▫️مبتلایان به بیماریهای عروق محیطی و تصلب شرائین به علت احساس سوزش و خارش و خاراندن شدید دچار گسیختگی وزخم پوستی میشوند ▫️آرتریت روماتوئید نیز باعث تغییر شکل پا میشوند. بیماریهای پوستی نظیر زگیل‌های کف پا و عفونت‌های قارچی به طور شایع پوست را درگیر میکنند 🟣 اهمیت استفاده آب ... 🍀 ۷۵درصد مغز شما را تشکیل داده است. 🍀 ۷۵درصد از عضلاتتان را تشکیل داده است. 🍀 ۸۳درصد از خون شما را تشکیل داده است. 🍀 ۲۲درصد از اسکلت بدن شما را تشکیل داده است ‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 عوارض بی تحرکی ... ✔بر اساس مطالعاتی که در دهه ۱۹۴۰ میلادی انجام شد. استراحت زیاد در بستر، به شدت و بی تردید منجر به از دست دادن آمادگی جسمانی خواهد شد. 🍀تتها در یک هفته بی حرکتی، ممکن است ۳۰ درصد از حجم عضله کم شود. 🍃در یک مطالعه دیگر، مردان جوان فعال را به مدت سه هفته در بستر نگه داشتند. نتیجه این بود : در این مدت کوتاه، آمادگی جسمانی آنها به قدری تحلیل رفته که در عرض ۳۰ سال می توان انتظار داشت. 👈 آثار منفی مخصوص بی حرکتی عبارتند از: تحلیل و ضعف عضلات، رباط ها و وترها کاهش توانایی عضله قلب در پمپ کردن خون 🍀اختلال در کار طبیعی ریه و افزایش احتمال ذات الریه و فرو رفتگی ریه افزایش بیش از حد ضربان قلب و افت فشار خون سیستولی ناشی از تغییر موضع 🍀افزایش خطر لخته های خونی 🍀افزایش خطر شکستن استخوان ناشی از فقدان توده استخوانی یا پوکی استخوان، 🍀سفتی بیشتر مفاصل و کاهش بیشتر در دامنه حرکت مفصلی 🟣 سردرد ... 🍀ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد 🍀سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی ، بیماری التهابی، گرفتگی رگهای مغز ،مصرف بیش از حد داروی سینوزیت رخ می‌دهد و نیازی به رسیدگی پزشکی دارد 🟣 خوراکی هایی که حافظه را نابود می کنند ... 🔺مصرف دخانیات ▫️شیرین کننده‌ مصنوعی ▫️چربی‌های ترانس ▫️فست فود ها ▫️غذای سرخ کرده ▫️غذاهای منجمد 🔻نوشابه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 لک های پوستی ... 🌿 برگهای خشک شده شاه توت را ساییده و با عسل ترکیب نموده و هفته ای سه بار بصورت ماسک استفاده کنید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 نشانه های کمبود پروتئین در بدن ... 🔹 چشم ورم کرده 🔹 گونه پف آلود 🔹 موهای ظریف 🔹 پوست خشک 🔹 ابهام ذهنی 🔹 احساس سستی بدن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 جای جوش ... چوب صندل را پودر کرده و با کمی آب جوش ترکیب و خمیر حاصل را روی جای جوش ها قرار دهید تا آثار جوش از بین برود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 توت خشک را جایگزین قند کنید ... بهترین قند طبیعی کاهنده کلسترول بد خون ضد سرطان و بیماری قلبی سرشار از فیبر و ملین است دشمن اضطراب و عصبانیت حاوی آهن و داروی کم خونی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 توصیه های کلی مربوط به تپش قلب ... ◽کم خوردن غذا و پرهیز از پرخوری و روی هم خوری ،خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم ◽خوردن آش ها و غذاهای بدون گوشت ، اگر عادت به خوردن گوشت دارید گوشت پرندگان لطیف مثل جوجه مرغ خانگی و کبک و بلدرچین مصرف شود ◽پرهیز از نفخ آور ها ◽پرهیز از غذاهای تند و ادویه جات تند ◽پرهیز از مصرف مشروبات الکلی ◽بوییدن گلاب ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 راهکار کاهش درد ... ۴ قطره روغن بنفشه ،۳ قطره روغن اسطوخودوس و ۵۶ گرم روغن حامل بادام شیرین را باهم ترکیب کنید. هروقت به مسکن نیاز داشتید این ترکیب را برقسمت های آسیب دیده بگذارید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟣 چطور از پوکی استخوان پیشگیری کنیم.... 🔺عوامل خطر زیادی برای پوکی استخوان وجود دارد که شما نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید. این موارد شامل زن بودن، پیر شدن و داشتن سابقه خانوادگی پوکی استخوان است 🔺برخی از بهترین راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان عبارتند از: ➖دریافت روزانه کلسیم و ویتامین D زیر نظر پزشک ➖انجام تمرینات کششی و مقاومتی ➖ترک سیگار و الکل ➖برای زنان، وزن مناسب و جوانب مثبت و منفی هورمون درمانی ⬅️ اگر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستید در مورد بهترین راه پیشگیری از آن با پزشک خود مشورت کنید. افزایش تراکم استخوان با تغذیه و ورزش امکان‌پذیر است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🟣 روغن و آبزن درمانی جهت تقویت مثانه برای رفع شب ادراری ... 🔸روغن مالی با یکی از روغن‌های بابونه، قُسط، مورد، نارگیل ⏪مثانه و کمر و پهلوها را کمی روغن بزنید و آرام مالش دهید و با شال ببندید 🎾آبزنِ برگ مورد، مازو و پوست انار به نسبت‌های مساوی بجوشد، سپس صاف کرده و کودک ۲۰ دقیقه در آن بشیند

چرامیگویند شبها زود بخوابید؟ ازنیمه های شب تاساعت4صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی راانجام می دهد.برای همین میگویندشبها زود بخوابید. دیرخوابیدن و دیربلند شدن ازخواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند @tebesonati00

چرا زیاد خوابیدن خطرناک است ؟🤨 ◽️خواب بیش از ۹ ساعت خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود. @tebesonati00

🔴 جوانان #پیر و #افسردگی زنان ✍️حکیم خیراندیش @tebesonati00

🎥 شهیدی که یک کودتا به نام او خورد! 🔹میان کودتای نوژه و کودتای نقاب، تفاوتی است به‌ اندازه مظلومیت یک شهید! 🔹بسیاری نمی‌دانند «نوژه»، نام خلبان شجاعی است که یک سال قبل از این کودتا، نقشه‌های ضد انقلاب در پاوه را نقش بر آب کرد و در نهایت پس از اصابت آتشبار عناصر ضد انقلاب، با زبان روزه به شهادت رسید. #شهید_نوژه

🔷 رابطه و نقطه اشتراک کودتای ۲۸ مرداد با فتنه‌های ۷۸، ۸۸، ۱۴۰۱ و... 🔸این اسامی را می شناسید؟ شعبان بی مُخ سردسته اشرار تهران، طاهر حاج‌رضایی میدان دار بازار، ناصر جیگرکی کباب فروش، پری بلنده فاحشه شهر نو، اصغر سِسکی فاسق شهر، اصغر شاطر کارگر نانوایی، رضا صاحب متصدی قمارخانه شهر نو، رمضون‌یخی یخ فروش شهر، امیر رستمی ملقب به پهلوان کچل از اشرار شهر؟ 🔸نشناختید!؟ این ها همه به ظاهر از فقرا و مستضعفین پایین شهر تهران بودند اما به همین سادگی عوامل مستقیم آمریکا و انگلیس برای سرنگون کردن اراده ملت و حکومت دکتر مصدق در کف میدان هم بودند! 🔸پس وقتی مراجع امنیتی با ذکر دلیل می گویند دشمن در اغتشاشات از ظرفیت برخی به ظاهر مردم به عنوان صحنه گردان اصلی استفاده می کند نباید تعجب نکنیم و باید بسیار هوشیار بود! ✍علی جهانبخش، قاضی دادگستری 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

چه غصه ها که نخوردم برای غیبت تو چه گریه ها که نکردم برای غربت تو یتیم زاده و آواره ایم، در به دریم بگو چگونه بیاییم در کفالت تو؟ چه می شود که بگوید خدا به جبراییل بگو به حضرت مهدی، رسیده نوبت تو تمام خواست ما از خدا فقط این است ظهور عاجل و صحت و سلامت تو... ▪️تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات ▫️اللهم عجل لولیک الفرج همه لحظه هامون مهدوی 🤲 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✿ ⃟ ⃟ 🌥اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🤲🏻🌤 🍃کانال منتظران و زمینه سازان ظهور🍃👇 https://eitaa.com/montazeranv