⬅️از کجا بدونیم #مینیسک_زانو مون آسیب دیده⁉️
🔰تست تسالی (Thessaly test) :
این تست ابزاری ارزشمند برای معاینه
فیزیکی مبتلایان به آسیب‌های حاد زانو محسوب می‌شود و ثابت شده که دقت این آزمون نسبت به آزمون های دیگر بیشتر است.
👈 برای انجام این تست دست‌های بیمار را در وضعیت کشیده در حالی که ایستاده و کف پای خود را روی زمین گذاشته، بگیرد
و از او بخواهید که زانویش را 20 درجه خم کند و 3 بار چرخش به داخل و خارج را انجام دهد.
اگر در حین انجام این حرکت درد داشت مینیسک آسیب دیده است
⚠️قفل شدن زانو نیز یکی از علامتهای
آسیب مینیسک زانو می باشد.
#مینیسک_زانو
🆔https://eitaa.com/mosavi1105
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای بهبود مشکلات #زانو
⚠️اگر پارگی رباط یا مینیسک دارید ممنوع❌
فقط ویژه افرادی که آرتروز دارند
و یا مفصلی خشک و پرصدا دارند 👍
روزانه دو نوبت صبح و شب ۳ دقیقه
#زانو
🆔https://eitaa.com/mosavi1105