🥘 #آبگوشت #گوسفندی بخورید آبگوشت گوسفندی #خون ساز خوبی است و به درمان #کم_خونی کمک میکند طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست ودنبه موجود در آن #روده را لیز می‌کند و باعث سهولت کار کرد دستگاه #گوارش می‌شود. ❌آبگوشت خون ساز باید بدون گوجه، رب گوجه فرنگی و سیب زمینی باشد❌ https://eitaa.com/mhfstjjg

#کم_خونی درمان کم خونی 1⃣ تقویت مغز #استخوان بامصرف استخوان سازها ✅ #سنجد ، #بادام ، #انجیر، #کنجد، #باقلا ✅ پودرسنجد و پودر بادام از هرکدام حداقل روزی ۲ قاشق غذاخوری در۲ ماه باید مصرف شود کمتر از آن اثر ندارد می توان در #شیر، آبمیوه یاغذا هم ریخت. 2⃣ مصرف #خون سازها ✅مصرف روزانه ۲۱ عدد #مویز ناشتا 🍇 ✅ فالوده #سیب🍎 ✅استفاده از کرسی ✅کباب #گوشت گوسفندی، #کباب جگر🥩 ✅ گوشت #کبوتر، #بلدرچین، گنجشک ✅ #شکر سرخ ، سکنجبین باشکرسرخ ✅ تخم مرغ عسلی در روغن حیوانی یا زیتون ✅استفاده ازسبوس ها، برگه ها، شیره ها (توت، انجیر، انگور، خرما) ✅چهار مغز، ✅ روغن حیوانی ✅ #گندم و مشتقات آن ✅ حبوباتی مثل نخود و لپه ✅مصرف #انار شیرین وعناب، شربت آبلیمو عسل ✅سبزی هایی مثل گزنه، #شنبلیله، ریحان، شوید، تره، برگ #چغندر 🍵 می توان این ۵ سبزی راخشک کرد و در قورمه سبزی وکوکو استفاده کرد. ✅ شربت سرکه شیره و یا سکنجبین برای افراد گرم مزاج https://eitaa.com/mhfstjjg

💐 آیت الله جاودان: ⚜ در ماه مبارک رمضان سحرها برخیزید؛ نماز شب را با توجه و حواس جمع بخوانید و در قنوت رکعت یازدهم استغفار کنید. ⚜ صبح ها هم صد بار و در طول روز هم هرچه می توانید استغفار کنید. ⚜ استغفار شاه کلیدی است که می تواند بسیاری از دردها و مشکلات را حل کند, مشکلات دنیوی و اخروی. ✅ قرار رمضان: برای سحری بیدار میشویم، نماز شب هم بخوانیم! 🌺قبل از سحری خوردن خوندن #سوره‌قدر فراموش نشه هر کسی سوره قدر را قبل از افطار و سحر بخواند...در مابین این دو وقت👈ثواب کسی داشته باشد که در راه خدا در #خون خود بغلطد... #قرار_ماه_رمضان #امام_زمان 💕 🌷اللهم عجل لولیک الفرج به حق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg

💡اگر یک ماه هر شب کف #پا را با روغن #زیتون چرب و در جوراب نازک نخی تا صبح بپوشانید، ۲۷مرض را درمان میکنید، از جمله : 👈رفع سفیدی #موها 👈پوکی #استخوان 👈کاهش چربی #خون 👈 #زانو درد، #کمر درد 👈زیبایی #پوست و همچنین اینکار، به رفع و درمان مشکلات و عفونت های رحم در زنان ،انواع سردرد و درمان بیماری های تیروئید کمک بسیاری زیادی می‌کند. https://eitaa.com/mhfstjjg

✅ادامه مبحث نشانه‌های کم خونی 2⃣تنگی نفس از نشانه های این بیماری ♦️#هموگلوبین، سلول‌های قرمز #خون را قادر می‌سازد تا اکسیژن را در بدن منتقل کنند. 🔸هنگامی که بدن به علت فقر #آهن با مشکل هموگلوبین پایین خون مواجه باشد، میزان اکسیژن‌رسانی نیز پایین می آید. این بدان معناست که ماهیچه‌ها اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های طبیعی مانند پیاده روی را دریافت نمی‌کنند. ♦️در نتیجه سرعت تنفس افزایش می‌یابد زیرا بدن سعی می‌کند اکسیژن بیشتری به دست آورد. 🔹به همین دلیل تنگی نفس یکی از علائم پایین بودن #اکسیژن خون و در نتیجه از نشانه های کم خونی است. 🔸اگر هنگام انجام کارهای عادی و روزمره‌ای که قبلاً برایتان آسان بودند مانند پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها یا ورزش دچار تنگی نفس می‌شوید، کمبود آهن می‌تواند علت آن باشد. ♦️خلاصه: تنگی #نفس یکی از علائم کمبود آهن است، زیرا سطح هموگلوبین پایین به این معناست که بدن قادر به انتقال اکسیژن موردنیاز عضلات و بافت ها نیست. https://eitaa.com/mhfstjjg

🛀کیسه کشی، #ماساژ سنتی برای دفع فضولات بدن کیسه کشیدن در حمام ، روی #مزاج بدن تاثیر دارد و بدن را گرم و تر می‌ کند. کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی #پوست را از بین میبرد و باعث جوان سازی پوست و #تنفس بهتر بدن می شود. به دلیل کاهش #بلغم، گردش خون بهتر و دریافت #اکسیژن بیشتر، بدن سرحال تر است. حتی #آسمی ها بعد آن کمتر به اسپری نیاز دارند... همین طور کار کرد #مغز بهتر شده و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود کیسه کشیدن در افراد #دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج #سموم و کاهش امتلاء شده و #قند #خون را کاهش میدهد. این کار باید با یک #کیسه الیاف طبیعی مثل کیسه #پشمی انجام شود. https://eitaa.com/mhfstjjg