. پیشوای ششم ما امام صادق (ع) فرمودند: «چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‌هایت را استوار سازی، لثه‌ات را استحکام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نکو سازی ». بحارالأنوار، جلد 66، صفحه 345 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

‌ 🍞 نان کامل سبوس‌دار 🌾مصرف نان سبوس‌دار به دلیل دارا بودن ویتامین‌های روی و نياسين برای سلامت چشم‌ها مفید است؛ همچنين باعث کاهش احتمال ابتلا به بيماري دژنراسيون ماکولا می‌شود. این بیماری علت اساسی از بين رفتن بينايي در افراد بالاي ۶۰ سال است. 🌾 یکی از فواید نان سبوس‌دار کمک به کاهش وزن می‌باشد چون سبوس نان باعث احساس سیری می‌شود. غلات سبوس‌دار بیشتر در دستگاه گوارش می‌مانند و آب را جذب می‌کنند که باعث احساس سيري در فرد مي‌شود. بنابراين کساني که قصد کاهش وزن دارند مي‌توانند با قراردادن نان سبوس‌دار در رژيم غذايي خود وزن کم کنند. 🌾نان سبوس‌دار به عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و برای درمان بیماری‌هایی مانند ورم معده و روده مفيد خواهدبود. از خواص گندم سبوس‌دار برای درمان پوليپ‌هاي موجود در کولون يا روده استفاده می‌شود. 🌾 آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🌾 برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

‌ 🌾اهمیت سبوس تخمیری و آرد کامل ❌متاسفانه امروزه وزرات بهداشت با ارائه آرد سفید یارانه‌ای(که همان تفاله‌ی آرد می‌باشد) به نانوایی‌ها، مشکلات عدیده‌ای را برای مصرف‌کنندگان نان اعم از یبوست و مشکلات دستگاه گوارش ایجاد کرده‌است. ❌ضمن اینکه برخی از نانوایی‌ها با سبوس‌مال‌کردنِ خمیر، نان را به اسم سبوس‌دار به افراد می‌دهند که این اقدام نه‌تنها فوایدی ندارد بلکه باعث می‌شود پودر سبوسِ زده‌شده روی خمیر که فرایند تخمیر را طی نکرده‌است، در معده‌ تخمیر شود و عوارض متعددی را برای مصرف‌کننده‌ی نان پدید آورد. #https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

✅نان کامل نویسنده : هادی ولیزاده @https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🔹 دشمن درجه‌یک ما، شیطان نیست! قبل از آن یک دشمن بزرگتر دیگر هم داریم! 🎤 استاد#شجاعی #درس_اخلاق #شیطان https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش

🔹عیب پنهانی شیخ بهایی فرمود: عارفی، پارچه ای بافت و در بافت آن، وقت و کوشش بسیار به کار برد. آن را فروخت و بعد به علت عیب هایی که داشت، پارچه بافته شده را به او باز گرداندند. پس او گریست. مشتری گفت: من به این عیب، راضی ام و گریه مکن. فرمود:گریه من از این نیست، بلکه از آن می گریم که در بافت آن کوشش بسیار کردم و حال به سبب عیب های پنهانی به من بازگردانده شد. از آن می ترسم تا عملی که چهل سال در آن کوشیده ام، نپذیرند. 📗کشکول شیخ بهایی 🎙شیخ#بهایی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش

#کلیپ 🎬 🌺 استاد#شجاعی 🌸 اونایی که به غایت خداشناسی رسیدن، یک نشونه‌ی واضح دارن! بگرد در درون خودت، ببین داریش یا نه؟ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش

🎥 رجعت و حکومت امام حسین علیه‌السلام بر جهان بعد از ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه.... 🎙 حجت‌الاسلام #عالی #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش

🎥چرا بعضی نمی‌توانند نماز اول وقت بخوانند یا جلوی زبانشان را بگیرند یا به نامحرم نگاه نکنند؟ 🎙 آیت الله #جوادی_آملی #سخنرانی_مذهبی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش