگار #دفاع_جانانه @mesbah_family801

#ترفند اینو بلد باش. حتما بدردت میخوره 👌 @mesbah_family801

#ترفند_آشپزی اندازه‌ی حبوبات برای هر غذا @mesbah_family801

چطوری بفهمیم از کد ملی ما سواستفاده شده؟! @mesbah_family801

#دانستنی معنی تمامی پلاک‌های موجود در ایران @mesbah_family801

دفاع همچنان ادامه دارد... #دفاع_ماندگار #دفاع_جانانه @mesbah_family801