👌 خورش قیمه با سیب‌زمینی ایرانی 😋 💠 جاتون خالی ... ✅ از سبزی‌فروشی‌ها و میوه‌فروشی ها می‌توان سیب‌زمینی ایرانی که به #سیب‌_ترشی معروف است، تهیه کنید. 🔰به فروشنده بگویید ، سیب‌ترشی که داخل ترشی می‌اندازند، ( برای تهیه ترشی نیز ، از این ماده غذایی استفاده می‌کنند ) میخواهید. 😔 متاسفانه به علت استقبال بسیار کم ، سیب ترشی به ندرت و محدود در سطح شهرها یافت می‌شود. 🛑 به این محصولات نه بگویید 👇 ❌ هویج فرنگی ❌ گوجه فرنگی و محصولاتش ( سس و رب ) ❌ سیب زمینی ❌ سوسیس و کالباس ❌ ژله و پاستیل ❌ محصولات تراریخته(مانند انواع روغن‌های ناسالم تراریخته‌ای) ✅ به این محصولات بله بگویید 👇 ❇️ زردک ❇️ شلغم ❇️ سیب‌زمینی ایرانی(سیب ترشی) ❇️ آلو ( در خورش به جای سیب زمینی رایج از آلوبخارا یا سیب‌ترشی استفاده کنید. ) ❇️ انواع رب‌های اصیل و سنتی مانند رب انار ، رب آلو، رب لیمو عمانی و... به جای رب گوجـ📛ــه فرنگی ❇️ سنجد و عناب ❇️ انواع روغن‌های سالم و مفید (مانند شحم گاو، ارده ، زیتون، کنجد ) ❇️ قوتو و سَویق #محصولات_تراریخته_مضر_هستند #تغذیه_سالم 💯 @mg1357 💡 شعاع 💡