به زودی...🥳😍 گروه آموزشی مهرورزان تقدیم می کند 《دوره جامع نوجوان پروری》 مناسب برای مادران دارای فرزند(دختر،پسر):۱۰ تا ۲۰ سال 📌۲شرط استفاده از این دوره این است که: ۱)قبل از شروع دوره، به تمام صوت های(همسرداری و فرزند پروری) موجود در کانال ((مهارت های مهرورزان)) گوش داده شود.🎙 ۲) بنربرای ۱۰نفر ارسال شود✅ لینک کانال 👇👇👇 @ostad_Mehrfarzi_1

#صفحه ۶۰۳.

. #قرآن سوره ملک .

. #صحیفه_سجادیه دعای ۳۷ ‌.

. مراقبه ۷ روزه #شوک_کنترل_خشم #روز دوم .

#دوره_کنترل_خشم_مدیریت_استرس 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔮موضوع: کنترل خشم ۱ 🔹جلسه اول

جلسه دوم این بحث، فردا و جلسه ی سوم، پسفردا بارگزاری میشه ان شاءالله

🌺خلاصه برنامه روز دوم 🌺 🌷بسم الله الرحمن الرحیم 🌷 🌼امروز ذکر تسبیحات اربعه با توجه به معنی رو داریم.این سبحان الله، الله اکبر و الحمدلله که با توجه به معنی گفته میشه داروی بیماری های وجود ما هست. روح ما که دچار کسالت میشه و در آخرالزمان باید مکرر این ها رو تکرار بکنیم با توجه به معنی تا اون کسالت های روحی برطرف بشه انشاءالله. 🌼دو تا فایل صوتی ترجمه قرآن و ترجمه صحیفه سجادیه رو گذاشتیم. این فایل های صوتی رو حتما گوش کنید و اینکه لذت ببریم از گوش کردنش. 👈توی فضایی گوش کنیم که به دونه دونه کلمه هایی که گفته میشه دقت بکنیم. 🌼 توی مراقبه امروز بیشترین حواسمون روی تن صدامون باید باشه. کسی که خشمگین میشه عکس العمل های مختلفی نشون میده. اولین عکس العمل اصولا بالا رفتن تن صداست. دومین عکس العمل اصولا دشنام دادن یا سرزنش کردن، لعنت فرستادن،نفرین کردن و طعنه زدن و کنایه زدن. هست امروز ما روی لحن و تن صدامون می خوایم کار بکنیم که تن صدامون از یک جایی بالاتر نره. 🌼ما دنبال کپسولی توی دوره ها و کارگاه‌ها می گردیم که بخوریم و سریع رفتارمون در قبال همسرمون، فرزند نو پامون، بچه زیر هفت سالمون، بچه ای که تازه مدرسه رفته، نوجوانمون، جوانمون و .. اوکی بشه در حالی که همچین چیزی نداریم. رشد در تدریج اتفاق می افته و درخت یه شبه درخت نمی شه. پس اگر بخوایم نتیجه بگیریم با همین تلاش های کوچیک اما مستمر می تونیم انشاءالله به نتیجه برسیم. 🌼بحث مدیریت خشم رو که توی مراقبه هفت روزه هستیم، سعی کنیم به اهل خانواده بگیم. وقتی که من اعلام می کنم که مامان من هفت روز باید مدیریت خشم داشته باشم، دیگه حداقل به خاطر اینکه آبروم پیش بچم نره...پیش همسرم نره... سعی می کنم که اون خودداری رو حتی شده نمایشی و ظاهری داشته باشم. من می گم این خوبه که خانواده من مطلعه... بچه من، همسر من مطلعه و وقتی یه خطا می کنم سریع به روم میاره. همین باعث میشه من حواسم بیشتر جمع بشه. 🌼صوت‌های کنترل خشم که در این هفت روز تو کانال میگذاریم حتما استفاده کنید تا ان شاءالله قدمی در جهت تهذیب نفسمون برداشته باشیم.

#دوره_کنترل_خشم_مدیریت_استرس 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔮موضوع: کنترل خشم ۲ 🔹جلسه دوم

. #صحیفه_سجادیه دعای ۵۲. ‌.

. #قرآن آیه الکرسی .

. #قرآن سوره الرحمن .

. #صحیفه_سجادیه دعای ۳۹ .

#دوره_کنترل_خشم_و_مدیریت_استرس 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی موضوع: مدیریت استرس و تاب آوری 🔹جلسه سوم

ظهرتون قشنگ 🌺 چه کار خیری انجام دادید که حالتون رو خیلی خوب کرده و دوست دارین به بقیه هم توصیه ش کنید؟ 🧐 تاحالا فکر کردی پخش بنر قرآنی خودش یه کار خیره که حال دلمون خوب میشه😍 پس چرا دست رو دست گذاشتی!!🧐 هم خودت عضو بشو و هم هدیه کن به بقیه دوستات..😘 قبل کار خیر نیت قربة الی الله چاشنی اش کن☺️

👇