. تو مسئول زندگی و تصمیم های زندگی خودت باش و اونو به دست مردمی که فقط بلدن حرف بزنن نسپار ☺️ . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

سلام ظهرتون بخیرامیدوارم امـروز ظهر🌸🍃 یکی از بـهترین روزهای زندگیتون باشد پر ازشادی آرامش خوشبختی😍❤️‍🔥😍

. راستی شما میدونید که وسواس فکری عملی چیه؟🤔 یا اینکه حس میکنید که وسواس دارید یا نه؟ اگه حس میکنی که وسواس داری اینجا برام یه قلب بفرست اگه تعداد قلبا زیاد باشه هم راجبش توضیح میدم هم یه راهکار عالییی میدم😍👌👇 @Yotab72 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #یکشنبه #آموزش

. خُب خُب بریم برای آموزشی که قولشو داده بودم☺️👇 ‌.

. این بانو یعنی نازنین خانم ،یک سری عادت ها داره و خیلی از این کارهای خودش ناراحته و عذاب میکشه😔 "1

" ببینید عزیزان برای همه ی ماها پیش اومده که برای اطمینان بیشتر یک سری کارها رو‌ رفتیم و چندین بار چک کردیم.🤷🏻‍♀ "2 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #یکشنبه #عزت_نفس #آموزش #تغییر

" اما نازنین خانم هروقت میخاد بره بیرون یا شبا موقع خواب هی دچار شک و تردید میشه و مُدام به خودش میگه دَر خونه رو بستم؟ نکنه نبستم؟ خب برم دوباره چکش کنم "3

" یا هی دچار شک میشه که من شیر گاز رو بستم؟ یا نبستم؟ خب برم دوباره یه چِکی بکنم "4

" جوری که اینکارهای نازنین بانو شده بود به دفعات 3 بار 4 بار 5 بار در کل یک سری رفتار های آینه ای و تکرار شونده انجام میداد که به این کار میگن وسواس فکری_عملی "5 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس

" اما رفتار آیینه ای یعنی چی؟🤔 مثلا میخام در ماشین رو قفل کنم🚘 ۳ بار دکمه ی قفل رو میزنم ۲ بار دستگیره در رو بالا پایین میکنم بعد یه بار دیگه قفل رو میزنم بعد میرم تا سر کوچه یه بار دیگه دگمه قفل رو میزنم هرجا هم وسطش کم و زیاد بشه دوباره از اول انجام میدم "6

" نازنین همیشه فکر میکنه و میگه خوشبحال مردم چقدر راحت زندگی میکنن چطور این فکرا اذیت نمیکنه مردم رو؟ "7 #عزت_نفس

" در جواب نازنین جان باید بگم👇 چرا عزیزم مردم هم فکر میکنن ولی فرقی که بین مردم معمولی با کسی که وسواس فکری داره این هستش که وسواس فکری یعنی حمله و هجوم یک سری فکر های مزاحم و، و بیجا به ذهن فرد "8 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan