✍ خشم سنج و کنترل رفتار 5⃣ #خشمگین ▪کنترل خود را از دست می دهید ▪نمی توانید منطقی فکر کنید ▪فریاد می زنید 4⃣ #عصبانی ▪احساس انقباض در بدن خود دارید ▪به نقطه جوش می رسید ▪داد می زنید 3⃣ #کلافه ▪نمی توانید به مورد خشم فکر نکنید ▪تحمل شما تمام می شود ▪ناراحت هستید 2⃣ #ناراحت ▪ممکن است پرخاش گری کنید ▪تحمل شما کمی شود ▪تنش دارید 1⃣ #بی_قرار ▪چیزی شما را آزارد می دهید ▪کمی اضطراب دارید ▪بی قرار هستید 0⃣ #آرام ▪احساس خشمی در شما وجود ندارد ▪در آرامش هستید #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar