eitaa logo
ماساژ درمانی ✍
175 دنبال‌کننده
2.3هزار عکس
903 ویدیو
27 فایل
پنج چیز از سنت پیغمبران است: حیا، حلم، حجامت، مسواک و عطر زدن.، ارتباط با مدیر کانال @yaaliiiiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡نرمشي ساده بسيار مفيدبراي كاهش 👈🏻روزي ٤-٥مرتبه، هر بار ده تا، شانه ها ٢٠-٣٠ سانتيمتر از زمين بلند شوند 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
از بین بردن پینه دست و زبری آرنج💪 راهکار اول:استفاده از ضماد عســل روی پینه ها و زبری های دست یا آرنج یا زانو یا کف پا یا قوزک پا راهکار دوم: ابتدا حدود نیم ساعـــت موضـع را در آب گـــــرم خـیسانده سپـــس تـــره تازه که در سرکه خیــسانده شـــده روی آن ضــــــــماد میکنیم. 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
. 🔴 نقطه زان ژو 🔍این نقاط متقارن در لبه سر ابروها یا به عبارتی، پایه داخلی ابروها قرار دارد. ⬅️ماساژ دادن این قسمت‌ها 🔺 آبریزش بینی را رفع می‌کند 🔺 حدت بینایی را تقویت می‌کند، 🔰 پس به مدت یک دقیقه با فشار دادن یا حرکت دایره وار این نقاط را ماساژ دهید. فشار بر این نقاط حتی برای.... 👈 کاهش بیماری چشم 👈تاری دید 👈 سفتی گردن 👈 روان پریشی 👈اضطراب 👈 عطسه مکرر فوق العاده است. 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
. 🔰علائم درد ... 1⃣ دردی که در هنگام نشستن تا حد زیادی بدتر میشه 2⃣ درد ناحیه هنگام لمس شدن یا هنگامی که فشار روی آن قرار میگیره 3⃣ دردی که در هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بدتر میشه 4⃣ دردی که با یبوست بدتر شده و پس از دفع مدفوع بهتر میشه. 5⃣ وجود کبودی در اطراف ناحیه دنبالچه 6️⃣ تشدید درد در هنگام نزدیکی . 🔺در نود در صد موارد اگر فردی مشکل دنبالچه داشته باشه دردی در پاها نداره و درد به پا نمی زنه و فقط همون ناحیه ساکروم و باسن درد وجود داره👌 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
. ⚠️چه عواملی باعث درد میشود ... ⛔️ معمولا به دلیل آسیبهای موضعی ⛔️زمین خوردن ⛔️زایمان سخت ⛔️وجود عفونت ⛔️نشستن های طولانی مدت روی صندلی یا سطح سفت 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
. ❎ گاهی آزردگی و مشکل در این ناحیه منشأ اصلی درد و درده ✅پس تشخیص صحیح و بموقع به سریعتر بر طرف شدن و کهنه نشدن این مشکل کمک زیادی میکنه 👈حالا از کجا تشخیص بدیم این دردی که در و ناحیه باسن داریم از است ....؟؟؟🤔 لمس ناحیه ساکروم توسط درمانگر و راه بعدی ام آر آی یا رادیولوژی هست 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
. 🔰درمان مشکلات دنبالچه : ✅ روشهای درمان خانگی .... 🔷 برای شروع درمان بیمار باید از نشستنهای طولانی و بشکل نامناسب و لم دادن پرهیز کند.. 🔶 پیاده روی روزانه حداقل بمدت 45 دقیقه 🔷جلوگیری از و استفاده از سبزیجات و میوه ها در سبد غذایی روزانه 🔶گرم کردن ناحیه و 💠 استفاده از دنبه خرما که بسیار هم مجرب است✅ 🔻ورزش های اصلاحی 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
. 🔺درمان به روش ماساژتراپی🔻 اول باید آزادسازی عضلات اطراف دنبالچه رو انجام بدید نقاط آبی نقاط بادکش گذاری روی عضلات اطراف دنبالچه می باشد که در خیلی از موارد بعد از آزادسازی و ماساژ ناحیه پریفورمیس و اطراف باسن و رفع اسپاسم عضلانی ، دنبالچه به جای اصلی خود بر میگرده . 10 الی 15 دقیقه روی عضله بماند و بعد ماساژ و روغن مالی انجام بدید 🆔https://eitaa.com/mosavi1105
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا