یک قدم تا رهایی، با کانال ایتا و سایت ترک سیگار آرمان رهش https://armanrahesh.ir https://eitaa.com/armanrahesh لطفاً به دیگران هم معرفی کنید.

ایجاد یک حس قوی از اعتماد به نفس و عزت نفس اولین قدم برای یادگیری نحوه برخورد با فشار همسالان، ایجاد یک حس قوی از عزت نفس سالم است. وقتی اعتماد به نفس خود را تقویت می کنید و به خود ایمان دارید، نیازی ندارید که دیگران را تحت تأثیر قرار دهید یا آنچه را که دیگران می گویند انجام دهید تا احساس خوبی داشته باشید یا پذیرفته شوید. ایجاد اعتماد به نفس در سنین پایین به شما کمک می کند تا در آینده فردی با اعتماد به نفس باشید. https://eitaa.com/mobarezeh_ba_dokhaniyate

در مقایسه با یک نخ سیگار، دود قلیان مقدار بیشتری آرسنیک، سرب و نیکل دارد. ۳۶ بار بیشتر از سیگار، حاوی تار و ۱۵ بار بیشتر از سیگار حاوی مونواکسیدکربن است. هر چه قدر طول مدت یک وعده قلیان بیشتر باشد، نیکوتین و توکسین بیشتری وارد بدن می شود. نیکوتین ماده ای است که به منظور دفع آفات مورد استفاده قرار می گیرد. https://eitaa.com/mobarezeh_ba_dokhaniyate

قلیان : در هر بار مصرف قلیان ، مصرف کننده آن دودی معادل 100نخ سیگار ویا بیشتر استنشاق می کند .منو اکسید کربن موجود در دود قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشترواثرات سوء آن نیز چه برای مصرف کننده وچه برای افراد در معرض دود فراتر می باشد. توتون وتنباکوی استفاده شده در قلیان از نازلترین و پست ترین توتون وتنباکوهای موجود است ودر واقع ازخطرناکترین آنها است که برای کسب در آمد بیشتر وبا کمک اسانس ها وعطرها آماده سازی وبه بازار عرضه می شود. اسانس ها وعطرهای استفاده شده در تنباکوهای معسل یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی وکشنده هستند. https://eitaa.com/mobarezeh_ba_dokhaniyate

سیگار برقی یا الکترونیکی یا ویپ، این وسیله توسط یک الکترود حرارتی ماده نیکوتینی را بخار می کند و فرد احساس می‌کند سیگار مصرف می‌کند. در ابتدا این وسیله به عنوان ترک سیگار وارد بازار شد و با تبلیغاتی که در خصوص این وسیله انجام شد مصرف آن شایع شد و در کشور ایران هم شاهد مصرف صعودی آن هستیم. کسانی که از قبل سیگاری نبودند با دیدن ظاهر شکیل این وسیله به سمت آن گرایش پیدا کردند مطابق آخرین تحقیقات جهانی علاوه بر نیکوتین ،صدها مواد سمی دیگر در سیگارهای الکترونیکی وجود دارد که مشکلات تنفسی و بسیاری از بیماری ها را ایجاد می‌کند. https://eitaa.com/mobarezeh_ba_dokhaniyate

دخانیات دومین عامل خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی دخانیات سالانه جان بیش از هشت میلیون نفر را جهان می‌گیرد و روزانه نزدیک به ۲۲۰۰۰ نفر بر اثر مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم جان خود را از دست می‌دهند خطرات قلبی- عروقی ناشی از استعمال دخانیات با میزان مصرف آن و سال‌های مصرف سیگار افزایش می‌یابد. مصرف دخانیات با خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی همراه است و جویدن تنباکو بیش از دو برابر خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد. https://eitaa.com/mobarezeh_ba_dokhaniyate

🔹مرکز تحقیقات دخانیات و سلامت دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با همکاری جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، برگزار می‌نماید؛ *نشست دخانیات و خانواده* زمان: یکشنبه 30 مهرماه 1402 ساعت 10 صبح سخنران: دکتر مجتبی حمایتخواه 🔹لینک ورود به نشست👇🏻 http://vc.hums.ac.ir/workshop

پيچيده در ايوان تو بوى امام مجتبى (ع) شب هاى جمعه مرقدت دارد هواى كربلا دل پر مى زند در اين حريم در شهر رى شده مقيم مولانا سيد الكريم يا سيد الكريم 🍃 ولادت سید الکریم ، حضرت عبدالعظیم حسنی (علیه السلام) مبارک باد.