الـــهــی بــه امــیــدتــو ســلام، صبحتون بخیر نهال عمر تو ای دوست همیشه رعناباد🍃🌸 بهارحسن توبی آفت ازخزان ها باد🍃🌸 همواره شمع وجودتو روشنایی بخش🍃🌸 همیشه روشنیت گرم ومحفل آراباد🍃🌸 "صبح اولین روز هـفته تون شاد و عاشقانه" https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️خداوند با ذهن های آرام،حرف میزند. ✨امروز بخشش را انتخاب میکنم بخشش روحم را شفا میدهد بخشش بدنم را شفا میدهد بخشش به رابطه هایم هارمونی میدهد بخشش هدیه من به خودم است https://eitaa.com/mhfstjjg من خودم را دوست دارم و همه من را دوست دارند.✨👌

☑️لطفا قبل از هر چیزی خودتان را دوست داشته باشید ! برایِ خودتان چای بریزید ، سفر بروید و شاد باشید . گاهی خودتان را به قدم زدن و مرورِ خاطراتِ خوب دعوت کنید ، با خودتان کمی خلوت کنید ، کتاب بخوانید و موسیقیِ شاد گوش کنید . خودتان را ، زیباییِ تان را و شعورتان را ؛ هر روز و هر ثانیه تحسین کنید . ✨👌آدم هایی که خودشان را دوست ندارند ، هیچ جوره به دل نمی نشینند ... https://eitaa.com/mhfstjjg پس عاشقِ خودتان باشید !✨👌 ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌

☑️هفت توصیه که به شما کمک میکنه تا شادتر زندگی کنید: 💢1- بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطرافتان پیدا کنید. هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است. هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم. 💢2- شما نمی توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند. 💢3- اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید. 💢4- کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می برید بیشتر و بیشتر کنید. 💢5- علایق و دلبستگی های زیادی داشته باشید. اگر مسافرت دوست دارید و نمی توانید بروید، سینما را امتحان کنید. کتاب های جدید بخوانید، به پارک بروید یا ورزش و پیاده روی کنید. https://eitaa.com/mhfstjjg 💢6- گذشته را در گذشته رها کنید و تنها از آن پند بگیرید و به خاطر داشته باشید. 💢7- خودتان را به کارهای گوناگون سرگرم و مشغول کنید. کسی که سرش گرم باشد فرصتی برای غصه خوردن ندارد! ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌

‏☑️ به قول استفان گایز تو کتاب "قشنگ چگونه کمال‌گرا نباشیم!؛ https://eitaa.com/mhfstjjg ✨اگه فکر می‌کنید که مردم فقط حد کمال رو از شما انتظار دارن و تو هر کاری باید بهترین خودتون رو ارائه بدید!، با یادآوری این حقیقت که"بیشتر مردم حتی اهمیت نمیدن که شما چیکار میکنید و تو چه وضعیتی هستید!" آرامش بگیرید... ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌

#روانشناسی 🎥👌یه روز یه #بچه افسار اسب رو میگیره و...اما چی میشه؟ ⚠️خصوصیت ما هم مثل این بچه است؟ 📌دکترشهرام اسلامی روانشناس https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

استعدادهای تو منحصر به فرده شک نکن 💪 👨‍🏫 هم با تحقیقات علمی روز ، هم با ۱۳ سال تجربه، هم با کلی سند و مدرک بهت ثابت میکنم خودتون رو آماده شنیدن حرف های متفاوت کنید کــانــال عــشـق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg #کلیپ_آموزشی #مجتبی_مصطفایی

☑️از لغات مثبت و شادی‌بخش برای توصیف حال خود استفاده کنید : ✨وقتی کسی از شما می‌پرسد ، " حال‌تان چطور است؟" شما با جملاتی مانند : 🚫"خسته‌ام🚫 🚫سرم درد می‌کند🚫 🚫کاشکی امروز جمعه بود🚫 🚫و... به او پاسخ می‌دهید ، در عمل باعث می‌شوید که احساس کسالت بیشتری کنید . ✨👌 ❇️این روش‌ها را انجام دهید : ✨👌هر وقت کسی حالتان را پرسید بگویید 💯 "عالی" . کافی است در همه حال بگویید حالتان بسیار خوب است تا به تدریج احساس خوب بودن و بزرگ بودن کنید. https://eitaa.com/mhfstjjg ✨👌 سعی کنید به عنوان شخصی که همیشه سرزنده است ، شهرت پیدا کنید.