~ این تصادف نیست! مغزت اونو فیلتر کرده! ~

~ مغز ما بخشی داره به اسم RAS (سیستم فعال‌ساز مشبک مغز) کارش چیه؟ از بین میلیون‌ها اطلاعاتی که هر لحظه می‌رسن، فقط چیزهایی رو نشون می‌ده که برای تو “مهم” هستن. @mn_hypnosis ~

~ یعنی هر چی بیشتر روی هدفت تمرکز کنی، مغزت همون مسیرها و فرصت‌ها رو تشخیص می‌ده نه دنیا، بلکه توجه تو تغییر کرده. 🌌 @mn_hypnosis ~

~ توی این ویدئو در ۳۰ ثانیه مکانیزم‌ واقعی "این اتفاق از دید علم توضیح داده شده. ~

ببین چطور مغز، فرصت ها رو فیلتر و جهت دار میکنه... @mn_hypnosis اینستاگرام @dr.masoud_naderi ~

البته لازم به توضیح است که اصل مطلب درست هست اما مدت زمان منحصر در۲۱ نیست بعضی زمان بیشتر بعض دیگر کمتر البته دروضعیت "خلسه"این زمان تغییر به حداقل میرسد.

بریم سراغ روش سوم: ۳.تصویر‌ سازی ذهنی ناخودآگاه فرق بین تجربه واقعی و تخیلی رو نمیفهمه. وقتی بارها صحنه‌ی موفقیتت رو در ذهن میسازی مغز باور می‌کنه اون واقعا اتفاق افتاده و در دنیای واقعی هم رفتارت تغییر می‌کنه. ( به همین دلیل ورزشکاران حرفه ای از visualization استفاده میکنن) @mn_hypnosis ~

~ 🎬 تصویرسازی ذهنی (Visualization) یعنی چی؟ یعنی اینکه تو در ذهنت، با تمام جزئیات و احساسات، صحنه‌ای رو تصور می‌کنی که دلت می‌خواد در واقعیت تجربه‌اش کنی. ذهن ناخودآگاه تفاوت بین «واقعیت» و «تخیّلِ همراه با احساس» رو نمی‌فهمه؛ پس وقتی تو با احساس واقعی تصویرسازی می‌کنی، مغز واکنش واقعی نشون می‌ده! @mn_hypnosis ~

~ 🧠 از نظر علمی چی اتفاق می‌افته؟ در ادامه میگم👇 ~

~ مطالعات عصب‌شناسی (Neuroplasticity) نشون داده که: وقتی چیزی رو تصور می‌کنی، همون نواحی مغز فعال می‌شن که موقع تجربه واقعی اون اتفاق فعال می‌شن. 📊 مثلاً در یک تحقیق معروف: به دو گروه از پیانیست‌ها آموزش دادند گروه اول واقعاً تمرین می‌کردند، گروه دوم فقط در ذهن‌شان تمرین می‌کردند. نتیجه؟ فعالیت مغزی هر دو گروه در اسکن‌ها تقریباً مشابه بود! 🎹 یعنی ذهن، “تمرین خیالی” رو هم واقعی تلقی کرده بود. @mn_hypnosis ~

~ 🌟 چرا این مهمه؟ چون هر بار که صحنه‌ی موفقیت یا آرامش رو در ذهنت می‌سازی، مغزت داره الگوی عصبی موفقیت رو قوی‌تر می‌کنه. در نتیجه وقتی در دنیای واقعی در موقعیت مشابه قرار بگیری، بدنت، ذهنت و واکنش‌هات دقیقاً همون مسیرها رو تکرار می‌کنن انگار قبلاً بارها اون رو تجربه کردی. @mn_hypnosis ~