✍ روانشناسی افسردگی ✅ #افسردگی چیزی بیش از احساس غم و ناراحتی است. لطفا آن را جدی بگیرید. طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی ، افسردگی دومین بیماری رایج جهان شناخته شده است و این یعنی سلامت روان بیش از هر زمان دیگری در کنار سلامت جسمانی، در خطر قرار گرفته است. ✅ افسردگی را با تعبیر #سرماخوردگی_روانی میشناسند و این یعنی مانند سرماخوردگی افسردگی نیز در زندگی روزمره همه ما وجود دارد و ممکن است برای هرکسی در هر شرایطی اتفاق بیفتد و همینطور نپرداختن یا عدم درمان آن یا حتی پیشگیری نکردن از آن، صدماتی را به زندگی روزمره خواهد زد. ✅ یکی از باورهای غلط نسبت به #افسردگی، بهبود نیافتن آن است. این در حالی است که روش‌های متعددی برای درمان افسردگی وجود دارد. حدود ۸۰ درصد از کسانی که تحت مشاوره افسردگی قرار میگیرند، ظرف مدت ۴ تا ۶ هفته پس از شروع دارو درمانی، روان درمانی، گروه درمانی یا ترکیبی از این روش‌ها، شاهد بهبود علائم خود هستند. علیرغم نرخ موفقیت بالای بهبود، تقریبا ۲ نفر از هر ۳ نفری که مبتلا به افسردگی هستند، به طور جدی به دنبال دریافت درمان مناسب نیستند! #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar