🛑 لینک کانال مهارت های زندگی استاد مهرفرزی(مدرس و مشاور حوزه ی خانواده )👇👇👇👇👇👇👇👇 @ostad_Mehrfarzi_1 🛑لینک کانال رسمی استاد مهرفرزی 👇👇👇👇👇👇 @Mehrvarzan_group

🌹بسم الله الرحمن رحیم🌹 ✨برنامه مراقبه پنج شنبه ۱ دی ماه 🌺 برنامه از پنجشنبه ۱ دی شروع میشه تا جمعه ۹ دی. شروع برنامه هفتگی بعدی از شنبه است. 🌺 پنج شنبه ۱ دی ماه: ۱- ده دقیقه نرمش و ورزش طوری که تپش قلب بره بالا. ۲- یاد کرد اموات. کسانی که در نزدیکانشون، دوستان، همسایگان و...کسی رو دارند که دستشون از دنیا کوتاه است روز پنجشنبه همه باید براشون دعای خیر کنیم.خیرات انجام بدیم. اگر اگر امکانش رو داریم سر مزار اموات حاضر بشیم. ۳- شام باید مختصر خورده بشه. نصف حجمی که قبلا میل میشده و زودتر خورده بشه. ۴-قرائت تسبیحات حضرت زهرا (س) با توجه به معنی. کسانی که نماز دارند بعد از نماز و کسانی که نماز ندارند در زمان اذان یا هر زمانی خواستند 🌺 برنامه ثابت هرروز ۱- ۱ صفحه قرآن همراه با معنی ۲- ذکر مخصوص روز با توجه به معنی کانال مراقبه معنوی ۹۰ روزه👇👇 @moraghebemanavi

🌺لطفا اگر کار ضروری دارید، فقط و فقط به(( یک نفر)) از ادمین ها پیام بدید نه همه شون 🤦‍♀

🌺از امروز از ((ابتدای قرآن ))شروع میکنیم روزی یک صفحه بهمراه معنی بارگزاری میشه تا آن شاالله روز آخر دوره ، ۹۰ صفحه کنار هم خونده باشیم ان شاءالله اگر عزیزی هم هست که خودش ختم قرآن داره میتونه همون و ادامه بده

پادکست #ترجمه صفحه ۱ قرآن کریم.

👆👆👆👆

🌺دوستانی که تازه به جمع بزرگ مهرورزان وارد شدن،و مثل رفقای قدیمی که تو چند سال گذشته همراه مون بودن ، شناختی ندارن ، توجه کنن که اولا تمام کلاس ها و آموزش ها و دوره ها ی آموزشی(( گروه آموزشی مهرورزان))کاملا رایگان هست دوم اینکه هیچ اجباری وجود نداره برای استفاده از دوره ی مراقبه برنامه هم ،نه خلاف شرع هست نه خلاف عقل بررسی کنید اگر باب میل نبود میتونید به راحتی خارج شید چون هیچ شهریه ای پرداخت نشده که نگران هدر رفتن شهریه باشید فقط اگر موندید، حتما بانوان اطراف و هم دعوت کنید

به بهانه ی شب زیارتی (اباعبدالله الحسین ع ) نوش روح تون👌

🌺روضه ی ۱۰ دقیقه ای برنامه ی روز جمعه👆

🌺غر نزنید اینقدر😄 مبارزه با( شهوت خوردن) همینه دیگه تازه از ۲۱ وعده ی غذایی در یک هفته، دو وعده شو فقط هدف قرار دادیم

🌺 برنامه ی جمعه ۲ دی ماه: ۱-)قرائت سوره ی جمعه به نیابت از آقا امام عصر عج.((حتما با توجه به معنی )) ۲) غسل روز جمعه .(کسانی که میتونن ) ۳)معطر بودن در روز جمعه از اذان صبح تا موقع خواب، (البته در مقابل محارم ) ۴) گوش دادن به روضه ی ده دقیقه ای که داخل کانال قرار داده شد به همراه برنامه ی ثابت هر روز، یعنی 👇 ✅یک صفحه قرآن همراه با معنی ✅۱۰۰ مرتبه ذکر همان روز با توجه به معنی

🌺رفقا برنامه ی هر هفته منحصر به همون هفته ست، وبا برنامه ی هفته ی بعدی (( فرق میکنه ))

#صفحه ۲.

#ترجمه صفحه ۲ .