. 8⃣ 🟪چگونه با کودک درون ارتباط برقرار کنیم؟ 1. شناخت کودک درون: سعی کنید لحظاتی از زندگی را به یاد آورید که در کودکی شما تأثیرگذار بوده‌اند. به احساسات و افکاری که در آن لحظات تجربه کرده‌اید، توجه کنید. 2. صحبت با کودک درون: تصور کنید که کودک درون شما در مقابلتان ایستاده است. با او صحبت کنید و بگویید که او را دوست دارید و به او اهمیت می‌دهید. .

. 9⃣ .3نوشتن برای کودک درون: نامه‌ای به کودک درون خود بنویسید و در آن عشق، حمایت و همدلی خود را بیان کنید. 4. انجام فعالیت‌های کودکانه: فعالیت‌هایی که در کودکی از آن‌ها لذت می‌بردید، مانند نقاشی، بازی یا تماشای کارتون، انجام دهید. این کارها به شما کمک می‌کنند با کودک درون خود ارتباط برقرار کنید. 5. مدیتیشن و تجسم خلاق: در حالت آرامش، چشمان خود را ببندید و کودک درون خود را تصور کنید. از او بپرسید چه چیزی نیاز دارد و سعی کنید پاسخ‌هایش را درک کنید. .

. 🔟 ❇️نشانه‌های کودک درون آسیب‌دیده ترس از قضاوت دیگران احساس تنهایی یا بی‌ارزشی ناتوانی در تجربه شادی مشکلات در روابط عاطفی خشم یا غم غیرقابل توضیح منابع برای مطالعه بیشتر 1. کتاب بازگشت به کودک درون نوشته جان بردشاو 2. کتاب شفای کودک درون نوشته چارلز وایتفیلد 3. مقالات کارل یونگ درباره روانکاوی ارتباط با کودک درون، سفری است به سمت خودشناسی و آرامش. #آموزشی @mojemosbat2 ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

. بچه ها اگه موضوعی درمورد قانون جذب و ذهنیت ثروتساز هست که دوستدارین درموردش بدونید و تاالان آموزش ندادیم بهمون بگید حتما آموزششو میگذاریم 👇 @venuss5242 .

. خیلی خوشحالم که تک تک اعضای این کانال همگی دارای کمالات ادب و قدرشناس هستن ❤️🫂 .

. بچه ها خیلی از موضوعاتی که گفتین قبلا درموردش توضیح و آموزش دادیم‌ بزنید رولینک زیر ۳ تادوره رایگان داریم ۶۰ تاتکنیک رایگان 👇 https://eitaa.com/mojemosbat2/103 و حدود ۳۳۵ آموزش کامل و جامع بزنید روی #آموزشی و ببینید .

. 💟فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است: درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. #انگیزشی @mojemosbat2 ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜