. 4⃣یک جمله آرامش‌بخش برای خودت بساز 🔸«نمی‌دونم فردا چی می‌شه، اما امروز رو که می‌تونم به بهترین نحو زندگی کنم.» 🔸«تا امروز سالمم، از پس فردا هم برمیام.» .

اگر در تجمع بالایی شرکت نکنیم، باید در تجمع پایینی شرکت کنیم! به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

💢PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه چیست؟ به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

📝علائم اصلی PTSD به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔻انواع اختلال استرس پس از سانحه به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔰علت های شایع PTSD به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

🔻علائم روانی و جسمی PTSD به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

. 🔊صداهراسی صدا‌هراسی که در روان‌شناسی با نام فونوفوبیا شناخته می‌شه، نوعی اختلال اضطرابی هست که در آن فرد نسبت به صداها واکنش شدید، غیرعادی و گاهی ناتوان‌کننده نشون می‌ده. به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

. توی این حالت، صداهایی که برای بیشتر افراد عادی و قابل تحمل هستن می‌تونن در فرد مبتلا احساس ترس، تنش یا اضطراب شدید ایجاد کنن. این صداها ممکنه بسیار بلند باشن، مثل صدای انفجار 💥 آژیر 🚨 یا رعد و برق ⚡ اما در بعضی موارد حتی صداهای معمولی مثل بسته شدن در، صدای ظرف‌ها، صدای صحبت کردن دیگران یا صدای وسایل خانه هم می‌تونن موجب ناراحتی شدید بشن. به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

. صدا‌هراسی فقط یک حساسیت ساده به صدا نیست، بلکه نوعی واکنش روانیه که در آن مغز 🧠 صدا رو به عنوان یک تهدید بالقوه درک می‌کنه و بدن هم متناسب با اون واکنش نشون می‌ده. به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi

. ❗️یکی از رایج‌ترین عوامل صداهراسی، تجربه‌های ترسناک گذشته هست. برای مثال، اگر فرد در گذشته تجربه‌ای داشته که با صدای بسیار بلند و ناگهانی همراه بوده و آن تجربه باعث ترس شدید شده باشه، مغز ممکن هست آن صدا یا صداهای مشابه را به عنوان نشانه خطر ثبت کنه. در نتیجه، هر بار که فرد صدایی مشابه می‌شنوه، همان واکنش ترس دوباره فعال می‌شه. به کانال روانشناسی عرفانی بپیوندید: @masoud_naderi کانال دوم ما "هیپنوتیزم علمی": @mn_hypnosis پیج اینستاگرام @Dr.masoud_naderi