فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«اوسوتو گاری»
از فنون پا (آشی وازا) در جودو
تکنیک بسیار تهاجمی و تاثیر گذار هم در مبارزه و هم توی درگیری خیابانی
#آموزشی
#معرفی_فنون
#فنون_پا
#آشی_وازا
#اوسوتوگاری
⭕آموزش تئوری فن «ایپون سئوی ناگه»
در بخشی از کتاب (جودو میراث سامورائی ها)
با دقت مطالعه کنید چون ریز ترین نکات، به بهتر شدن اجرای شما کمک میکنه
#آموزشی
#معرفی_فنون
#فنون_دست
#ته_وازا
#ایپون_سئوی_ناگه
http://eitaa.com/mohafez69
🔴نکاتی مهم،کاربردی و مسابقه ای برای اجرای هر چه بهتر اوسوتوگاری 👇
۱- با دست راست خود بصورتی (کوزوشی ) را انجام دهید که هم به سینه حریف فشار بیاورید و هم او را به عقب هل بدهید.
۲- سر را بجلو خم کنید و ضمن کوبیدن سینه خود به سينه حریف او را به عقب هل بدهید.
۳- سعی کنید کمر را خم نکنید.
۴- دست چپ شما باید (کوزوشی ) را به طرف پایین انجام دهد.
۵- پشت ران شما باید به پشت ران حریف ضربه وارد کند.
۶- پای راست خود را به شدت به طرف جلو بلند کنید و در موقع برگشت به پشت ران حریف ضربه بزنید.
۷- پای چپ شما ( پای ستون ) باید پهلوی پای حریف و یا کمی جلوتر قرار بگیرد و نباید از پهلو زیاد فاصله داسته باشد.
۸- با اجرای ( کوزوشی ) باید وزن حریف را به روی پاشنه پای راستش بیاورید.
۹- سعی کنید انگشتان پا را کاملا بکشید و به هیچ وجه خم نکنید.
۱٠- از پایتان به منزله داسی برای درو کردن پای حریف استفاده کنید.
#آموزشی
#معرفی_فنون
#فنون_پا
#آشی_وازا
#اوسوتوگاری
http://eitaa.com/mohafez69
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جوحی گاتامه سر پا
بسیار کاربردی هم در فنون نه وازا و هم رندوری
#جودو
#معرفی_فنون
#مسابقه
http://eitaa.com/mohafez69
هارای گوشی (به ژاپنی: 払腰)-(به انگلیسی: Harai goshi)
یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ ناگه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ کوشی-وازا دسته‌بندی می‌شود.
#جودو
#معرفی_فنون
#هارای_گوشی
#کوشی_وازا
eitaa.com/mohafez69
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزشی:نوازا، ورودبه کامی شیهو گاتامه
توسط استاد عباس نژاد
#جودو
#معرفی_فنون
#استاد_عباس_نژاد
http://eitaa.com/mohafez69