📍 شکر قهوه ای نسبت به شکر سفید کالری کم تری دارد اما از این نظر نیز اختلاف این دو نوع شکر چندان قابل توجه .نیست هر یک قاشق چایخوری شکر قهوه ای 4گرم دارای 15 کالری است در حالی که همین مقدار از شکر سفید 16.3 کالری انرژی را برای بدن فراهم می‌کند. بنابراین شکر قهوه ای و سفید از نظر تغذیه ای چندان با یک دیگر متفاوت نیستند و تفاوت اصلی آنها به رنگ و شکل ظاهری شان بر می گردد بنابراین دوستانی که اصرار دارند با مصرف شکر قهوه ای ، شیرینی را رژیمی کنند باید بدانند یک تصور باطل است.❌ کانال علمی نان در ایتا👇 @mohadese_ameri .

👇 انتخاب از بین شکر قهوه ای یا شکر سفید کاملا یک تصمیم شخصی است که به سلیقه شما و غذایی که قصد پخت آن را دارید بستگی دارد. با اینکه شکر قهوه ای کالری کم تری را شامل میشود و مواد معدنی در آن بیشتر وجود دارند اما این تفاوتهای آن با شکر سفید چندان بزرگ نیستند که بتوان از نظر سلامتی شکر قهوه ای را برای جایگزینی شکر سفید توصیه کرد هر دو شکر سفید و قهوه ای میتوانند قند خون شما را به سرعت بالا برده و در صورتی که در مصرف آنها زیاده روی جدی کنید ممکن است که به مشکلات سلامتی مثل ،چاقی دیابت و بیماریهای قلبی عروقی مبتلا شوید. مصرف شکر سفید یا قهوه ای را تا حد امکان محدود سازید و بیش از 5 تا 10 درصد از کالری روزانه خود را به آنها اختصاص ندهید تا از خطرات ذکر شده در امان بمانید در کنار ما علمی نان بپز👇 @mohadese_ameri .

🔺 اینو تو پیج یکی از اساتید خوندم گفتم شاید به درتون بخوره👇 اینکه چه برندی بخرید هم سوال پرتکرار بعديه. بطور خلاصه هر برندی غیر چینی شکر چینی بسیار بی کیفیت ، بدطعم و بد بو است. ایرانیها خشکتتر و زبرترن ولی قابل استفاده اند. شکرهای انگلیسی و بعد تُرک و در ترکها دکتر گستو جزو شکرهای خوب هستند.✅ .

💥نحوه نگهداری شکر قهوه ای👇 روش نگهداری شکر قهوه ای مانند شکر معمولی است. لازم است این ماده غذایی را در مکان خشک، بدون رطوبت و خنک مانند کابینت یا قفسه ای در انباری آشپزخانه قرار دهید زیرا شکر به راحتی رطوبت اطراف خود را جذب کرده و کیفیت خود را از دست می دهد. همچنین باید مطمئن شوید کیسه شکر از منابع گرمایی مانند اجاق گاز یا بخاری دور باشد. تا زمانی که بسته بندی شکر قهوه ای باز نشده می توانید آن را داخل همان کیسه نگهداری کنید اما پس از باز کردن کیسه، لازم است شکر را به ظرف دیگری منتقل کرده و درب آن را محکم ببندید 🔺🔺

👩‍🏫 دانشجوهای عزیز خوابین یا بیدار🤓 تا اینجای بحثو دوست داشتین؟؟ .

😍😍 خوشحالم که این مباحثو دوست دارید😊 .

بقیش باشه یه روز دیگه⭕️⭕️⭕️

این ماکارونیا چه خوشگلن اومدیم جمعه بازار حال و هوای پاییزیشو دوست دارم🍁 .

﴿اَللّٰهُمَّ اجْعَلْهُ فِي دِرْعِكَ الْحَصيٖنَةِ الَّتيٖ تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تَرِيدُ﴾ خدایا این ذریه حضرت زهرا محفوظ بدار🤲

❤️ سلام به کسایی که بی توقع مهربانند🌹 صبح سرد و نسبتا ابری بارونیتون بخیر😊 .

🍃🍃 بچه ها رفتن مدرسه خونه رو یکم مرتب کردم یه چایی ریختم نشستم داشتم با این فکر میکردم که صبح با خیال راحت بچه هامونو میفرستیم مدرسه بدون ترس از جنگ و نا امنی و وحشت مگه میشه شکر گزار این نعمت بزرگ خدا نبود🥺 خدایا شکرت که تو امنیت زندگی میکنیم 🙏🏻❤️ خداجون با ظهور منجی و اماممون آرامش رو به کل جهان برگردون 🤲 .

😊😊 این ژامبونا دیروز برش خوردن وقت نشد بافتشو نشونتون بدم🤌 شما انعطافو نیگا کن😚 .