❗️بهترین زمان خواب
🔸برای بزرگسالان خواب کمتر از ۶ ساعت کم خوابی و خواب بیشتر از ۹ ساعت را پر خوابی می گویند (که هر دو باعث کاهش طول عمر می شود)
🔸کسانی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند سه برابر بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی می شوند.
🔸در زمان درست خواب (10 شب تا 5 صبح) اتفاقی در بدن می افتد.
▫️بین ۹ تا ۱۱ شفاف سازی بدن توسط آنتی اکسیدان ها
▫️بین ۱۱ تا ۱ شب از بین بردن سموم توسط کبد (که از این به بعد بدن باید در خواب کامل باشد)
▫️بین ۱ تا ۳ سم زدایی در کیسه صفرا
▫️بین ۳ تا ۵ از بین بردن سموم در ریه
▫️بین ۵ تا ۷ دفع مواد زائد از روده بزرگ باید انجام شود.
🔸اگر در بین ۱۰ تا ۵ صبح در خواب نباشید اولین اتفاق که می‌افتد
▫️بدن انسان پاکسازی نمی شود و سموم در بدن باقی می ماند و نتیجه اش می شود انواع و اقسام بیماری ها.
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
@salamat_on
هدایت شده از کانال خبری منطقه 15, خوراسگان
روضه.mp3
24.66M
هدایت شده از کانال خبری منطقه 15, خوراسگان
علی یا علی.mp3
11.79M
هدایت شده از کانال خبری منطقه 15, خوراسگان
صوت جلسه قافله امیر المؤمنین علیه السلام فلکه خوراسگان
با نوای حاج سید رضا نریمانی
سلام توزیع برنج.شکر.مرغ دولتی امروز چهارشنبه تعاونی مهران کوچه شرکت گاز ازساعت یک بعدازظهر
هدایت شده از رسانه‌فرهنگی اصفهان(جَنَّةُالزَّهْرأ)🔔
🔆 #پندانه
🔸 فردی از کشاورزی پرسید:
آیا گندم کاشته‌ای؟!
🔹 کشاورز جواب داد:
نه، ترسیدم باران نبارد.
🔸 مرد پرسید:
پس ذرت کاشته‌ای؟
🔹 کشاورز گفت:
نه، ترسیدم ذرت‌ها را آفت بزند.
🔸 مرد پرسید:
پس چه چیزی کاشته‌ای؟!
🔹 کشاورز گفت:
هیچ‌چيز، خیالم راحت است ...!
🔰 همیشه بازنده‌ترین افراد در زندگی کسانی هستند که از ترسشان هرگز به هیچ کاری دست نمی‌زنند ...
🆘 @isf_farhangi👈
■بزرگترین‌رسانه‌خبری،فرهنگی #اصفهان