#کلیپ_کوتاه #مدیریت_انگیزش #مدیریت_خانواده 🎞 تا جایی که می‌توانید وقت‌ تان را با عزیزان‌ تان بگذرانید. @modiryar

#کلیپ_کوتاه #مدیریت_انگیزش 🔺وقتی چیزی رو از ته‌دل بخوای 🔻هیچ‌کس نمی‌تونه جلوتو بگیره @modiryar

🔺تبلیغ قدیمی اما نگیزشی اپل 🔻در سال ۱۹۹۷ 🎞 بخش فیلم آکادمی مدیریت‌منابع‌انسانی #اپل #کلیپ_کوتاه #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونگی رسیدن به انگیزه درونی #انگیزه_درونی بهترین و مهم‌ترین عامل برای پایبندی به انجام یک کار است. اما دستیابی و تسلط به آن، گاهی سخت و زمان‌بر می باشد. ▪️مرحله اول؛ شروع کار بر حسب اجبار: اغلب برحسب #اجبار_کاری را شروع می‌کنیم و میزان نظم و ترتیب مورد نیاز برای انجام آن بیشتر است. ▪️مرحله دوم؛ بروز تمایل:  میزان نظم و ترتیب در این مرحله کمتر می‌شود و با #تمایل_کار را ادامه می‌دهیم. ▪️مرحله سوم؛ مواجه شدن با انگیزه درونی: در واقع در این حالت، از #فرایند_کار لذت می‌بریم و به مراتب پایبندی ما به ادامه انجام آن بیشتر می‌شود. ▪️مرحله  چهارم؛ تسلط: به اوج #آزادی_عمل، پایبندی به انجام کار و حداکثر انگیزه می‌رسیم. به طوری که آن فعالیت بخشی از سبک زندگی ما می‌شود. به این مرحله، ناحیه الهام‌بخشی هم می‌گویند که خلاقیت و ایده‌های نو در این مرحله بیشتر اتفاق می‌افتد. #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

مدل مفهومی سنجش روحیه و انگیزه کارکنان ✍ #دکتر_حسین_شکوهی ▪️مبانی ارزشی ▪️اسناد و مدارک ▪️سیاست های کلی ▪️مقایسه با کشورهای پیشرفته ✅ شاخصه‌های سنجش روحیه و انگیزه کارکنان ▪️فعال بودن ▪️نصرت الهی ▪️دشمن ستیزی ▪️آمادگی روانی ▪️امید و اطمینان ▪️احساس ارزشمندی ▪️حمایت و دلبستگی ملی #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل چارچوب اصلی انگیزش #ریکی_گریفین، #گریگوری_مورهد #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#قانون_گلدیلاکس #Goldilocks_Rule #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#قانون_گلدیلاکس #Goldilocks_Rule ✅ #ذهن_انسان علاقه بسیاری به چالش‌های مختلف دارد؛ اما در صورتی که میزان سختی آن در منطقه مطلوب و دلخواهش باشد. برای مثال اگر شما به بازی تنیس علاقه‌مند باشید؛ اما بخواهید با کودکی ۴ ساله مسابقه دهید، به سرعت حوصله‌تان سر می‌رود. زیرا این مسابقه برای شما بیش از حد راحت است و در تمام مراحل برنده خواهید شد. از طرفی اگر با بازیکنی حرفه‌ای مانند راجر فدرر بازی کنید، به سرعت انگیزه خود را از دست می‌دهید. زیرا بازی برای شما بیش از اندازه دشوار خواهد بود. ✅ اما اگر با کسی هم‌سطح خودتان بازی کنید، ممکن است ببازید یا اگر تلاش کنید شانس خوبی برای بردن داشته باشید. بنابراین بیشتر تمرکز می‌کنید، حواس‌تان جمع می‌شود و تمام انرژی خود را صرف این کار می‌کنید. اکنون سختی این چالش برای شما قابل #مدیریت بوده و نمونه کاملی از قانون گلدیلاکس است. ✅ این قانون بیان می‌کند که انسان اوج انگیزه خود را زمانی تجربه خواهد کرد که کاری منطبق بر مزر و محدوده توانایی‌هایش انجام دهد. نه خیلی سخت و نه خیلی ساده. کارهای ساده برای ما خسته‌کننده و کارهای دشوار، دلسردکننده هستند. اما کارهایی که با توانایی ما #هماهنگی داشته باشند، انگیزه‌‌بخش هستند و ذهن ما را تشویق می‌کنند. 🔺قانون گلدیلاکس 🔻پیشرفت خود را بسنجید ✅ اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه برای رسیدن به اهداف‌تان با #انگیزه بمانید، نکته دیگری وجود دارد که درک آن اهمیت بسیاری دارد. این نکته چیزی نیست جز ترکیب درستی از سخت‌کوشی و خوشحالی. ✅ کار کردن بر روی وظایفی با درجه سختی مطلوب، نه تنها ایجاد انگیزه می‌کند؛ بلکه منشأ بزرگی برای خوشحالی است. همان طور که #گیلبرت_بریم (Gilbert Brim)، روانشناس، می‌گوید: «یکی از منابع مهم خوشحالی انسان، کار کردن بر روی وظیفه‌ای با درجه سختی متناسب است. نه زیادی سخت و نه زیادی آسان.» ✅ ترکیب اوج کارایی و خوشحالی همان چیزی است که در روانشناسی به آن #تچان یا #غرقگی (Flow) می‌گویند. وقتی بر روی کاری به قدری تمرکز دارید که بقیه جهان برای شما محو و کمرنگ می‌شود، حالت ذهنی که تجربه می‌کنید غرقگی نام دارد. ✅ برای رسیدن به همچین حالت ذهنی نیاز است پیشرفت‌های آنی خود را بسنجید. #جاناتان_هایت (Jonathan Haidt)، روانشناس، توضیح می‌دهد که کلید رسیدن به مرحله غرقگی این است که بازخوردی فوری درباره میزان پیشرفت و موفقیت‌تان در هر مرحله داشته باشید. ✅ اینکه در لحظه خودتان را در حال #پیشرفت ببینید، انگیزه زیادی ایجاد می‌کند. برای مثال در بازی تنیس با توجه به اینکه امتیازی می‌گیرید یا نه، بازخوردی آنی از پیشرفت و وضعیت خود می‌گیرید. صرف نظر از چگونگی و روش سنجش، ذهن انسان به راهی برای تجسم پیشرفت خود نیاز دارد تا بتواند با انگیزه بماند. بنابراین همه ما احتیاج داریم که برد‌های کوچک خود را ببینیم. 🔴 دو قدم برای با انگیزه ماندن ✅ اگر به دنبال این هستید که رمز با انگیزه ماندن در طولانی‌مدت را پیدا کنید، به سادگی می‌توان گفت: ▪️به قانون گلدیلاکس پایبند بمانید و کاری را انجام دهید که درجه سختی قابل مدیریتی داشته باشد. ▪️میزان پیشرفت خود را بسنجید و هر زمانی که امکان دارد بازخورد سریع کار خود را دریافت کنید. #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🔺انگیزش سایه: 🔻کشف نیروی پنهان درونی در مواجهه با شکست‌های شخصی ✍ #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی #انگیزش_سایه مفهومی تازه در #روانشناسی انگیزش است که به نقش تجربه‌های تلخ، ناکامی‌ها و بخش‌های ناپذیرفته‌شده روان فرد در شکل‌گیری انرژی محرک اشاره دارد. برخلاف مدل‌های سنتی که بر نیازها و پاداش‌های بیرونی یا درونی مثبت تأکید دارند، این نوع انگیزش از ساحت تاریک‌تر و کمتر بررسی‌شده روان انسان سرچشمه می‌گیرد؛ جایی که احساس شرم، شکست، خشم یا بی‌ارزشی پنهان شده‌اند. ✅ اگرچه ممکن است این #هیجانات_منفی در نگاه اول بازدارنده به نظر برسند، اما در بسیاری از افراد نیرویی عمیق و خاموش ایجاد می‌کنند که می‌تواند موتور محرک رشد، خلاقیت و حتی دستاوردهای بزرگ باشد. این انگیزش، به‌ویژه در افرادی که مسیر تحول شخصی یا معنوی را طی می‌کنند، نقش پررنگی دارد و می‌تواند درک تازه‌ای از انگیزش انسان در شرایط سخت فراهم کند. #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار @modiryar

🔺دوپامین اجتماعی: 🔻نقش بازخوردهای شبکه‌ای در تنظیم انگیزش روزمره ✍ #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی ✅ در #عصر_دیجیتال، الگوریتم‌ها و واکنش‌های آنلاین به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روانی انسان‌ها تبدیل شده‌اند. «دوپامین اجتماعی» مفهومی است که به تأثیر عمیق و روزافزون بازخوردهای لحظه‌ای شبکه‌های اجتماعی (مانند لایک، بازنشر، کامنت و ایموجی‌ها) بر سیستم پاداش مغز اشاره دارد. ✅ فعالیت‌هایی که پیش‌تر نیازمند تلاش و صبوری برای دریافت تأیید یا احساس ارزشمندی بودند، امروز در قالب تعاملات #دیجیتال به‌سرعت تجربه می‌شوند و در نتیجه، مغز به سطوحی سطحی‌تر از رضایت و پاداش عادت می‌کند. ✅ این تغییر ساختاری در #الگوهای_انگیزشی، به‌ویژه در نسل‌های جوان‌تر، می‌تواند باعث شود افراد انگیزش درونی خود را از دست داده و بیشتر به #انگیزش_بیرونی کوتاه‌مدت وابسته شوند. پیامدهای این پدیده نه‌تنها در عملکرد فردی بلکه در سلامت روان، پایداری اهداف بلندمدت و تاب‌آوری نیز قابل مشاهده است. #مدیریت_انگیزش #پایگاه_جامع_مدیریار @modiryar

✍ انگیزش آینده‌محور: توانایی تصور سناریوهای بلندمدت به‌عنوان محرک درونی پیشرفته ✅ یکی از ظرفیت‌های منحصربه‌فرد انسان، توانایی #تصور_آینده و ساختن سناریوهای ذهنی بلندمدت است. «انگیزش آینده‌محور» بر پایه این فرض شکل می‌گیرد که هرچه فرد توانایی شفاف‌تری در تجسم آینده داشته باشد (چه در قالب موفقیت شغلی، رشد معنوی، یا بحران‌های جهانی) احتمال بیشتری وجود دارد که امروز برای آن هدف تلاش کند. ✅ این نوع #انگیزش برخلاف سبک‌های سنتی که بر نیازهای کنونی یا پاداش‌های فوری تمرکز دارند، به «زمان روان‌شناختی» متکی است و ارتباط نزدیکی با شبکه حالت پیش‌فرض مغز (Default Mode Network) دارد؛ بخشی از مغز که مسئول تخیل، بازنگری در گذشته و شبیه‌سازی آینده است. این دیدگاه، درک جدیدی از نقش تخیل هدف‌مند در انگیزش انسان ارائه می‌دهد و می‌تواند در طراحی مداخلات آموزشی، تربیتی و روان‌درمانی مورد استفاده قرار گیرد، به‌ویژه برای افرادی که در انگیزش لحظه‌ای دچار مشکل هستند. #Future_oriented_motivation #مدیریت_انگیزش #انگیزش_آینده‌_محور #پایگاه_جامع_مدیریار @modiryar

✍ فرسودگی انگیزشی: چرا برخی افراد با وجود هدف، دیگر نمی‌توانند حرکت کنند؟ ✅ برخلاف باور رایج که داشتن هدف به‌تنهایی برای ایجاد #انگیزش کافی است، در بسیاری از موارد افراد حتی با وجود اهداف مشخص و باارزش، احساس بی‌انگیزگی و رکود را تجربه می‌کنند. «فرسودگی انگیزشی» مفهومی است که به تحلیل چرایی این وضعیت می‌پردازد؛ ✅ حالتی که در آن، #سیستم_روانی و عاطفی فرد به دلیل تکرارهای بی‌نتیجه، فشارهای پنهان، یا تعارضات ارزشی داخلی دچار خستگی عملکردی می‌شود. در چنین شرایطی، دیگر تحریک‌های بیرونی یا حتی یادآوری هدف نیز کارایی خود را از دست می‌دهند. ✅ این پدیده به‌ویژه در میان افراد پرتلاش، #کمال‌_گرا یا کسانی که در محیط‌های فشارزا فعالیت می‌کنند شایع است. درک این الگو می‌تواند به توسعه رویکردهایی برای بازیابی انگیزش و بازسازی انرژی روانی کمک کند و از نگاه پیشگیرانه نیز در سلامت سازمانی، تحصیلی و فردی کاربرد دارد. #Motivational_burnout #مدیریت_انگیزش #انگیزش_آینده‌_محور #پایگاه_جامع_مدیریار @modiryar