مدافع آنلاین
🔻🍌خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود. #سلامتی #تغذیه
#خرما
#فواید_مصرف_خرما در #صبحانه:
🔻 فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود
🔹️ باعث شادابی و طراوت پوست شده
🔹️ از کم خونی جلوگیری می کند،موها را پر پشت میکند.
#سلامتی
#تغذیه
🇮🇷 @ModafeonlinE 👈
مدافع آنلاین
🔻پوست کیوی از خود کیوی مغذی‌تر است 🔹خوردن پوست منحصربه‌فرد کیوی ممکن است به مذاق همه خوش نیاید، اما
مدافع آنلاین
🔻 5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید 🔹️ اسفناج ضد پوکی 🔹️کنجد ضد درد و التهاب 🔹️ بادام استحکام
🔻#ارده، بهترین #صبحانه!
🔹️ارده به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسید های چرب مفید و برخی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین B6 می باشد. حاوی ترکیبات ضد سرطانی می باشد
🔹️مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد
#سلامتی
#تغذیه
🇮🇷 @ModafeonlinE 👈