✍ عادت های تأثیرگذار بعد از خواب ✅ #عادت_های_خوب، کلید رسیدن به موفقیت هستند. در طرف مقابل، شکست در واقع نتیجه ی عادت های مخرب است. استعداد برای شما کافی نیست تا به مقام اول برسید. ✅ اگر می خواهید از رقیبان خود پیشی بگیرید و بر آن ها چیره شوید، باید عادت هایی را در خودتان به وجود آورید که #چارچوب_اخلاقی، نظم و استمرار را به زندگی شما اضافه می کنند. ✅ نوشیدن یک لیوان آب ▪افزایش متابولیسم ✅ رفتن در معرض خورشید ▪تأمین ویتامین ✅ نرمش و حرکات کششی ▪افزایش هوشیاری ✅ صرف صبحانه سالم ▪تقویت انرژی ✅ ده دقیقه مراقبه ▪افزایش تمرکز ✅ نیم ساعت مطالعه ▪توسعه فردی ✅ نوشتن لیست کارها ▪افزایش بهره وری #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar