☑️#فایل_صوتی مهم ترین عامل زندگی ساز و شخصیت ساز در زندگی انسان چیست؟ 👤#دکترعلیرضاآزمندیان https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

اولین و مهمترین مرحله در عزت نفس #خودپذیری است. اصلا خودپذیری به چه معناست؟؟؟ و عزت‌نفس چیست؟؟؟ عزت ‌نفس مبتنی بر خودپذیری است. این به این معنی است که شما باید آنچه را که هستید بپذیرد و نه آنچه را که دوست دارید باشید و باید ویژگی‌های خوب و بد خود را بپذیرید. ✨👌بله همه ویژگی‌های خوب و بد دارند. خودپذیری نقطه‌ای است که مردم در آن با تمام ضعف‌هایی که دارند خود را می‌پذیرند و زمانی که عیب‌های خود را می‌پذیرند سعی می‌کنند که با وجود آن‌ها خود را دوست داشته باشند. تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که سطح بالای پذیرش می‌تواند منجر به تمرکز کم‌تر بر جنبه‌های منفی و احتمال بالاتر مشارکت در عشق ورزی به خود شود.❤️✨ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️12راه برای رسیدن به خودپذیری: 🔻1- مهربان بودن با خود یکی از راه‌های رسیدن به خودپذیری 🔻2- با ترس خود روبرو شوید تا به خودپذیری برسید 🔻3- مثبت گرا باشید تا به خودپذیری برسید 🔻4- پذیرفتن نواقص خود یکی از راه‌های رسیدن به خودپذیری 🔻5- به افکار بیهوده بها ندهید تا به خودپذیری برسید 🔻6- بخشیدن یکی از راه های پذیرش خود 🔻7- خودتان را باور کنید تا به خودپذیری برسید 🔻8- در برابر آنچه که نمی‌توانید انجام دهید تسلیم نشوید 🔻9- اطرافیان در روند خودپذیری شما موثرند: اطراف خود را با افرادی که شما را می‌پذیرند و به شما ایمان دارند احاطه کنید و از آن‌هایی که شما را تایید نمی‌کنند دوری کنید. 🔻10- منتقد درونی خود را خاموش کنید تا به خودپذیری برسید 🔻11- برای رویاهای دست نیافته سوگواری نکنید 🔻12- همیشه به خودتان ایمان داشته باشید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

خب دوستان در جلسات گذشته بیشتر سعی بر این شد تا روی قدرت باور و ایمان ، احساس خوب و آرامش، مثبت‌اندیشی، پاکسازی افکار منفی، حذف آدم‌های منفی، قدرت شکرگزاری، صحبت کنیم دوستان تمام این مباحثی که ما روش تاکید می‌کنیم همه فقط خواستند یه مطلب به ما برسونند و آن هم حس ارزشمندی و عزت‌نفسی بود که اگر در زندگی داشته باشیم بسیاری از مشکلات ما خودبه‌خود حل می‌شود احساس ارزشمندی یا همان عزت‌نفس مبحث بسیار گسترده‌ای است که باید جزء به جزء به آن بپردازیم. و این مطلب و ذکر کنم که برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف مبتنی بر پایه احساس ارزشمندی و عزت‌نفس شماست... دوستان یادآوری کنم که عزت‌نفس همان اعتمادبه‌نفس نیست إن‌شاءالله در روزهای آینده بیشتر درباره‌ی این موضوع خواهیم پرداخت. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی برای اینکه تغییر کنی و متحول بشی 👇 اول باید آگاهانه فکر کنی ، 👇 در مرحله بعد تصمیم بگیری ، 👇 🎯 در نهایت برای اون تصمیم اقدام انجام بدی!! 🗣 #دکترعلیرضاآزمندیان https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️#فایل_آموزشی چله عزت‌نفس تمرین روز اول (خودپذیرشی) هر کی میخواد عزت‌نفسش بالا بره این تمرین و انجام بده✨👌 دوستان عزیز یک قلم و کاغذ تهیه کنید و به مطالبی که در این فایل گفته میشه خوب دقت کنید و انجام بدین ابتدا یکم سخته ولی در آخر به نتیجه زیبایی می‌رسید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️دوستان نکته‌های کوچکی وجود داره که باعث خوشبختی و بوجود آمدن حال خوب شماست خب چکار کنیم برای حال خوبمون ⁉️🤔 ✨از لحظه به لحظه‌ی زندگیتون لذت ببرید. ✨هر فرصتی که پیدا کردید از نعمت‌های خداوند شکرگزاری کنید. ✨یادتون باشه لبخند همیشه رو لب‌های زیباتون باشه. ✨باطبیعت با موجودات احساس پیوند و پیوستگی داشته باشید. ✨هیچ وقت هیچ وقت در مورد دیگران قضاوت نکنید! ✨در مورد خودت هم همینطور هیچ وقت خودت رو قضاوت نکن! ✨همیشه در لحظه حال زندگی کن تمام دلواپسی ها رو از خودت دور کن نه به گذشته فکر کن نه به آینده ای که هنوز نیومده. ✨سعی کن از درگیری با دیگران اجتناب کنی و دور باشی ✨دوست عزیز سعی کن دست از کنترل خودت برداری، اجازه بده زندگی خودش مسیرش رو طی کنه. ✨همیشه تصمیم های قاطع بگیر،و به در عمل متعهد باش. ✨به دیگران بدون چشم داشت و بدون هیچ انتظاری محبت کن و عشق بورز. این نکته‌های به ظاهر ساده پیش مقدمه عزت‌نفس در زندگی است. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️عاشق خودتان باشید ، هیچ عشقی تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به خویش نیست، بسیار مهم است که در طول روز چه گفتگوهای درونی با خود دارید، اگر مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته شماتت می کنید، اگر از دیدن چهره خود جلوی آینه نهایت لذت را نمی برید یعنی شما عاشق خودتان نیستید، اگر به محض اینکه یک خطا انجام میدهید خودتان را با کلماتی نامناسب تحقیر می کنید یعنی شما در حال سرکوب کردن عزت نفس خود هستید. رفتار شما با خودتان بسیار مهمتر از رفتار دیگران با شماست، سعی کنید همواره خودتان را فردی ارزشمند، محترم و شایسته بهترینها بدانید، 😍 سعی کنید همیشه بدنبال نکاتی در خود بگردید که باعث تحسین و افتخار شما نسبت به خویش باشد، درون شما نیاز شدیدی به تایید و تشویق شما دارد و همین تاییدهای درونی است که انگیزه، شادی و امید به حرکت را در شما بیدار می کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

بچه دیگه به خودکفایی رسیده. خودش خودشو میخندونه😂 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

کنترل خود را از دست ندهید کودکان گاهی شروع به بهانه گیری های مختلف و کج خلقی می کنند و رفتارهایی مانند جیغ زدن و غرغر کردن ، لگدپراکنی ، کوبیدن پاها به زمین ، پرت کردن اشیا به اطراف ، کتک زدن دیگران و یا حتی حبس کردن نفس خود تا مرحله کبودی از خود نشان می دهند . تحمل و کنترل این رفتارها در کودکان واقعا طاقت فرسا است . زمانی که کودک شما در حال بهانهگیری و جیغ زدن و داد زدن است به صحبت های شما گوش نمی دهد و به فریادها و تهدیدهای شما با حالتی منفی جواب می دهد. در این شرایط هر چه شما بیشتر داد بکشید صدای جیغ او نیز بلندتر می شود. در این مواقع بهترین کار این است که کنار او بنشینید و چیزی نگویید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

از فرزندتان دانشمند نسازيد. ما قرار نيست بچه ها را تك بعدي و ناقص الخلقه كنيم. كسي كه تنها فكرش دانشمند شدن است اعتياد مثبت دارد كه به اندازه اعتياد منفي آسيب زننده است. هر نوع آموزش آكادميك تا شش سالگي آسيب زننده ست. كودكان بايد بازي كنند و با بازي كردن بياموزند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش