. 💮ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم هست انجام بدین چندین اثر خوب داره... ۱ -پیشگیری و درمان واریس ۲-گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب رو کم می کنه ۳- در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه پا موثره👌 #گرفتگی #اسپاسم #اصلاحی_درمانی #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. #به_وقت_ماساژ😍 کسی رو نداری ماساژت بده😢 با استفاده از توپ خودتو ماساژ بده منتِ هیچکسم نکش 😁😅 برای رفع تریگرپوینت ها و اسپاسم ها #ماساژ #کتف #اسپاسم 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🍾 #روغن_زیتون یک گزینه عالی برای برطرف کردن درد به شمار می‌آید و یک #مسکن پایدار است 🎾 اگر بدن خود را به آرامی با روغن زیتون گرم و نمک ماساژ دهید از #درد عضلانی، رگ به رگ شدن، و #اسپاسم رهایی می‌یابید 🎾 به علاوه تسکین دهنده #مفاصل نیز به شمار می‌آید 🎾 همچنین ماساژ بدن با روغن زیتون درد ناشی از ورم مفاصل و #نقرس را آرام می‌کند 🎾 استفاده از مخلوطی مشترک حاوی روغن زیتون و آب سیب، تسکین #آفتاب_سوختگی می‌شود و پوستی را که به علت قرار گرفتن در معرض خورشید تحریک شده است صاف و نرم می‌کند 🆔https://eitaa.com/mosavi1105