🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 سالاد کلم و کشمش و گردو 🤗🌻 مواد لازم: 💥کلم سفید ۱/۲ یک کلم کوچک 💥هویج ۲ عدد متوسط 💥گردو ۱/۴ پیمانه 💥کشمش ۱/۴ پیمانه 💥ماست چکیده ۳ قاشق غذاخوری 💥سس مایونز ۳قاشق غذاخوری 💥شکر ۱قاشق چایخوری 💥نمک ۱/۲ قاشق چایخوری 💥فلفل سیاه ۱قاشق چایخوری @iranbaanooo 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

از این سالاد ها واسه سحر درست کنیم 🥬🥦🥒🍅👨‍🍳👆👆

حتما قبل سحر بخوابیم 😴 اگه نوجوان روزه بگیر دارید 🧑👨 حتما توجه داشته باشید خواب قبل سحری اشتها رو چند برابر می کنه 🍱 غذای سحری هم دیرتر خورده بشه گرسنگی روز کمتره 🤌 اگه فضای خونه خواب باشه ، می خوابن 🙄 🧕https://eitaa.com/moalm62🪴

#من_دیگر_ما 🧕https://eitaa.com/moalm62🪴

دوستای من 👋 اگه به نظرتون مطالب کانال مفیده 👌 دوستاتون هم دعوت می کنید 🤝 تا مامان های بیشتری استفاده کنن😍 خیلی عالی هستید 🫂 دوستون دارم❤️

اول بگو ببینم اهل غذاهای سنتی هستی یا مدرن؟؟ 😍 #چگدرمه یکی از عذاهای سنتیه خوشمزه ترکمن‌های عزیز هستش استان گلستان مواد لازم: 👇🏻 🥘 برنج۳پیمانه 🥘 گوشت گوسفندی۶٠٠تا۷٠٠گرم 🥘 رب گوجه۲ق غ 🥘 پیاز۱عدد بزرگ 🥘 نمک، فلفل، زردچوبه، ادویه کاری طرزتهیه: 👇🏻 دقیقا مثل استانبلیه خودمونه پیاز که تفت خورد گوشت اضافه میشه تف میخوره رنگش که عوض شد رب گوجه اضافه میشه و تف میخوره. سه لیوان آب بهش اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا دوساعت گوشت کاملا بپزه بعد بهش نمک و برنج اضافه میکنیم اجازه میدیم تا آبش تبخیر بشه و میذاریم که ۴٠دقیقه دم بکشه😍 #آشپزی 👩‍🍳@ashpazy15😋

این از غذاهای منطقه ماست 👆 خیلی خوشمزه است 😋

بوی بهار🌸 گلستان زیبا 😍 🧕https://eitaa.com/moalm62🪴

ان شاالله براتون ☺️ از جنگل های انبوه🌴🌴 از کوهستان های برافراشته 🏔⛰ از چشمه ها و آبشارها ⛲️ از کویرو بیابان ها ی زیبا 🏜 از دریای بی انتها 🌊 اووووا اینجا گلستان استان همه رنگارنگ 🌈 عکس و فیلم میزارم😇📸 🧕https://eitaa.com/moalm62🪴

با زینب اومدیم مشاوره جهت برنامه ریزی قبولی آزمون تیزهوشان یا نمونه پایه دهم ☺️ و این جوری من تجربیات به روز تری کسب می کنم 😁

از بیرون اومدم خونه دیدم فاطمه برامون تولید محتوا کردند 😋☕️ https://eitaa.com/moalm62

زینب هم با کتابهاش 📚 راهی خونه مامانم شدند 🏃‍♂ برای شروع فصلی جدید از تلاش👍 مامانم همسایمونن 😊 به امید موفقیت همه دانش آموزان ایرانم🤲❤️ https://eitaa.com/moalm62

در جیب هایت یک مشت امید بریز از چوب لباس چند رویا بردار روی گلدان زندگیت آبی بپاش و کفش همت بپوش باقی درست خواهد شد 🌺 سلام صبحتون بخیر #انگیزشی 👋👋

📻 رادیو مرسی زندگی 👌👌

💫 چطور اینقدر نگرانی در حالی که میدونی ... @moalm62💚

ان شالله امروز کمی از این موضوع صحبت می کنیم ✅✅

💫💫واسه برنامه‌ریزی کردن و اموزش برنامه‌ریزی به بچه‌ها اول از همه باید خودتون برنامه‌ریزی رو قبول داشته باشین ✅ هرچند که خودتون برنامه‌ریزی نکنید😳 اینکه شما همیشه توی خونه از برنامه صحبت کنید خیلی عالیه👏 اینکه بچه‌تون همیشه شاهده مامانش از برنامه غذایی✅ برنامه خرید😍 برنامه مهمونی 🥳 برنامه سفر🚌 برنامه تمییز کاری 🧽🪣 صحبت می کنه ناخودآگاه به اهمیت برنامه پی می بره🤌 گفتن شما که به بچه همش بگید برو برنامه بنویس فایده نداره 👊 شما هم لازم نیست اصلا دفتر داشته باشید 📙 می تونید روی یه ورقه کوچیک که چسبوندیت به دیوار🔖 ،یا همون تو ذهنتون که بیان می کنید هم خوبه 🧠 ولی خوب هرچی برنامه دقیق تر باشه اول از همه فایده ش برا خودمونه👌 تو خونه از برنامه های بلندمدتون صحبت کنید 🗣 مثلاً من تو یه سال دیگه ۵ کیلو وزن کم کنم خیلی خوب میشه😮 یا تا ۵ سال دیگه ارشد بخونم خیلی خوبه🤗 تا یه ماه دیگه من باید این لباس‌ها رو دوخته باشم 🙋‍♀ یا تو این هفته آشپزخونه دیگه باید تمیز شده باشه 🙅‍♀ همینا یعنی برنامه‌ریزی✅ یعنی آموزش برنامه نویسی به شکل ملموس ✅ دیگه نتیجه رو می بینید😍😍 #برنامه_ریزی 💫💫 @moalm62💚

فاطمه به محدثه گفتش برو 😊 هال و جمع کن تا برات خمیر بازی درست کنم 😍 اونم دید خیلی هال شلوغه اینجوری برنامه نوشت چقد هم کیف می کرد😁 @moalm62💚

اینا رو هم مد نظر داشته باش 👌 @moalm62💚

واقعا این منم که از شما انرژی می گیرم ❤️❤️ اگه جواب پیام ها رو گاهی خیلی کوتاه با یه برچسب میدم عذرخواهم 🙏 چون واقعا فرصتم کم و دوست ندارم هیچ سلامی بی پاسخ بمونه 🤝 وگرنه دوست دارم کلی بنویسم و چت کنم✍🤗