. #واریس ❌ نشستن های طولانی مدت روی صندلی و مبل و ماشین ❌ عدم ورزش و عدم تحرک🙍 ❌پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند👠 ❌کوهنوردیهای طولانی🧗 ❌وزنه برداری و بلند کردن بار سنگین🏋️🏂 ❌پله زیاد بالا پایین رفتن ❌مصرف قرص های ضد بارداری ❌پوشیدن شلوارهای👖 خیلی تنگ چون موجب تنگ شدن عروق و کند شدن جریان خون میشن #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105 ادامه دارد,,,,,,,

. ➖نکته: ❌چرا نباید روی رگ‌های واریسی را ماساژ داد⁉️ ⬅️ ممنوعیت برای زمانیهِ که رگ‌های واریسی نسبت به خونریزی و پارگی حساس و آسیب‌پذیر هستند ⬅️ ممنوعیت ماساژ واریس در افرادیکه رگ‌های واریسی شون نشانه‌ای از مشکلات وریدی رو داره 🔺برخی از افرادی که دچار رگ‌های واریسی هستند، ممکنه لخته خون در ناحیه پا داشته باشه ❌ماساژ سنگ داغ با تمام خوبیها و ویژگی های مثبتی که داره ولی برای افرادی که واریس دارند اصلاً توصیه نمیشود❌ #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. 💮ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم هست انجام بدین چندین اثر خوب داره... ۱ -پیشگیری و درمان واریس ۲-گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب رو کم می کنه ۳- در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه پا موثره👌 #گرفتگی #اسپاسم #اصلاحی_درمانی #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. راه های پیشگیری از واریس👌 نشستن دو زانو به شکلی که دو ساق پا در طرف راست بدن قرار بگیرد و بیشتر وزن در #سمت_چپ بدن باشد مانع ایجاد #واریس است ...👌🏻 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. برای پیشگیری از #واریس و ... ❤️امام رضا (علیه السلام) فرمودند؛ پس از شستشو در حمام پای خود را با آب سرد بشویید اگر می خواهید که واریس نگیرید قبل از خارج شدن از حمام، روی کف و ساق پایتان، آب سرد بگیرید. چون گرما و بخار حمام، باعث میشود خون زیادی در پاها جمع شود و آب سرد، مجددا" این خون مازاد را از پاها، به بالای بدن منتقل می کند. #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

✅پیشگری و درمان واریس با این‌حرکت ساده #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔻پیشگیری از واریس 🔹سعی کنید تا حد امکان حرکت کنید و راه بروید و آسانسور را با پله ها جایگزین کنید. 🔹کفش های راحت با پاشنه های حداکثر 5-6 سانت بپوشید. 🔹چند بار در روز پاهای خود را به صورت دایره ای به سمت راست، چپ حرکت دهید و سپس به طور متناوب با انگشتان پا و پاشنه بلند شوید. 🔹در صورت امکان سعی کنید شنا کنید. آب درمانی بهترین راه برای جلوگیری از واریس است. #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔻۵حرکت بسیار مفید برای جلوگیری از واریس👌 #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

✅واریس چیست؟ ✍️وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسته می شوند که بیشتر در پاها و رانها دیده می شود که به آنها واریس گفته می شود. خون سرد وسوداوی به علت سنگین بودن وسرد بودن در اندامهای تحتانی بیشتر رسوب میکند وهمین امر تولید واریس در پاها را بیشتر میکند. به علت عدم ورزش وعدم تحرک واستادن بیش از حد و مصرف غذاهای سوادا زا وصنعتی این بیماری شایع شده است. 🔻 علت واریس👈 خشکی کبد وافزایش سموم است که با افزایش وزن ، یبوست ، افزایش فشارخون ، دیابت ، بی تحرکی ، اسیدی شدن خون ، … ، مصرف مواد غذایی تصفیه شده و عاری از فیبر غذایی و سبوس ارگانیک_ شیرینی جات و نان های موجود در بازار ، عوارض دارویی و …. تشدید می شود #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

درمان واریس راه درمان موقت این است که👈 اولا خون را با خوراک های گرم‌وروغن های مالشی وپیاده روی گرم کرده🚶‍♂🚶‍♀ وسپس ان را نضج داده به وسیله دارچین ،، بعدآن‌را رقیق کرده به وسیله زنجبیل ویا سیر ویا سیاهدانه ،،،وسپس خون رو به واسطه حجامت یا فصد از رگها خارج‌می کنیم، #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

❌❌❌زنان بیش از مردان و معلمان و پرستاران و افرادی که زمان زیادی روی پا هستند بیشتر دچارند. افزایش سن و ضعیف شدن عروق، چاقی، عوامل ژنتیکی و همچنین مصرف مواد سودازا فرد را مستعد میکند؛ 🔹 تشدید واریس با پوشیدن لباس تنگ، که این مورد بویژه در زنان شایع تر است، زیرا هورمون زنانه پروژسترون در انبساط غیرطبیعی رگ ها نقش دارد.این وضعیت بر اثر پوشیدن لباس های تنگ به دلیل کند شدن گردش خون وخیم تر میشود. 🔴 مصرف قرص های #ضدبارداری، پوشیدن لباس های تنگ و ایستادن های طولانی مدت در افزایش وخامت این وضعیت مؤثرند.❌ تعدیل مزاج بسیار مهم است🔴🔴 ✅ #واریس مالیدن صبر زرد با سرکه سه شب تاصبح و با پلاستیک بپوشانید. استراحت دادن به پاها صاف کننده خون چهل روز قرص یا سبزی کاسنی چهل روز عسل و سیاه‌دانه ناشتا بجویید چهل روز. شربت سرکنگبین کاسنی دو ساعت بعد از غذا 🔴حجامت ساقین با بادکش گرم 🔴 قبل از خروج از حمام پاها را از مچ ب پایین با آب سرد آب بکشید . 🔸 گلِ اَرمنی را با گلاب مخلوط کنید و روی قسمت‌های واریسی بگذارید، به‌وسیله‌ی تکّه پارچه‌ای (شب تا صبح) مخلوط را از روی موضع بردارید، نیاز به شست‌وشو نیست همین‌که خاک‌ها را از موضع ببرید کافی‌ست. این کار را ۷ شب انجام دهید. 🔸این کار باعث می‌شود خون‌مردگی‌های واریس جمع شوند و به شکل یک گلوله یا دمل شوند و از پوست مانند جوش خارج شوند. 🔹 نکته: اگر هنگام دیدن خون‌مردگی‌ها موضع واریس را روزانه ده دقیقه در آب گرم و نمک دریا قرار دهید نتیجه مطلوب‌تر خواهد بود. اگر فشارخون خون بالا ندارین ✅ نکات مهم: 🔸 خوردن سمنو در درمان واریس، به دلیل ترکیباتش مفید است 🔸 روغن مالی پاها با روغن سیاهدانه + روغن زیتون طبیعی ( از پایین به بالا ) 🔸 پرهیز از سودازاها، زیرا یکی از علل واریس رسوب سودا می‌باشد. #واریس 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

💠تمریناتی مناسب برای #واریس ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎ 🆔https://eitaa.com/mosavi1105