~ حالا یه راز عجیب درباره ذهنت: ذهنت فرق بین شوخی، واقعیت، خیال یا حتی تکرار معمولی رو نمی‌فهمه! براش فقط تکرار و لحن مهمه. یعنی چی؟ یعنی اگه با لحن جدی یا حتی با شوخی به خودت بگی: "من همیشه اشتباه می‌کنم" یا "من خنگم"، مغز نمی‌گه "اوه این فقط یه شوخی بود!" نه! مغز اینو به‌عنوان یه «دستور» می‌گیره. @mn_hypnosis ~

~ حالا چی کار می‌کنه؟ شروع می‌کنه مسیرهای عصبی مرتبط با این جمله رو فعال‌تر کردن، هورمون‌هایی ترشح می‌کنه که با حس ناامنی، اضطراب یا بی‌اعتمادی به خود مرتبطن، و کم‌کم یه تصویر ذهنی از تو می‌سازه که با این حرفا هم‌راستاست. یعنی چی؟ یعنی حرف تو، تبدیل می‌شه به عملکرد مغز و بدن تو. @mn_hypnosis ~

~ حالا فرض کن هر روز، بارها به خودت بگی: "دارم بهتر می‌شم"، "من توانمندم"، "من از پسش برمیام" و هر جمله مثبت دیگه ای... مغز هم دقیقاً همون کار رو می‌کنه: شروع به ساختن نسخه‌ای قوی‌تر از تو، چون تو دستورشو دادی. @mn_hypnosis ~

~ ما در طول زندگی دنبال داروهایی هستیم، دنبال یه معجون که حالمون رو‌ خوب کنه، دردا، استرسامونو و... از بین بیره! در ضمن طبیعی هم باشه! 🏭امروز میخوایم یه کارخونه که این داروهارو تولید می کنه بهتون معرفی کنیم... انتهای ویدئو ببینید تا متوجه بشید @mn_hypnosis ~

~ از "نفس های شفابخش" سـلام👋🏻😉 @mn_hypnosis ~

~ 🔰تاحالا اثر پلاسیبو (Placebo Effect) به گوشت خورده؟! ~

~ اثر پلاسیبو یعنی چی؟👇 اثر پلاسیبو وقتی اتفاق می‌افته که فرد فکر می‌کنه یه درمان واقعی دریافت کرده، در حالی که اون درمان واقعی نیست (مثلاً فقط یه قرص شکر یا یه آمپول آب‌نمکه). اما همین باور باعث می‌شه بدنش بهبود پیدا کنه! @mn_hypnosis ~

~ این چطوری ممکنه؟ بدن ما به ذهنمون گوش می‌ده. وقتی باور می‌کنی قرصی که خوردی شفابخشه، مغز تو مواد شیمیایی مثل اندورفین یا دوپامین ترشح می‌کنه که واقعاً درد رو کاهش می‌دن، التهاب رو کم می‌کنن یا حالتو بهتر می‌کنن! @mn_hypnosis ~

~ چند مثال واقعی: بیمارانی با سردرد مزمن که بهشون قرص پلاسیبو دادن، بعد از چند روز گفتن "دیگه درد ندارم!" افرادی که داروی پلاسیبو برای افسردگی گرفتن، حالشون به اندازه داروهای واقعی بهتر شد! حتی توی جراحی پلاسیبو (که واقعاً جراحی نمی‌کنن!)، بعضی بیماران احساس بهبودی کردن فقط چون فکر می‌کردن تحت درمان قرار گرفتن! @mn_hypnosis ~