. 1} حساب کتابی رفتار کردن یعنی چی؟🧐 یعنی 👇 مُدام دنبال جمع کردن امتیار مثبت برای کارای خودت و امتیار منفی برای کارای پارتنرتی! .۳ . یه لیست 📝 از کارای اشتباهش هم داری که توی دعواها رو میکنی و میکوبی توی سرش🔨 ‌‌.۴ #آموزش #عزت_نفس #زناشویی

. 2} نداشتن شخصیت مستقل توی رابطه عاطفی حَل نشو، همچنان یه سری برنامه ها و دوستایی داشته باش که فقط برای خودت باشن، نه که همیشه با پارتنرت باشی. .۵ . اینطوری هویت فردید هم حفظ میشه و احساس ارزشمندی😇 میکنی... .۶ #زناشویی #آموزش #عزت_نفس https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

. 3} بیان نکردن خواسته ها و نیازها آدما که پیشگو نیستن، پس همیشه باید بگی که دقیقا چی میخای، نه اینکه قیافه بگیری یا حرفاتو تلنبار کنی توی خودت.. .۷ . اینطوری مدام احساس نادیده گرفته شدن میکنی و همیشه یه خشم تموم نشدنی نسبت به پارتنرتت داری. .۸ https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آموزش #زناشویی

. 4} توهین و انتقاد شخصی انتقادِ مداوم یا توهین ، به طرف مقابلتون حس کافی نبودن میده و باعث دور شدنتون از همدیگه میشه. پس به جای انتقاد، پیشنهاد بده👌 .۹ . مثلا اگه میخای بهش بگی که بیشتر به ظاهرش برسه، میتونی بگی" فلان مدل لباس خیلی بهت میاد، بیشتر اونطوری بپوش" نه اینکه بگی 👇 《چقدر شلخته ای!》 .۱۰ https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #زناشویی #آموزش #عزت_نفس #یکشنبه #

. 5} گوش ندادن وقتی داره باهات حرف میزنه، نگاهش کن و خوووووب گوش بده. سرت توی نباشه، بهش حس بی اهمیتی نده، همه ما نیاز داریم که برای پارتنرمون مهم باشیم. .۱۱ . 6} نادیده گرفتن مشکلات مشکلات مثل علف هرز هستن، اگه ولشون کنی بیشتر میشن. اگه اختلاف نظری دارید نباید به امید اینکه خود به خود حل میشه نادیده اش بگیری ‌. با صحبت کردن و حل کردن مشکلات، رابطه تون قوی تر میشه. ‌.۱۲ https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آموزش #زناشویی

. 6} نادیده گرفتن مشکلات مشکلات مثل علف هرز هستن، اگه ولشون کنی بیشتر میشن. اگه اختلاف نظری دارید نباید به امید اینکه خود به خود حل میشه نادیده اش بگیری ‌. با صحبت کردن و حل کردن مشکلات، رابطه تون قوی تر میشه. ‌.۱۲ . 7} تمایل به تغییر دادن طرف کنترلگری و رئیس بازی درنیاریم❌ بپذیریم که هیچکس تا خودش نخاد تغییری نمیکنه! پس اگر رفتاری داره که اینقدر غیر قابل تحمله، یا از اول نباید باهاش وارد رابطه میشدی یا تنها کاری که میتونی بکنی 👇👇 .۱۳ . محترمانه وصمیمانه درخواست کردنه اما اگر نپذیرفت و نخواست که تغییرش بده، دیگه نباید برای تغییرش پافشاری کنی، باید فکر دیگه ای به حال خودت و رابطه ات کنی. .۱۴ #زناشویی #آموزش #عزت_نفس https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

. امروز میخوام بهتون 7 تا نشونه یاد بدم که میگه برای هم ساخته شدید 😍😍 #عزت_نفس #یکشنبه #آموزش #زناشویی

. میخام 3 تا راز درباره‌ی آقایون بهتون بگم که همهه ی زن ها باید بدونن تا.... #تغییر #عزت_نفس #آموزش #یکشنبه #زناشویی .

. عد 333رو اینجا بفرست تا یواشکی بهت بگم این راز رو😉👇 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan @Yotab72 #زناشویی #آموزش #عزت_نفس #تغییر #یکشنبه

. میخام به خانم های متأهل و حتی اگر در مرحله آشنایی هستی و یا حتی اگه هنوز مجردی، میخام یک سیاست زنانه خفن که باعث میشه توی رابطه ت غوغا کنه رو یادت بدم😌😌👌 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #زناشویی #یکشنبه #آموزش #انگیزه

👌هر_دو_بدانیم "چه که عشق را نابود می‌کنند؟!" 🔹 جان گاتمن در طول چهل سال روابط زوجین را مورد بررسی قرار داد. او برخی زوج‌ها را به مدت دَه سال مورد بررسی قرار داد و انواع آزمون‌های روانی را بر روی آن‌ها انجام داد تا ببیند چه رفتارهایی خوشبختی را در آینده پیش‌بینی می‌کنند. 🔸 او دریافت که این چهار چیز عشق را نابود می‌کنند: «انتقاد پیاپی»، «تحقیر کردن و سرزنش‌های پیاپی»، «دفاعی بودن و نپذیرفتن هیچگونه انتقاد»، و در نهایت «صحبت کردن در زمانی که کار از کار گذشته است!» https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آموزش #تغییر #عزت_نفس #یکشنبه #زناشویی

. و اگه روی تنت ترک بعد از زایمان روی تنت نشسته... باید بهت بگم که👇👇 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #خودباوری #عزت_نفس #زناشویی