#مدیریت‌رفتار 🕴۱۰ تکنیک برای شناخت زبان بدن @modiryar

#مدیریت‌عمومی 💢 ٩ رفتار غلط مدیران قدرنشناسی ندادن وقت تقسیم کارمبهم عدم نقدسازنده مصادره ایده ها نشناختن کارکنان عدم ارتباط با کارکنان عدم گفتگوی تلفنی یاحضوری عدم اطلاع از مشکلات کارکنان @modiryar

#رخدادروز #عیدغدیر از پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله وسلم پرسیدند: مقصود شما در روز غدیر از جمله «مَنْ کُنْتُ مَولاهْ فهذا َعَلِیٌ مَوْلاهُ» چه بود؟ حضرت فرمودند.... @modiryar

#سبک‌زندگی 🎅عادتهایی که پیرتان می کند: ➊ دیر خوابیدن ➋ زیاد نشستن ➌ مالیدن چشم ➍ خوابیدن روی شکم ➎ تغییر پی در پی وزن ➏ کنترل نکردن استرس ➐ مصرف زیاد شیرینی جات ➑ خوردن فست فود و گوشت @modiryar

#مدیریت‌رفتار ✍ عنوان: سندروم پرفکشنیسم (کمال گرایی) و پیامدهای خطرناک آن 💢 اول؛ چند سئوال ➊آیا در زندگی‌ نیازمند موفقیت‌های بزرگ هستید تا احساس خوبی داشته باشید؟ ➋وقتی هدفی دارید و موفق به انجامش نمی‌شوید احساس میکنید به درد نمیخورید؟ ➌آیا همیشه به بهترین بودن فکر می‌کنید؟ ➍اشتباهاتتان را نمی توانید فراموش کنید و برایتان تبدیل به یک عقده می شود؟ ➎اگر اشتباه کنید، خیلی خجالت می کشید؟ 💢 دوم؛ تحلیل اگر به هر پنج سئوال بالا جواب مثبت دادید، ممکن است مانند خیلی از آدمها دچار مسأله روانشناختی پرفکشنیسم یا کامل گرایی یا کمال گرایی افراطی باشید. اینگونه افراد چهار مشکل اساسی در کار و زندگی دارند: ➊الگوی رفتار اجتنابی دارند: مخرب ترین پیامد کاملگرایی آنست که از موقعیتهایی که آنها را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار میکنند. ➋ترس همیشگی: همواره وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها دارند. ➌سرزنش درونی همیشگی؛ همیشه خود را بخاطر از دست رفتن فرصت ها و اشتباهات سرزنش می کنند. ➍تک بعدی شدن: کاملگرایان چون میخواهند کار را بدون نقص انجام دهند آنقدر خود را مشغول یک جنبه از زندگی کرده که از دیگر جنبه ها باز می مانند. مثلاً دکتری را در نظر بگیرید که به بالاترین مدارج عملی رسیده اما در برقراری رابطه عاطفی با همسرش ناتوان است. 💢 سوم؛ راهکار برای درمان کاملگرایی 5 رویکرد توصیه میشود: ➊ارزشمند بودنتان را در گرو تحقق کامل اهدافتان ندانید؛ به خود یادآوری کنید که ارزشمندی یک فرد به شخصیت و منفعتی است که برای دیگران دارد و نه تحقق کامل اهداف. ➋به پیشرفتگرایی در برابر کمالگرایی عادت کنید؛ کمالگرایان بخاطر ذهنیت ایده آل، اقدامات کوچک برای رسیدن به اهداف را نادیده میگیرند. هر شب به کارهای مثبت روزانه فکر کنید و با خود تکرار کنید که هیچکس یک شبه به موفقیت نرسیده است. ➌تبدیل کردن منتقد درونی به مربی دلسوز؛ کمالگرایان یک منتقد درونی قدرتمند دارند که دائماً اشتباهات آنها را گوشزد میکند. هر بار که منتقد درونی تان شروع به صحبت کرد بگویید باشد! راه حل مدنظرت چیست؟ اگر این سؤال را نکنید او (منتقد درونی) تا فردا صبح به شما سرکوفت خواهد زد. ➍گاهی اوقات عمداً کارهایتان را ناقص انجام دهید؛ تا متوجه شوید که اگر کاری ناقص باشد آسمان به زمین نخواهد آمد. ➎قوانین سنگی را به قواعد ژله ای تبدیل کنید؛ مثلاً با خود شرط کرده اید شیرینی نخورید اگر خوردید بجای سه ساعت سرزنش خود نیم ساعت پیاده روی کنید. @modiryar

#تحلیل‌مسایل‌روز 🌈بی شرمی برنده جایزه صلح نوبل ✍ منبع: خبرگزاری بین المللی ایکنا http://iqna.ir/fa/news/3639638 @modiryar

#جملات‌برگزیده 🎯 انسان آزاد است و حق انتخاب دارد. در واقع سرنوشت هر کسی را نه استعداد هایش بلکه انتخاب ‌هایش مشخص می‌کند. پس در انتخاب هایتان بسیار دقت کنید که سرنوشت شما را رقم میزنند..❗️ @modiryar

#تجربه‌نگار 🌈 اگر باردیگر متولد شوم ✍آنتوان دوسنت‌اگزوپری 💢 انسان‌ها فکر می‌کنند؛ اگر بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند؛ شاد، خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود!!! گمان می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند! محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی‌کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم؛ از همین جای زندگیمان به بعد را مى‌ساختيم...❗️ @modiryar

#انس‌بانهج‌البلاغه 📖 ۱۰ پیام مدیریتی از امام علی(ع) ✍ خویش را اصلاح کنید تا خداوند کار شما را اصلاح کند. از سختی نهراسید، زیرا هراس، شکننده تر از خود کار است. به گشایش امور امیدوار باشید. «حکمت ۱۶۶ و ۲۴۶» ➊ به جای ازدیاد کارها به تداوم صحیح آنها بیندیشید. «حکمت ۲۷۰» ➋ برای رسیدن به هدف ها و مقام های بلند، همّت بلند داشته باشید. «خطبه ۲۱۱» ➌ ازتجارب و اندرزها پند گیرید و بهره برداری کنید تا دچار نقص نشوید. «خطبه ۱۷۵» ➍ با زیردستان خود مانند پدری مهربان رفتار کنید. «نامه ۵۲» ➎ اگر به انجام مسئولیتی گردن نهادید، به آن وفا کنید. «حکمت۳۲۷» ➏ هیچ وقت کارهای اهم را فدای امور مهم نکنید. «حکمت ۲۷۱» ➐ پیش از پذیرش هر کاری، به دانش آن مجهز شوید. «حکمت ۴۳۹» ➑ پست ها، امانت و وسیله خدمتگذاری اند، نه منبع بهره برداری. «خطبه ۱۳۱» ➒ پست ها میزان آزمایش شمایند، بکوشید تا سربلند بیرون آیید. «خطبه ۳۳» ➓ مشورت پذیر باشید، اگر مشورت نکنید، تباه می شوید. «نامه ۶۹» @modiryar

#مدیریت‌ذهن 🌈عنوان: آزمایش فکری بستر احتضار ✍ارائه: سلیگمن؛ بنیانگذار روانشناسی مثبت‌نگر و رئیس انجمن روانشناسی آمریکا یک آزمایش فکری جالب که خاستگاهش سنتهای کهن شرقی و حتی ادیان ابراهیمی است. نام این آزمایش فکری بستراحتضار است که میگوید هر روز سر صبح به این فکر کن که اگر امروز آخرین روز زندگی ام باشد؛ • چگونه زندگی خواهم کرد؟ • ترجیحاتم چه خواهد بود؟ • از چه چیزهایی افسرده میشوم؟ • به چه چیزهایی اولویت میدهم؟ • از چه چیزهایی عصبانی میشوم؟ • برای چه چیزهایی تره خرد نمیکنم؟ • برای چه کسی وقت صرف خواهم کرد؟ • برای چه چیزی وقت صرف خواهم کرد؟ در آزمایش فکری بستر احتضار این جمله را جلوی خودت میگذاری و تکمیل میکنی: "کاش وقت بیشتری برای ........... صرف کرده بودم". جوابِ آن میشود: همان اولویت هایی که به زندگی ات ارزش و معنا میدهد، ولی آنها را فراموش کرده ای. @modiryar

#مدیریت‌خلاقیت 🌈 کشتن افراد در سازمان بدون خونریزی ✍ تکنیک های ترور شخصیت در سازمان 🕹 مطلب حاضر به اشتباهاتی می پردازد که برخی مدیران با اتخاذ آن سبب سرخوردگی افراد در سازمان می گردند.  @modiryar

#کسب‌وکار 🎯 توصیه های موفق ترین افراد جهان برای رسیدن به رؤیاها ▫همه چیز ازهیچ چیز شروع شده است ▫️هر چه بیشتر تلاش کنید خوش شانس تر خواهید بود ▫️خط پایان وجود ندارد،از سفر لذت ببرید. ◽️و... @modiryar