#باختر را آنلاین بخوانید.

#هواشناسی افزایش دما در استان‌های ساحلی در بخش‌هایی از شمال شرق، شرق و بخش‌هایی از جنوب شرق کشور بارش‌ها ادامه دارد و در ارتفاعات البرز به صورت پراکنده است. امروز و فردا در استان‌های ساحلی دریای خزر افزایش محسوس دما را داریم که از روز سه‌شنبه مجددا کاهش می‌یابد. روز یکشنبه در اکثر مناطق کشور جوی آرام برقرار است اما روزهای دوشنبه و سه‌شنبه سامانه جدید بارشی وارد کشور می‌شود.

#سلامتی خاصیت فلفل؛ از کاهش التهابات بدن تا کاهش استرس مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیههای تغذیه سالم است. www.iribnews.ir/00EnrR @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم مغز مضطرب چطور مارو گول میزنه ؟ ما زمانی مضطرب میشیم که فکر میکنیم اوضاع از کنترلمون خارج شده و توانایی تحمل کردن شرایط رو نداریم.. در این مواقع مغز مضطرب مارو گول میزنه که باور کنیم در خطریم درحالیکه اینطور نیست. ‌تو مرحله بعدی،مغز باعث میشه ما بدترین احتمالات رو با جزئیات ترسناک و واضح تصور کنیم. ‌هرچقدر بیشتر سعی کنیم که از بروز اتفاقات جلوگیری کنیم اوضاع بدتر میشه مثل تلاش برای بیرون اومدن از گودال با عمیق تر کردن اون ، ولی یک راه حل وجود داره شما می تونید به مغزتون کمک کنید تا چیزهای جدید یاد بگیره برای این کار باید با چیزایی رو به رو بشید که باعث اضطرابتون میشه (فرار راه حل نیست) این بهتون کمک میکنه که شما متوجه بشید در خطر نیستید و فقط حساس اضطراب می کنید.

#سبک_زندگی ۶ توصیه برای داشتن حال خوب - آنقدر خوب باشید که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنید. - قدر لحظه ها را بدانید زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگویید جبران می کنم. - از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید چرا چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی شما را قانع کند. - هرچیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی اگر باغش را هم غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند. - جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد دست اندازهای نعمتهای بزرگ هستند. - و توصیه آخر هیچ بوسه‌ای جای زخم زبان را خوب نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید. ‏۹ ترفند برای شارژ انرژی روزانه ۱- مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن: این کار به عنوان موفقیت کوچک باعث ترشح دوپامین هورمون شادی در مغز میشه ۲- تماس با یک دوست ۳- گوش دادن به موزیک شاد و تکون دادن بدن همراه با موزیک ۴- دنبال نکردن اخبار منفی ۵- انجام تنفس دیافراگرامی برای دو دقیقه در روز ۶- رنگ آمیزی: رنگ آمیزی کتاب های رنگ کردنی در کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی کمک کننده است. ۷- شکرگذاری روزانه: حداقل برای سه تا از داشته هاتون هر روز شکرگزاری کنید. ۸- مرتب کردن اتاق ۹- محدود کردن استفاده از فضای مجازی و بودن در جمع های خانوادگی و دوستانه

#تربیت_فرزند بچه ها تا با ناملایمات زندگی روبه رو نشوند. شجاعت، تلاش و خوش بینی را نمی آموزند. بچه ها باید سختی بکشند. رفاه از موانع رشد است.

#همسرانه اگراصرار بیش از حد در تغيير همسرتان كنيد؛مطمئن باشيدتنها تغييری كه ممكن است در او بوجود آوريد. اين است كه او رابه يک آدم متقلب و رياكارِ كامل تبديل خواهيد کرد.

#همسرداری قدریکدیگررابدانید یکی از شایع‌ترین مشکلات در ازدواج، ندانستن قدر همسر و کاهش حساسیت به نیازهای او در طول زمان است. اما همه ما نیاز به تحسین و ابراز احساسات داریم. بدون این‌ها فرد شروع به احساس تنها بودن و نادیده گرفته شدن می‌کند. با دادن یک هدیه کوچک به هم یا یک تشکر و قدر دانی ساده سپاسگزاریتان را نسبت به همسرتان نشان دهید.

#آقایان_بخوانند زمانی که خانومتون نسبت به شما بی‌اعتماد میشه؛ بعد از ریشه‌یابی بی‌اعتمادیش، سعی کنید اعتمادش رو جلب کنید. پنهانکاری به ریشه‌های روابطتون آسیب جدی وارد می‌کنه.

#کرونایی ۴ شهر قرمز کرونایی شدند! بر اساس آخرین به روز رسانی ها، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز از ۱ به ۴ و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی از ۱۳ به ۲۳ شهر افزایش یافت. همچنین تعداد شهرهای با وضعیت زرد از ۱۱۸ به ۱۸۶ و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۳۱۶ به ۲۳۵ شهر رسید.

#دانستنی فواید پیاده‌روی روزانه برای بدن انسان ‌‌‌‎

#وقت_نمازه عطر نماز چرا خداوند نماز را واجب نموده است؟ برای واجب شدن نماز علت هایی ذکر شده است که به بعضی از آنها اشاره می‌کنیم: ۱. جلوگیری از تحریف دین امام صادق علیه السلام : اگر خداوند در فرستادن دین، تنها به فرستادن کتاب آسمانی اکتفا می‌کرد و عملی برای محافظت و یادآوری روزانۀ آن قرار نمی‏داد، حتما دین تحریف می‏ گردید و به سرنوشتی دچار می‌شدند که ادیان گذشته گرفتار شدند؛ که دینشان از بین رفت و به عاقبتی دچار شدند که نبایست می‌شدند. 📚 علل الشرایع ج‏۲ ص۳۱۷ ۲. جلوگیری از فراموشی زحمت های پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) امام صادق علیه السلام : یکی از علت‌های واجب شدن نماز این است که خداوند می خواست مسلمانان هرگز یاد پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و کوشش‌های او برای اسلام را فراموش نکنند. چون در اذان واقامه و تشهد نماز نام پیامبر به میان آمده است. 📚 علل الشرایع ج‏۲ ص۳۱۷

#ایران_زیبا طبیعت زیبای کارون خوزستان👌

#مکانیک_شو آشنایی با فیوزهای اصلی پراید هر فیوز در پراید چه عملکردی دارد؟

#توجه ! این شوینده‌ها‌رو باهم مخلوط نکنید!

#توصیه توصیه‌هایی ساده برای کم کردن وزن تا عید

#جملات_ناب زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده، مابه اشتباه اينگونه می انديشيم. درسم تمام شود راحت شوم. غذايم را بپزم راحت شوم. اتاقم را تميز کنم راحت شوم. بالاخره رسيدم.راحت شدم. اوه چه پروژه ای،تمام شود راحت شوم. تمام شود که چه شود؟! مادامیکه زنده هستيم. و زندگی می کنم. هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست. بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم ... به تمام شدن و فارغ شدن. هنگاميکه دستها را ميشوييم نيز می توانيم با لذت اينکار را انجام دهيم. يکبار امتحان کنيد. آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش می کند. به آب نگاه کنيد. و لذت ببريد. و آنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد. لذت باعث قدرتمند شدن می شود. به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود. لذت بردن هدف زندگی است. تا می توانی همه کارها را با لذت همراه کن حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست. 📝 دارن هاردی

#سیاسی وزیرسابق دادگستری رژیم صهیونیستی: نتانیاهو وعده صلح با عربستان سعودی را داد اما در نهایت آنها با ایران صلح کردند. این جمله منو یاد این جمله معروف میشائیل لودرز المانی انداخت زمانی که گفت: سید علی خامنه ای حرف اول و اخر رو در خاورمیانه میزند ، او کسی است که اسراییل را بسیار بهتر از نتانیاهو، عربستان را بهتر از محمد بن سلمان و ایالت بایرن را بهتر از نخست وزیر ایالت میشناسد بدون کوچکترین اما و اگری او شطرنج باز بسیار قهار دنیای سیاست است.

#شهیدروز یک قرارشبانه باشهدا ای خدا یاد مرا ازشهدا دورنکن هرشب ده صلوات هدیه به روح مطهریکی ازشهداداریم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 هدیه امشب راتقدیم میکنیم به روح مطهر 🌹🌹شهید کاووس شعبانی🌹🌹 🌷اجرتون باشهدا🌷 @mesbah_family801

#قرار_شبانه 🍀قرارشبانه ساعت۲۲تا۲۳🍀 ﻫﺮ ﺷﺐ ﺩﻋﺎی فرج به نیابت از اهل بیت هزاران نفر هر شب ساعت۲۲دعای فرج می خوانند.شما نیز ساعت خود را تنظیم کنید تا همه با هم این دعا را بخوانیم و دعا تاثیر بیشتری داشته باشد. 🍀دعای فرج🍀 🍀 بسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیم🍀 اِلهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ 🍀دعای سلامتی امام زمان(عج)🍀 "اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" 🍀اللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجُ🍀 @mesbah_family801

#شبانه شب چه زیباست سکوتش ، آرامشش ستارگانش ، آسمانش وچه زیباتر خلوت باتو که به آرامش میرسم خـدایـا زیبایی مـاه و ستارگان و آرامش شب را نصیب دوستان و عزیزانم بگردان #شبتـون_رویایی 🌙

بِسْـمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيـمِ 🗓 #تقویم ☀️ امروز یکشنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۱ 🌙 ۱۹ شعبان ۱۴۴۴ 🎄 12 مارس 2023 📿 #ذکر_روز : یا ذوالجلال والاکرام 📃#پیام_مناسبتی : ---------- 📖#حدیث_روز : ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ امام صادق (علیه السلام) دعا مخزن اجابت است ، همچنان که ابر مخزن باران است. 📖 بحارالانوار ج۹۳ ص۲۹۵ @mesbah_family801

#یک_آیه_یک_تدبر اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم «وَاللَّهُ أَنزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَحْيَا بِهِ الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ» خداوند از آسمان، آبى فرو فرستاد. و زمین را، پس از آن که مرده بود، با آن حیات بخشید. در این، نشانه‌ی روشنى است براى گروهى که گوش شنوا دارند. (سوره مبارکه نحل آیه ۶۵) @mesbah_family801

#صبحانه تقدیم به دوست دوستى، فصل قشنگيست پر از لاله سرخ دوستى، جمع شعور من و توست دوستى، رنگ قشنگيست چون رنگ خدا دوستى، حس عجيبيست ميان من و تو دوستى، درس بهم تافتن عاطفه هاست دوستى، رج به رج حذف همه فاصله هاست دوستى، لمس سر انگشت وفاست دوستى، يافتن راه ، تا عرش خداست دوستى، داشتن جمع وجود من و دوست دوستى، خواستن وداشتن قلب نكوست دوستى، رحمت يارست چو باران جاريست دوستى، نذر و دعا بهر كسيست دوستى، جرعه اى از جام تجلی است دوستى، سر در ميخانه صاحب كرمست #سلام_صبحتون_بخیر_و_شادی