شعاع🇱🇧🇮🇷🇵🇸
⛔️ آیا میدانید #سیب_زمینی بومی ایران نیست و مضر است؟ 🥔 سیب زمینی از زمان ناصرالدین شاه قاجار و توسط
👌 خورش قیمه با سیبزمینی ایرانی 😋
💠 جاتون خالی ...
✅ از سبزیفروشیها و میوهفروشی ها میتوان سیبزمینی ایرانی که به #سیب_ترشی معروف است، تهیه کنید.
🔰به فروشنده بگویید ، سیبترشی که داخل ترشی میاندازند، ( برای تهیه ترشی نیز ، از این ماده غذایی استفاده میکنند ) میخواهید.
😔 متاسفانه به علت استقبال بسیار کم ، سیب ترشی به ندرت و محدود در سطح شهرها یافت میشود.
🛑 به این محصولات نه بگویید 👇
❌ هویج فرنگی
❌ گوجه فرنگی و محصولاتش ( سس و رب )
❌ سیب زمینی
❌ سوسیس و کالباس
❌ ژله و پاستیل
❌ محصولات تراریخته(مانند انواع روغنهای ناسالم تراریختهای)
✅ به این محصولات بله بگویید 👇
❇️ زردک
❇️ شلغم
❇️ سیبزمینی ایرانی(سیب ترشی)
❇️ آلو ( در خورش به جای سیب زمینی رایج از آلوبخارا یا سیبترشی استفاده کنید. )
❇️ انواع ربهای اصیل و سنتی مانند رب انار ، رب آلو، رب لیمو عمانی و... به جای رب گوجـ📛ــه فرنگی
❇️ سنجد و عناب
❇️ انواع روغنهای سالم و مفید (مانند شحم گاو، ارده ، زیتون، کنجد )
❇️ قوتو و سَویق
#محصولات_تراریخته_مضر_هستند
#تغذیه_سالم
💯 @mg1357
💡 شعاع 💡