🔶نظريه رشدي آرنولد گزل ▪میگنا: آرنولد گزل در سال (1880) به دنیا آمد و در سال 1961 چشم از جهان فروبست . او را باید پیشوای طرفداران رشد طبیعی به شمار آورد. ▪به اعتقاد وی رشد فرایندی است با الگوهای مشخص كه از دوران، كنترل و مراقبت شده، به انجام می رسد و نه تنها شامل نمو بافتها و اندام ها، بلكه شامل كاركرد و رفتار خاص آنها نیز می باشد. فرهنگ و محیط تنها به عنوان عوامل ثانوی در این فرایند موثرند و می توانند شكل رشد را تغییر دهند، اما نمی توانند آن را پدید آورند یا از بین ببرند. ▪گزل معتقد بود که کودک برای تحقق قوای نهفته در خود، به وضوح به محیط اجتماعی نیاز دارد، اما همچنین بر این باور بود که نیروهای اجتماعی، زمانی به بهترین وجه بر کودک اثر می گذارد که با اصول رسشی درونی، هماهنگ باشند. گزل به ویژه، با آموزش زود هنگام مطالب به کودکان مخالف بود. کودکان هنگامی که آمادگی پیدا کنند و دستگاه عصبی آن ها به قدر کافی رشد کند، خواهند نشست، خواهند ایستاد و راه خواهند رفت. آن ها در زمان مناسب و با هدایت عوامل درونی شان، به تدریج بر تکالیف مختلف تسلط می یابند. تا پیش از آن زمان، آموزش، ارزش چندانی ندارد و ممکن است بین مراقب و کودک، باعث پیدایش تنش نیز بشود. ....👇 https://www.migna.ir/news/49370/

✍در کنار پذیرش، ما یاد می‌گیریم که خودمان، شخص اول جهانمان هستیم و باید آن را بسازیم. در این صورت است که یاد می‌گیریم چطور دنیا، خوشبختی و آرامش‌مان را بر پایه حضور یا عدم حضور دیگران بنا نکنیم. می‌فهمیم که چگونه می‌توانیم بعد از هر رنجی، خودمان را تسلی بدهیم و آرامش ببخشیم. رفتن آدم‌ها دیگر دلیل ناراحتی، اندوه و افسردگی ما نیست. اما هر فردی می‌تواند خودش را در یک رابطه کامل کند. بنابراین اگر زمانی به رابطه قدم بگذارد که خودش را پذیرفته باشد و جهانش را ساخته باشد، رابطه سالمی نیز برقرار می‌کند. 📗تکه هایی از یک کل منسجم 👤پونه مقیمی

🎥 رئیس سازمان سنجش: مراقبان کنکور مسلح می‌شوند! 💯نمایش تجهیزات تقلب در کنکور @Mignair

#حکایت_پند_آموز استاد دانشگاهی می‌گفت: "یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان، صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و ۱۷ گرفت. ‏احساس کردم زیاد است!! کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم ۱۵ گرفت. برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم، اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم متوجه شدم کلید آزمون را که خودم نوشته بودم!! تصحیح کرده ام."🤭 ✍‏اغلب ما نسبت به دیگران سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان، و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم، می‌بينيم به آن خوبى ها هم كه فكر ميكنيم، نیستیم! @Mignair

🔶اختلال بدشکلی بدنی ( BDD ) ▪افراد مبتلابه اختلال بدشکلی بدن ممکن است دائماً خود را وارسی کنند، در حد افراطی خود را آرایش کنند، یا همواره در مورد این‌که چگونه به نظر می‌رسند از دیگران اطمینان‌آفرینی بخواهند. درواقع، تقریباً همه آن‌ها حداقل یک رفتار وسواسی دارند. آن‌ها صرفاً خود را خیلی چاق یا خیلی سنگین‌وزن نمی‌دانند، بلکه ممکن است باور داشته باشند که هیکل آن‌ها خیلی کوچک است یا به‌قدر کافی عضلانی نیستند...👇 https://www.migna.ir/news/45202

بدبینیِ امیدوارانه می‌تواند تناقض نباشد آیا بدبینی در این زمانه پر رنج یک فضلیت است ؟! 🔸چگونه میتوان بدبین و امیدوار بود . اگر ما واقعاً بر حالات روانی خودمان تسلط داشته باشیم، دیگر چه دلیلی دارد که خواهان عدالت اجتماعی باشیم؟ ♦️ این روی سیاه آن روایت رایجی است که می‌گوید «شما مسئول خوشبختی خودتان هستید» و با وحشت‌آفرینیِ ماهرانۀ رژیمِ رسانه‌های اجتماعی تقویت می‌شود، که ما را وادار می‌کند موفقیت و شادی خود را به جهان اطلاع‌رسانی کنیم. 👇👇 www.migna.ir/news/62172/

🔶نشانه‌ها و علائم فرد هیستریک 1⃣احساس درد: در این حالت در قسمتی از بدن یک درد ساختگی تولید شده که مکرر تکرار می شود. این درد اختلال جسمی در نظر گرفته می شود و ممکن است در پی آن مسائلی مانند تنگی نفس، ضعف دست و پا فرد را درگیر خود کند. 2⃣اختلال در قدرت تکلم ممکن است اختلال هیستریک باعث ضعف تکلم فرد شود و در برخی موارد پویایی فرد نیز کم می شود. 3⃣حرکات غیر قابل کنترل فرد مبتلا ممکن است برخی حرکت های غیرارادی از جمله لرزش، حرکات تکانشی و پرتابی، فلج ناگهانی، تشنج هیستریک (تشنج کاذب) را از خود نشان دهد. 4⃣عدم درک مسائل منطقی این افراد در مقابل مسائل منطقی بسیار کم توجه شده و کمتر قانع می شوند. برای کاهش این علایم دوره های درمانی به فرد پیشنهاد می شود. 5⃣استرس و تنش علت عمده این عارضه استرس و اضطراب است که این افراد در ضمن درگیری با این حس، آن را به دیگران انتقال می دهند. این افراد وابسته بوده و تمایلی به گرفتن تصمیم ندارند و می خواهند دیگران این کار را برای آنها انجام دهند و این گونه توجه بیشتری را طالب هستند. @Mignair

🎥فرزند شما پروژه نیست که سعی کنین بی عیب و نقصش کنید.👌 فلیپا پری؛ رواندرمانگر و نویسنده @Mignair

🔶دو ترم کارورزی به دکتری روانشناسی دانشگاه اضافه شد 👤رئیس دانشگاه علامه طباطبائی: در برنامه درسی روانشناسی در دوره دکتری دو ترم کارورزی اضافه شده است و در کارشناسی ارشد یک ترم کاروزی و در دوره کارشناسی جدول دروس مهارتی را ارائه کرده ایم. ...👇 https://www.migna.ir/news/62176/preview/

🔻تنهایی سلامت روانی را تهدید میکند. 🔸تنهایی فقط تجربه ذهنی نیست، بلکه تهدیدی برای سلامت روان و طول عمر ماست. افرادی که تنهایی را تجربه می کنند در مقایسه با افرادی که روابط اجتماعی قوی دارند 50 درصد بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند. 👇👇 www.migna.ir/news/62177/

🔻موسیقی ریاضیات را لذت بخش میکند موسیقی، ریاضیات را برای دانش آموزان لذت ‌بخش ‌تر می کند. 🔸️یافته های تحقیقات قبلی نشان داده بود: کودکانی که در موسیقی بهتر هستند،در ریاضیات نیز بهتر عمل می کنند. اما این که آیا آموزش موسیقی به جوانان واقعاً به بهبود عملکرد آنها در ریاضیات کمک می کند یا خیر؟ 👇👇 www.migna.ir/news/62180/

🔶جست‌وجوی هویت در میان قهرمانان مجازی ✍نازنین حبیبی ▪«جیمز مارسیا» هویت را نوعی سازمان درونی و خودجوش و پویا می‌داند که از توانایی، باورها و تجارب فرد نشات می‌گیرد. زمانی فرد می‌تواند هویت تثبیت‌شده‌ای را از خود نشان بدهد که میان محدودیت‌های جامعه و تصوری که از خودش دارد، هماهنگی ایجاد کند. ▪از جمله مهم‌ترین عوامل تعیین‌کننده شخصیت فرد در بزرگسالی، رابطه او با مراقبش است که به آن «دلبستگی» می‌گوییم. «جان بالبی» معتقد است که یک شخص برای رشد سالم، نیاز به پیوند عاطفی دارد. داشتن والدین حساس و وجود احساس امنیت در کودک، پایه‌ای برای سلامت روانی وی به حساب می‌آیند....👇 https://www.migna.ir/news/62181/preview/

تلاش شهرداری برای تخلیه و پلمب خانه اندیشمندان علوم انسانی روز گذشته معاون فرهنگی و اجتماعی شهرداری و مدیرکل مطالعات فرهنگی و اجتماعی به همراه تعداد زیادی عوامل اجرایی شهرداری تهران با در دست داشتن حکم پلمب ساختمان اقدام به تغییر قفل‌ها و بیرون کردن عوامل اجرایی خانه اندیشمندان علوم انسانی کردند. پیگیری‌‌ها از مدیران شهرداری برای دریافت پاسخ درباره چرایی این موضوع بی‌نتیجه ماند. «ساختمان» این موسسه فرهنگی متعلق به شهردای است و بر اساس قراردادی با سازمان املاک و مستغلات به صورت حبس مطلق در دهه ۹۰ در اختیار این موسسه قرار گرفته است و خانه اندیشمندان علوم انسانی ۱۲ سال پیش در محل پارک ورشو تهران به منظور همفکری و همراهی اندیشمندان در حوزه‌های مختلف علمی ایجاد شده است. در سالیان اخیر بسیاری از جلسات و همایش های روانشناسی از جمله دیدارهای نوروزی انجمن روانشناسی ایران در این محل برگزار می شده است.

🔶سالانه چند نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی می‌میرند؟ ▪براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، مصرف مشروبات الکلی عامل ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری و آسیب جسمی است از جمله اینکه نوشیدن الکل با خطر ابتلا به اختلالات روانی و رفتاری، وابستگی به الکل و بیماری‌های غیرواگیر مانند سیروز کبدی، برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی - عروقی مرتبط است. 🌐 آمار‌های جهانی نشان می‌دهد که مصرف الکل سالانه ۳ میلیون نفر را در سراسر دنیا به کام مرگ می‌کشاند همچنین منجر به معلولیت و از دست رفتن سلامت میلیون‌ها نفر می‌شود....👇 https://www.migna.ir/news/62183

📝 یادداشت ارسالی به مناسبت عید غدیر ⭕️ شبیه شو، تا آنگونه شوی ....! نگارنده از زمانی که پا به عرصه تحصیل در رشته روانشناسی گذاشت، نیم نگاهی هم به منابع دینی و اسلامی، داشته و گذشته از علاقه شخصی نسبت به این حوزه از دانش و خصوصاً عرفان اسلامی، شاهد اشتراکاتی با دانش روانشناسی نوین که بصورت رسمی با تاسیس اولین آزمایشگاه روانشناسی توسط ویلهلم وونت(Wilhelm M. Wundt)، در سال 1879 میلادی در دانشگاه لایپزیک آلمان پا گرفت، بوده است. به این صورت که دیده شده بعضی از آنچه را که نظریه پردازان و پژوهشهای روانشناسی، طی حدود 150 سال گذشته گفته و کشف یا ابداع کردهاند، در آیات و روایات، به شیوه های مختلف بیان شده است؛ و این همانندی و تشابه، چه در حوزه روانشناسی و چه در علوم دیگر(که مصادیق آن هم زیاد است)، برای من بسیار هیجان انگیز و جالب توجه میباشد. به حدی که آگاهی نسبت به این علوم را ترجیح بر سیاحت در آثار باستانی دنیا میدهم! و میخواهم بخشی از این هیجان را با شما قسمت کرده! و یک نمونه از این اشتراکات را بگویم: مدتی پیش مشغول به خواندن کتابی در حوزه رویکرد شناختی-رفتاری به نام: «زندگی خردمندانه» بودم که البته این کتاب، جنبه عمومی دارد و صرفاً تخصصی نیست. در فصل هشتم کتاب با عنوان: خطر پذیری و تصمیم گیری، صفحه 157، نقل قولی شده بود از کلاین که(Kleinke)، که عینأ نقل میکنم: پژوهش های روانشناختی زیادی انجام شده تا این مطلب را تأیید کند که همه دانش ما از تجاربمان نشأت میگیرد. اگر چند صباحی چنان رفتار کنید که ((انگار)) آنگونه هستید بعد از مدتی میبینید که همانطور شده اید.(1991، ص 89). متحیر شده بودم و حالتی از وجد به من دست داد. چرا که این گفته، دقیقا حکمت 207 نهج البلاغه امیرالمومنین امام علی(ع) بود. ایشان اینطور میفرمایند: ((إِنْ لَمْ تَكُنْ حَلِيماً فَتَحَلَّمْ، فَإِنَّهُ قَلَّ مَنْ تَشَبَّهَ بِقَوْمٍ إِلَّا أَوْشَكَ أَنْ يَكُونَ مِنْهُمْ)) «اگر آدم بردباری نیستی، خود را به شکیبایی و بردباری وادار کن؛ زیرا اندک است شماره مردمی که خود را به قومی تشبیه کنند و از افراد آن قوم نشوند.» بسیار برایم عجیب بود! چطور میشود که تحقیقات علمی بعد از قرنها، دلیلی بر گفته پیشوای دینی ما باشند و دانشمندی از بلاد نامسلمانان، بر اساس آن پژوهش ها، همان را بگوید که امام ما گفته بود؟! و جالب اینجاست که امام(ع) ابتدا با ذکر یک مثال و مصداق از صفتی نیکو (شکیبایی و بردباری) و سپس با گفتن گزاره کلی، نهادینه شدن یک رفتار را در وجود آدمی برمیشمرند. مشخص است که در این جمله، نهی از ارتکاب به رفتارهای زیان آور، ناکارآمد و رذایل نیز، در دل جمله وجود دارد. چرا که طبیعتاً هیچ کس تمایلی ندارد که شبیه به افرادی شود که صفات رفتاری و اخلاقی منفی در ایشان وجود دارد. البته این مساله، به دیدگاه، برداشت و نظام ارزشی انسان هم بستگی دارد. نویسندگان کتاب زندگی خردمندانه، به این روش تکنیک: انگارکه ... (As if…) میگویند. یعنی رفتار کردن حاکی از اینکه من اینطور یا آنطور هستم. و اینکه این مفهوم، یعنی خود را شبیه کردن به گروه یا کسی، در حوزه رفتار است. یعنی صرفاً نمیشود که انسان در حوزه شناخت، خود را شبیه کند و فقط، یک تصمیم بگیرد. اگر تصمیمی گرفتیم که مثلا اینطور یا آنطور باشیم، این تصمیم، باید در رفتار هم بروز پیدا کند و عمل به یک رفتار به مرور زمان به حوزه شناخت هم سرایت کرده و نهادینه میشود. حتی اگر انجام یک رفتار هم ابتدا با سختی، همراه باشد، به تعبیر امام علی(ع) باید خود را وادار کنیم تا به مرور زمان و بعد از مدتی، سختی آن کم شده یا بکلی محو گردد. چرا که انسان، از چالش ها به رشد و شکوفایی میرسد. ✍وحید پاریاو کارشناسی ارشد روانشناسی 📚منابع:  نهج البلاغه؛ امام علی بن ابیطالب(ع)، ترجمه علامه محمدتقی جعفری(ره)، دفتر نشر فرهنگ اسلامی، تهران 1385  زندگی خردمندانه، مایکل نینان و ویندی درایدن، ترجمه اساتید گرامی: دکتر زهرا اندوز و دکتر حسن حمیدپور، انتشارات ارجمند، 1394 @Mignair

🟢مهارت‌های دهگانه زندگی 🌐سازمان بهداشت جهانی مهارت‌های ده‌گانه‌ای را معرفی کرده است که هرکس باید این توانایی‌ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 1 – مهارت‌های خودآگاهی 2 – مهارت همدلی 3 – مهارت روابط بین فردی 4 – مهارت ارتباط موثر 5 – مهارت مقابله با استرس 6 – مهارت مدیریت بر هیجان 7 – مهارت حل مسئله 8 – مهارت تصمیم‌گیری 9 – مهارت تفکر خلاق 10 – مهارت تفکر نقادانه https://www.migna.ir/news/61021

🔶افزایش آزار جنسی دختران دانش آموز در مدارس مختلط انگلیس ▪براساس گزارش این کمیته، در مجلس انگلیس، باید تا سن ۱۸ سالگی، آموزش روابط میان دختر و پسر با تاکید بر سلامت رفتار میان دو جنس، به صورت اجباری آموزش داده شود تا فرهنگ آزار جنسی دختران دانش آموز، گسترش نیابد. ▪نشریه انگلیسی گاردین در این باره نوشت شماری از دختران دانش آموز در انگلیس می‌گویند در هراس از تجاوز جنسی، ناچار شده اند مدرسه خود را تغییر دهند...👇 https://www.migna.ir/news/62186/

🔶چرا روانشناس و درمانجو نمی‌توانند با هم دوست شوند؟ ▪در چنین شرایطی روان‌شناس باید تلاش کند تا نگرش درمانجو را نسبت به خود و رابطهٔ عاطفی تغییر دهد. چون ایجاد رابطهٔ عاطفی روند درمان را بر هم می‌زند و ادامهٔ درمان امکان‌پذیر نخواهد بود. خوب است بدانید که روان‌شناسان حتی امکان برگزاری جلسه روان‌درمانی و مشاوره با دوستان یا اعضای خانوادهٔ خود را ندارد و باید نزدیکانش را برای درمان یا مشاوره پیش همکارانشان بفرستند. ▪وجود رابطهٔ عاطفی میان روان‌شناس و مراجع باعث می‌شود که مراجع بسیاری از حقایق و ابعاد مشکلش را پنهان کند و حتی برخی از راهکار‌های درمانی را از روان‌شناس نپذیرد. به همین خاطر است که روان‌شناس نمی‌تواند با درمانجویش رابطه عاطفی یا دوستانه داشته باشد. این رابطه به ویژه برای درمانجو آسیب‌زا و زیان‌بار خواهد بود و برای درمانگر نیز بدون مشکل و آسیب نیست....👇 https://www.migna.ir/news/57924

💭#مثبت_نگری 💬به ازای هرکسی که فکر می‌کنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر می کنه تو شنونده‌ خوبی هستی به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابسته‌ای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی! به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یک نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یک نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی. چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگه‌ای یه توانایی خارق‌العاده‌‌ست.👌 👈اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنه که نیستی. تو همین‌جوری که هستی با ارزشی. @Mignair

🔶همایش روانشناسی حرفه‌ای ایران در تاریخ ۲۲ تیرماه ۱۴۰۲ در سالن جابر ابن حیان دانشگاه تربیت مدرس برگزار می‌شود علاقه مندان برای ثبت نام میتوانند به سایت همایش مندرج در متن این آگهی رجوع کنند. 👇👇 http://www.migna.ir/news/62191/

🔶انزوای اجتماعی و تنهایی مرگ آفرین هستند ▪در میان افراد مبتلا به سرطان، انزوای اجتماعی و تنهایی با خطر بالاتر مرگ مرتبط است. برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، انزوای اجتماعی، نه تنهایی، با خطر مرگ و میر بالاتری همراه است. تحقیقات نشان داد که منزوی شدن از نظر اجتماعی با افزایش ۲۶ درصدی خطر مرگ به هر علتی در مقایسه با افرادی که از نظر اجتماعی منزوی نبودند مرتبط است. تأثیر تنهایی اندکی کمتر بود اما همچنان نگران‌کننده بود: احتمال مرگ برای افرادی که تنهایی طولانی‌مدت را تجربه می‌کنند ۱۴ درصد بیشتر از افرادی بود که تنها نبودند. هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی با افزایش احتمال مرگ‌های ناشی از هر علت و سرطان مرتبط بودند. انزوای اجتماعی همچنین با افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی همراه بود. این مطالعه، یافته‌های ۹۰ مطالعه جداگانه را که شامل ۲۲۰۵۱۹۹ نفر بود، تجزیه و تحلیل کرد...👇 https://www.migna.ir/news/62192/preview/

🔶نگذارید احساس بدبختی به شما تزریق شود! ▪شاید دیده باشید وقتی دو نفر کنار خیابان با هم دعوا می‌کنند شروع به زدوخورد و کتک‌کاری می‌کنند، همه دورشان جمع می‌شوند و گوشی‌ها را درمی‌آورند تا با ثبت این صحنه، نگذارند دیگران از فیض دیدن آن محروم بمانند. ولی اگر دو نفر در همان خیابان بعد از مدت‌ها همدیگر را دیده باشند و با شوق همدیگر را بغل کنند، هیچ‌کس دورشان جمع نمی‌شود تا از تماشای این صحنه لذت ببرد. بعیدتر از آن این است که کسی دست ببرد و گوشی‌اش را دربیاورد! ▪اخبار و مطالب منفی هم همین‌طور است؛ درواقع مردم دور آن جمع می‌شوند، چون اصولا منفی‌ها بیشتر جلب‌توجه می‌کنند؛ پس تعجبی ندارد که رسانه‌ها یا حتی شخصیت‌ها به‌دنبال یافتن و پخش‌کردن این نوع پیام‌های منفی باشند، چون این نوع پیام‌های منفی می‌توانند فروش یا شهرت بیشتر آن‌ها را تضمین کنند. رسانه‌ها به‌دنبال جلب مشتری و جذب مخاطب هستند تا بیشتر بفروشند. وقتی یک رسانه، خبری را درباره‌ی مرگ‌و‌میر یا قتل‌عام منعکس می‌کند، خیلی بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد تا زمانی که خبر صلح و دوستی و آشتی را انتشار بدهد. افراد هم همین‌طور هستند. شما واکنش مردم را نسبت به کسی که منفی حرف می‌زند و انتقاد می‌کند، با کسی که مثبت حرف می‌زند یا مثبت‌نگر است مقایسه کنید و ببینید کدام بیشتر طرفدار پیدا می‌کند؟...👇 https://www.migna.ir/news/62194

اینترنت و شبکه های اجتماعی در حال حاضر رایج‌ترین راه برای آشنایی و ازدواج هستند. پدیده نوظهور قرن ۲۱ که تمام ابعاد زندگی مردم دنیا را تحت تاثیر قرار داده و امکانات و خدمات متنوعی را به مردم عصر مدرن هدیه داده است. امکان ارتباط و تعامل افراد از سراسر دنیا با یکدیگر تنها یکی از امکانات مهم این دنیای شبکه‌ای پرکاربرد است که صاحبان فناوری را به فکر ساخت اپلیکشین‌های کاربردی مانند اپلیکیشن‌های دوست‌یابی و همسریابی انداخت. 👇🍨 www.migna.ir/news/62196/

☀کامنت ارسالی به میگنا 👤زنگ زدم سلام کردم اونم سلام کرد بعد شروع کردم که داستان زندگیمو بگم و تهش به این برسم که یکساله از خونه بیرون نرفتم دیدم هیچ صدایی نمیاد ،فهمیدم گوشی قطع شده دوباره زنگ زدم که ببینم جریان چیه گفت بیست و پنج دقیقه ات تموم شده منم با قلبی پر از اندوه گفتم مرسی خداحافظ!!!!👇 https://www.migna.ir/news/59842 💭نظر شما؟

انتخابات سازمان نظام روانشناسی در موعد مقرر یعنی ۲۷ مرداد برگزار می‌شود. ۲۰۰ نفر در انتخابات سازمان نظام روانشناسی ثبت نام کرده اند انتخابات سازمان نظام روانشناسی در موعد مقرر یعنی ۲۷ مرداد برگزار می‌شود.۲۰۰ نفر در انتخابات سازمان نظام روانشناسی ثبت نام کرده اند. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان کشور رئیس هیات اجرایی انتخابات سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با بیان اینکه بالغ بر ۲۰۰ نفر برای نامزد شدن در انتخابات شورای مرکزی و هیات بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشورثبت‌نام کرده‌اند، تاکید کرد.... 👇👇👇 www.migna.ir/news/62201

🔸️امروزه، عشق به خود (Self Love) تبدیل به یک مفهوم رایج شده است، اما این مفهوم رایج به چه معناست؟ و مهمتر از همه، چگونه آن را عملی کنیم؟ 👇👇 www.migna.ir/news/62203/

🔶ارتباط سیب زمینی سرخ کرده با سلامت روان! 🔹یک تیم تحقیقاتی در هانگژو در چین دریافتند که مصرف مکرر غذاهای سرخ شده به ویژه سیب زمینی سرخ شده در افراد مصرف کننده با ۱۲ درصد خطر بیش‌تر اضطراب و ۷ درصد خطر بیش‌تر افسردگی در مقایسه با افرادی که غذاهای سرخ شده مصرف نمی‌کنند مرتبط است. این پیوند در میان مردان جوان و مصرف کنندگان جوان‌تر آشکارتر بود طبق مقاله منتشر شده در روز دوشنبه در مجله PNAS این نتایج "مسیری را در اهمیت کاهش مصرف غذای سرخ شده برای سلامت روان باز می‌گشاید". 🔺در این مطالعه ۱۴۰۷۲۸ نفر در بازه زمانی ۱۱ ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از حذف شرکت کنندگانی که در دو سال اول تشخیص داده شد مبتلا به افسردگی بودند در مجموع ۸۲۹۴ مورد اضطراب و ۱۲۷۳۵ مورد افسردگی در افرادی که غذای سرخ شده مصرف می‌کردند مشاهده شد. هم چنین مشخص شد که سیب زمینی سرخ شده به طور خاص ۲ درصد خطر افسردگی را در مقایسه با گوشت سفید سرخ شده افزایش می‌دهد. 🔺این مطالعه هم چنین نشان داد شرکت کنندگانی که بیش از یک وعده غذای سرخ شده را به طور منظم مصرف می‌کنند به احتمال زیاد مردان جوان‌تر هستند. "دیوید کاتز" متخصص طب سبک زندگی که در این مطالعه شرکت نداشت می‌گوید:" مولفه انسانی این مطالعه ممکن است دقیقاً آن چه را که ادعا می‌کند نشان دهد: مصرف بیش‌تر غذای سرخ شده خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد". 🔺کاتز بنیانگذار ائتلاف جهانی ابتکار عمل غیرانتفاعی True Health Initiative می‌گوید: "با این وجود، شواهد به دست آمده توسط متخصصان مرتبط با سبک زندگی نشان می‌دهند مسیر علّی می‌تواند به آسانی به سمت دیگری برود: افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی به غذای راحت با دفعات فزاینده‌ای برای تظاهر به تسکین روی می‌آورند". 🔹او می‌گوید افرادی که علائم زمینه‌ای اضطراب و افسردگی دارند می‌توانند به عنوان راهی برای خود درمانی به سراغ غذاهای راحت بروند.... مشروح خبر👇 https://www.migna.ir/news/62204

#رفتار_برانگیخته_نشده ✍مزلو معتقد بود که گرچه همه رفتارها علت دارند ولی برخی رفتارها برانگیخته نشده اند. به عبارت دیگر همۀ عوامل تعیین کننده، انگیزه نیستند. 🔺برخی رفتارها توسط نیازها ایجاد نمی شوند بلکه عوامل دیگری مانند بازتابهای شرطی ،رسش یا داروها موجب آنها می شوند. 🔻انگیزش به تلاش برای ارضای برخی نیازها محدود می شود بسیاری از آنچه را که مزلو (۱۹۷۰) رفتار بیانگر نامید، برانگیخته نشده اند. #محرومیت_از_نیازها ✍ارضا نشدن هر نیاز اساسی به نوعی آسیب منجر می شود. 💢محرومیت نیازهای #فیزیولوژیکی به سوء تغذیه ،خستگی کمبود انرژی و مواردی از این قبیل می انجامد. ❌تهدید شدن #ایمنی فرد به ترس ،ناامنی و وحشت منجر می شود. ⭕️ عدم ارضای نیاز #محبت: فرد حالت دفاعی گرفته و بیش از حد پرخاشگر یا کم جرات می شود. 🔴 فقدان #احترام: خود ناباوری + خودخوارشماری @Mignair